Діти, які граються на вулиці, ростуть у кращій формі як розумово, так і фізично, ніж діти, які цього не роблять. Природа допомагає дітям отримати вітаміни і вправи, які їм потрібні щоб процвітати та запобігти низці проблем зі здоров’ям, пов’язаних із сидячою дитиною вдома. природа можливо, це не найкращі ліки, але наука припускає, що це потужні ліки, які набагато ефективніші, ніж вважали батьки та дослідники.
Дослідження синдрому дефіциту уваги/гіперактивності, найпоширенішого нейроповедінкового розладу у дітей, пропонують одні з найпереконливіших доказів «виправлення від природи». Френсіс Е. Куо, доцент кафедри природних ресурсів Університету Іллінойсу Environmental Sciences у 2004 році продемонструвала, що контакт із природою зменшує симптоми СДУГ у всіх напрямках у дітей.
її дослідження відстежили 452 американських дітей віком від 5 до 18 років. Вона виявила, що звичайне дозвілля, яке проводиться у відносно природному зовнішньому середовищі, наприклад, на задньому дворі чи місцевих зелених насадженнях, зменшує симптоми СДУГ у дітей значно більше, ніж ті самі дії, які виконуються в приміщенні або на відкритому повітрі (подумайте: дитячі майданчики). Висновки Куо були узгодженими залежно від віку, статі, географії та групи доходу, а також залежно від тяжкості діагнозу.
Після новаторської роботи Куо інші вчені проводили дослідження, які показують позитивний вплив природи на когнітивний розвиток і увагу дітей. Зокрема, це довгострокове дослідження, яке тривало з 2003 по 2013 роки опубліковано минулого року, продемонстрували кореляцію між увагою та доступом до зелених насаджень. Хоча клінічні випробування на природі як лікування СДУГ ще не були проведені — трохи незрозуміло, що це може схоже — схоже, проведення часу на природі — це недорогий і безпобічний варіант допомоги дітям фокус.
«Дедалі частіше дослідження показують, що ігри на свіжому повітрі та на природі неймовірно важливі для дітей як для їх когнітивного, так і для емоційного розвитку», — каже Флоренс Вільямс, автор Виправлення природи: чому природа робить нас щасливішими, здоровішими та креативнішими. “І, на жаль, у цифрову епоху вони отримують цього постійно менше».
Вільямс оптимістично дивиться на дослідження швейцарських «лісових дитячих садків», програм, де діти проводять майже весь шкільний день — незалежно від погоди — в лісі. Дані вказують на те, що маленькі діти в цих програмах, які починають знаходити аудиторію в Америка також розвиває більшу здатність регулювати свої емоції, заспокоюватися та займатися командна робота. З’являється все більше доказів того, що середовище може мати більше значення, ніж навчальна програма, або, у певному сенсі, служити життєво важливим навчальним помічником.
Але не всі переваги впливу природи є психічними. Існують конкретні й легко зрозумілі фізичні переваги свіжого повітря для дітей, які ростуть. Дослідження тепер показують, що деякі з природних переваг, які діти мали 300 років тому, до урбанізація, породжена промисловою революцією, зникли — принесені в жертву маршу прогрес.
Візьмемо астму, найпоширенішу у світі хронічну дитячу хворобу, яка є джерелом труднощів для мільйонів. Одне дослідження в Європі виявлено, що вирощування на фермі захищає від розвитку астми, сінної лихоманки та атопічної сенсибілізації, як екзема тому що діти піддаються більшій кількості мікробних сполук (подумайте: ґрунт і сільськогосподарські тварини), які, як вважають, стимулюють імунну система. Дослідники опитали понад 3500 батьків з дітьми віком від 6 до 13 років, які проживають у сільській місцевості Швейцарії, Австрії та Німеччини. Вони опитували сім’ї як фермерів, так і нефермерів. Вчені показали, що діти, які перебували у фермерських умовах, таких як стайні, найдовше (п’ять років), мали найнижчу частоту астми, сінної лихоманки та атопічної сенсибілізації.
Інше дослідження з Італії в 2014 році досліджували, чи може дитяча астма бути пов’язана з дефіцитом вітаміну D. Наука вже продемонструвала, що вітамін D є важливою поживною речовиною, яка в основному отримується під дією сонячного світла передумовою є те, що наше все більш зосереджене життя в приміщенні може сприяти розвитку астми у наших діти. Крім того, лікарі вже знають за допомогою кількох епідеміологічних досліджень, що низький рівень вітаміну D під час a вагітності обернено пов’язані з ризиком розвитку респіраторних інфекцій у дитини та хрипи. Результати дослідження 2014 року свідчать про досить сильний зв’язок, щоб виправдати додаткові дослідження на цю тему дослідники закликали до рандомізованих, подвійних сліпих, контрольованих досліджень, щоб визначити роль вітаміну D у дитинстві астма.
Хоча рішення може бути не таким простим, як сказати дітям вийти на вулицю та забруднитися, деякі експерти вважають, що це може бути практичним короткостроковим рішенням, яке очікує на довгострокові дослідження. Пітер Хоффмейстер, директор інтегрованої програми відпочинку на природі для старшокласників у Юджині, штат Орегон, включає садівництво у свою програму, щоб підлітки могли забруднити руки. «Діти, які піддаються впливу більшої кількості мікробів, мають сильнішу імунну систему, але це більше, ніж просто імунна система», — каже Хоффмейстер, який також є автором Нехай їх з’їдять ведмеді: безстрашний путівник, як вивести наших дітей на природу. «Встановлено також, що він покращує настрій і допомагає впоратися з тривогою та депресією».
Цього достатньо, щоб висунути ідею про те, що одного разу лікарі можуть виписати рецепти «Вийди на вулицю та пограйся». Хоча говорити дітям вийти на вулицю та пограти, звичайно, не є чимось новим, контекст запиту матиме значення зміщений. Це вже не рефлекторна дія чи зручний спосіб для батьків витягнути дітей з-під ніг. Сказати дітям вийти на вулицю і пограти – це прояв турботи. І це важко, оскільки діти (та їхні батьки) мають менше доступу до природи, ніж будь-коли раніше.
Але це важливо не лише для здоров’я дітей, а й для здоров’я довкілля. А 2017 дослідження з Університету Британської Колумбії продемонстрували, що діти, які граються на свіжому повітрі, більш схильні захищати природу, будучи дорослими. Це робить «Виходь на вулицю та грайся» не менш важливим рецептом для планети.
А поки Вільямс каже, що зв’язок наших дітей із природою починається з нас. «Це частина нашої роботи як батьків — сприяти цьому в житті наших дітей».
Ця стаття була спочатку опублікована на
