Ваш новонароджений нарешті прибув, і ви повертаєтеся додому з лікарні. Але після всього, що знадобилося, щоб отримати дитину сюди, ви і ваш партнер виснажені, і ваша дитина має багато пристосувань до зовнішнього життя, не останнє з яких – це навчитися спати. Якщо здається, що ви не можете втримати все разом, ви не самотні. Ось чому все більше батьків замислюються про те, щоб скористатися підтримкою після пологів доула.
Що таке доула після пологів?
Доули після пологів надають емоційну, фізичну та освітню підтримку батькам протягом тижнів або місяців після народження дитини. Лінда Брайант-Даака, а Доула та вихователь після пологів, координує програму Sacred Roots у Black Parent Initiative в Портленді, штат Орегон. «Послуги після пологів зазвичай полягають у тому, щоб завчасно допомогти мамі в будь-який спосіб, який вона нам висловить». вона каже. «Але також реагувати на потреби, коли вони виникають».
Існує різниця між доул після пологів і доул при пологах, які забезпечують навчання та підтримку жінкам під час пологів. Доула, навчена в обох областях, може бути присутнім під час пологів, а потім надавати підтримку після пологів, хоча деякі доули спеціалізуються на тому чи іншому аспекті догляду.
Які послуги надає доула після пологів?
Сара Скайлз, доула після пологів, яка заснувала та володіє Wichita Doula, наголошує, що хоча післяпологові доули допомагають доглядати за новонародженими, основна увага приділяється підтримці батьків. «Основна причина, чому батьки наймають доулу після пологів, полягає в тому, що дуже важко привезти дитину додому з лікарні, і вони не знають, чи варто турбувати свого педіатра кожним маленьким запитанням про те, що є нормальним, а що ненормальним», – вона каже. «Але не тільки для дитини, це для батьків. Навчитися годувати грудьми, дізнатися про графік сну. Наявність післяпологової доули означає наявність системи підтримки вдома».
Обсяг послуг, які надають доули після пологів, залежить від доули та потреб сім’ї. «Іноді вони допомагають налаштувати їдальню», — пояснює Брайант-Даака. «Або якщо мама не хоче, щоб хтось був, то Дула може готувати їжу, допомагати маленьким дітям або виконувати інші завдання, які можуть дозволити мамі подрімати або неквапливо прийняти ванну».
Скільки коштує доула після пологів?
За дев’ять років, відколи вона надає послуги, Скайлз помітила, що інтерес до доул виріс. «Люди шукали в Google і говорили про це», — каже вона. «Багато знаменитостей зробили дуже популярним розмову про це в Instagram, що може змусити людей думати, що це лише Лос-Анджелес чи Нью-Йорк. Тим не менш, його популярність зростає по всій країні».
Стандартні угоди про послуги доули після пологів зазвичай передбачають купівлю пакета від 100 до 500 годин. Skiles очікує, що сім’я буде використовувати приблизно 100 годин на місяць, при цьому стандартні тарифи залежать від того, де ви живете. «Абсолютна найнижча ставка в сільській місцевості становить 25 доларів США на годину. У частинах країни з вищою вартістю життя доули можуть стягувати 60 доларів США за годину. У нашому районі на Середньому Заході цей діапазон становить 30-40 доларів на годину», – пояснює вона.
Ініціатива Чорних батьків прагне збільшити доступність доул за допомогою унікальної спільноти, яка використовує грантове фінансування для надання культурно-специфічної турботи про чорних та багатоетнічних сімей через їхнє священне коріння програма.
Як я можу знайти якісну доулу після пологів
«Найкращий спосіб знайти доулу після пологів у своєму районі – це запитати у своїх друзів, чи є у них хтось, кого вони використовували і яким довіряли, або отримати рекомендацію від педіатра або консультанта з лактації», – пропонує Skiles. Важливо розпочати процес завчасно, якщо це можливо, щоб ви могли зробити особисті консультації, щоб переконатися, що всі на одній сторінці.
«Різні доули практикують по-різному, і ви хочете переконатися, що вони готові підтримати вас у будь-яких ваших цілях, не засуджуючи», – зауважує Скілз. Під час первинної консультації вона спеціально пропонує запитати:
- Якщо доула доступна вдень, вночі або в будь-який час.
- Якщо доула задоволена вашою філософією виховання щодо підгузників, годування, тренування сну та виховання прихильності.
- Які підтверджувані навчання, сертифікацію та рекомендації може надати дула.
Скілз попереджає, що оскільки це нерегульована професія, батьки повинні переконатися, що людина, яку вони наймають, має належну кваліфікацію та досвід. «Якщо вони не сертифіковані, вони принаймні мають бути професійно підготовлені та працювати над сертифікацією».
На додаток до того, щоб залишити час, щоб переконатися, що ваша доула добре підходить, Скілес рекомендує батькам зупинитися на доулі приблизно на 28-му тижні вагітності. Цього року агенції бронюють місця наперед, оскільки люди не хочуть, щоб їхні літні батьки прилітали, щоб допомогти онукам під час COVID. «Ми робимо все можливе, щоб задовольнити людей, які телефонують нам після того, як дитина повернулася додому, але я раджу людям планувати заздалегідь, щоб забезпечити їм необхідну допомогу від спеціаліста, який їм підходить сім'я».
Вагітність, пологи і пологи є особливо інтенсивними і святими, і це дуже багато відбирає від людини. Абсолютно нормально хотіти або потребувати допомоги після народження дитини, тому батьки будуть дякувати собі пізніше, щоб подумати, яку підтримку ви могли б заздалегідь.
