Для дітей із СДУГ поведінкова терапія та ліки є основними варіантами лікування симптомів, рекомендованими для спільного використання для дітей віком від 6 років. Американська академія педіатрії. Але деякі батьки насторожено ставляться до ліків від СДУГ через його побічні ефекти, що може включати втрату апетиту, проблеми зі сном та затримку росту. Однак однієї терапії може бути недостатньо, щоб допомогти дітям впоратися з набридливістю симптоми наприклад, імпульсивність і труднощі з виконанням завдання. Згідно з результатами дослідження, інший варіант — мікроелементи — може допомогти деяким дітям із СДУГ, які не приймають ліки. недавнє дослідження.
Мікроелементи не типові для вас добавки. Вони містять високу дозу вітамінів і мінералів, а також деякі амінокислоти та антиоксиданти Жанетт Джонстон, доктор філософії, дитячий та підлітковий психолог Медичної школи Орегонського університету охорони здоров’я та науки та провідний автор дослідження. Поживні речовини можуть бути в більшій кількості, ніж у типових полівітамінах. А формула мікроелементів, використана в дослідженні, містила все відоме
Для дослідження дослідники давали 71 дитині з СДУГ і дратівливим настроєм мікроелементи протягом восьми тижнів, а 55 дітям — плацебо. Вони виявили, що діти, які отримували мікроелементи, втричі частіше спостерігали значне зменшення симптомів СДУГ, ніж діти, які приймали плацебо.
У групі мікроелементів у 56% дітей симптоми СДУГ зменшилися в порівнянні з 22% дітей у групі плацебо. Діти з групи мікроелементів також отримали нижчий середній бал щодо міри конфлікту з однолітками, ніж ті, хто отримував плацебо.
56%
Відсоток дітей, у яких симптоми СДУГ стали менш вираженими після прийому мікроелементів.
Джонстон вивчав подібну формулу мікроелементів широкого спектру дії у дітей з СДУГ у Новій Зеландії. У тому попередньому дослідження, вона виявила, що «мікроелементи покращують загальну функцію, зменшують порушення та покращуються неуважність, емоційна регуляція та агресія, але не гіперактивні/імпульсивні симптоми». до плацебо.
Багато інших досліджень зосереджені переважно на одній поживній речовині (наприклад, цинку або омега-3) окремо, говорить Кетлін Холтон, доктор філософії, MPH, нейробіолог з Американського університету, який не брав участі в дослідженні. Однак мікроелементи «не працюють ізольовано в організмі», замість цього «працюють разом, щоб оптимізувати функцію нервової системи», говорить Холтон.
Нове дослідження «додає важливу інформацію» про те, як такі мікроелементи можуть відігравати роль у зменшенні симптомів СДУГ у дітей, додає вона. Однак «потрібні додаткові дослідження на дітей, перш ніж можна буде дати чіткі рекомендації».
Чи варто отримувати мікроелементи для вашої дитини з СДУГ?
Поки що не бігайте до місцевої аптеки. Потрібні не тільки додаткові дослідження, але й не всі вітамінні та мінеральні формули діють однаково. Команда Джонстона використовувала особливу формулу під назвою «Щоденні основні поживні речовини», розроблену Харді Nutritionals, яка безкоштовно надала капсули, використані в дослідженні.
«Широта поживних речовин» має значення, каже Джонстон. «Я думаю, батьки зададуться питанням, чи можуть вони піти в Costco і отримати безрецептурні вітамінно-мінеральні добавки», але ці продукти можуть містити занадто мало необхідних вітамінів. Багато з них також містять не всі типи мінералів, які містяться в формулах, подібних до тієї, яка використовується в дослідженні.
Дозування також має вирішальне значення. У дослідженні Джонстона діти приймали капсули тричі на день разом з їжею, що становить 9-12 таблеток на день. Дослідники вибрали ці кількості для того, щоб діти щодня отримували від «рекомендованої добової норми» (RDA) до верхнього допустимого рівня споживання вітамінів і мінералів.
«RDA, історично кажучи, була розроблена для усунення відвертих дефіцитів харчування, які можуть вплинути на здоров’я людини», – каже Джонстон. «Це дуже низька планка» і не є чітким показником того, що хтось отримує достатньо поживних речовин, каже вона. Крім того, рекомендація RDA «була створена для здорових людей» і тих, хто має психіку стан здоров’я, такий як СДУГ, сигналізує про те, що «у вас відбуваються речі, які впливають на вас здоров'я».
Але надмірне вживання деяких вітамінів і мінералів може бути шкідливим. «Верхня допустима межа споживання — це найвищий рівень щоденної поживної речовини, який, ймовірно, не матиме негативного впливу на здоров’я майже у всіх людей», — каже Джонстон.
Як правило, «не рекомендується давати добавки в дозах, які наближаються до верхньої межі», говорить Холтон. «Я б безумовно рекомендував обговорити з ними використання вищої дозової добавки педіатр тож можна спостерігати за дитиною на предмет несприятливих наслідків та відхилень у результатах аналізів крові».
Під час дослідження вчені спостерігали за кров’ю та сечею учасників, і вони не виявили негативного впливу мікроелементів на здоров’я.
Загалом, починати дитину приймати мікроелементи без консультації спеціаліста може бути не дуже гарною ідеєю, особливо якщо ваша дитина вже приймає ліки від СДУГ. Мікроелементи можуть посилити дію ліків, збільшуючи можливість побічних ефектів, каже Джонстон. Якщо ви починаєте свою дитину з мікроелементів, вам, швидше за все, знадобиться допомога лікаря, щоб розібратися найбезпечніший спосіб зменшити дозу ліків від СДУГ вашої дитини, вводячи мікроелемент формула.
