Швидше за все, ви миєте голову щодня. Подібно до чищення зубів, це те, що ви освоїли (ми сподіваємось), і це ідеально вписується у ваш розпорядок дня. Але чи правильно ви це робите? Напевно ні.
Трихолог та експерт по волоссю Шаб Реслан каже, що є дуже правильний спосіб мити волосся — і що поширені міфи про шампунь і загальний догляд за шкірою голови роблять нам усім величезну послугу. Ми звернулися до Реслана, щоб допомогти нам розвінчати їх і відновити здоров’я нашого волосся.
1. Надмірне миття може зіпсувати волосся.
Це, мабуть, найбільший міф з усіх. Стилісти регулярно запитують своїх клієнтів, як часто вони миють голову, щоб отримати уявлення про те, як вони доглядають за волоссям вдома.
Якщо ви скаржитеся на сухе волосся, вам, ймовірно, скажуть, що ви миєте голову занадто часто. Якщо ви скаржитеся на те, що ваше волосся занадто жирне, вам також можуть сказати, що причиною є надмірне миття, оскільки деякі вважають, що надто часте миття шампунем позбавляє волосся та спричиняє надмірне вироблення сальних залоз.
«Золоте правило частого миття шампунем полягає в тому, щоб використовувати правильні продукти відповідно до ваших звичок миття», — каже Реслан. Реслан пропонує чергувати щоденне миття голови з очищувальним шампунем щотижня, незалежно від вашого рутину та включення ексфоліанта шкіри голови для підтримки здорового середовища шкіри голови або «мікробіому» час.
Якщо у вас волосся, яке швидко жирніє після миття (зазвичай це стосується тонкого або тонкого волосся), то мити щодня необхідно для здоров’я та зовнішнього вигляду вашого волосся. «Для тих, хто схильний мити голову щодня або навіть через день, я рекомендую використовувати дуже м’який очищаючий шампунь, який не пересушить, не подразнить і не порушить мікробіом шкіри голови. Щоденне чи через день миття м’якими шампунями може підтримувати здоров’я шкіри голови», – додає Реслан.
- Для щоденного зволожуючого шампуню: Шампунь на кожен день від Playa
- Для щотижневого освітлюючого шампуню: Bond Maintenance Clarifying Shampoo від Olaplex
- Для ніжного та живильного засобу для очищення шкіри голови: Засіб для очищення волосся холодною обробкою від Act & Acre
2. Шампунь без сульфатів переоцінений.
Ви можете помітити безсульфатний вміст на етикетках, коли переглядатимете ряд засобів для догляду за волоссям. Це не маркетингова тактика — сульфати насправді шкідливі для шкіри голови та можуть заважати здоровому росту волосся.
Але що роблять сульфати? Це ті інгредієнти, завдяки яким шампуні легко спінюються та спінюються, щоб «краще видаляти накопичення та жир» під час миття волосся. Найпоширенішими сульфатами, які ви побачите в шампунях, є лаурилсульфат натрію та лауретсульфат натрію.
«Безсульфатні шампуні не містять агресивних миючих речовин, таких як лаурет/лаурилсульфат натрію, які можуть подразнювати шкіру голови та з часом впливати на ріст волосся», — каже Реслан. «Подратування може спричинити запалення в корені вашого волосся та ускладнити відростання здорового волосся. Це та сама причина, чому ви хочете очистити шкіру голови від накопичення. Постійне блокування кореня через подразнення або накопичення може з часом послабити та стоншити волосся».
Реслан рекомендує уникати шампунів, що містять сульфати. З іншого боку, вона зазначає, що шампунів без сульфатів і деяких м’яких шампунів, які є на ринку сьогодні, просто недостатньо для ефективного очищення.
Ось чому вона непохитно додає засіб для очищення шкіри голови перед шампунем; ви будете вражені тим, як легко помити волосся шампунем, видаливши будь-які накопичення, які були на ньому спочатку. Для додаткової очищувальної сили та кращого покриття розтріть шампунь між руками та додайте трохи води перед нанесенням безпосередньо на корені.
3. Фарбовані шампуні призначені лише для фарбованого волосся.
Ви коли-небудь пробували шампунь, призначений для фарбованого волосся, і дивувалися, чому ваше незаймане волосся виглядає таким гарним? Шампунь для фарбованого волосся розроблено як більш м’який шампунь, який зберігає колір, отриманий у салоні.
«Фарбовані шампуні — це, в основному, м’які очищаючі шампуні, призначені для захисту кутикулярного бар’єру, який захищає молекули кольору в структурі волосся. Будь-хто може використовувати їх, якщо він справді відчуває, що його коріння достатньо очищено», – каже Реслан.
Якщо вам часто доводиться мити голову через жирне коріння, ви можете спробувати використовувати шампунь, призначений для фарбованого волосся. Це може допомогти вам продовжити життя вашого волосся ще на один-два дні, не потребуючи його миття, особливо якщо у вас тонке або тонке волосся.
- Для тонкого волосся: Pure Volume від Pureology
- Для середнього та густого волосся: Шампунь Bain Riche Chroma Respect від Kératase
- Для кучерявого волосся: Живильний шампунь Fantasy Curls від Ендрю Фіцсімонса
4. Ексфоліанти для шкіри голови непотрібні.
Як пояснює Реслан, засіб для шкіри голови є абсолютно необхідним у вашій рутині волосся, щоб видалити накопичення.
«Щоб гарантувати ефективний шампунь, я рекомендую починати з ексфоліанта для шкіри голови перед прийняттям душу, щоб полегшити розрив накопичення продукту та шкірного сала, а також підготуйте шкіру голови до шампуню, щоб допомогти змити все», – каже Реслан. Щотижневе використання очищуючого шампуню не замінює необхідності догляду за шкірою голови у вашому щоденному догляді за волоссям. Догляд за шкірою голови служить для багатьох інших цілей, ніж просто видалення надлишку жиру, шкірного сала та накопичень.
Якщо у вас суха або свербить шкіра голови, використання м’якого відлущуючого засобу або очищення шкіри голови може допомогти очистити волосяні фолікули, які, можливо, намагаються затриматися на кондиціонуючих оліях. (Без цих олій на шкірі голови може утворюватися лупа та свербіти.)
Догляд за шкірою голови також стимулює приплив крові до волосяних фолікулів, сприяючи здоровому росту та живленню волосся. Шкіра голови потребує догляду так само, як мікробіом вашої шкіри, щоб підтримувати здорове волосся.
- Для глибокого скрабу шкіри голови: Відлущуючий скраб для шкіри голови з гліколевою кислотою від The Inkey List
- Для детоксикації шкіри голови: Детокс холодної шкіри голови від Act & Acre
- Для живильної сироватки для шкіри голови: Сироватка для шкіри голови від Divi
5. Двічі мити волосся - це занадто.
Подвійне миття волосся шампунем працює на 100%! Знову ж таки, все повертається до накопичення та забезпечення ефективного очищення. Коли ви йдете в салон, ви помітите, що ваш стиліст завжди двічі митиме ваше волосся, коли ви будете біля раковини.
«Для тих, хто вважає за краще митися шампунем рідше, обов’язково потрібно додати очищаючий і глибше очищаючий шампунь або ексфоліант для шкіри голови. їх рутину, щоб уникнути шкідливого впливу на ріст волосся від хронічно закупорених отворів фолікулів на шкірі голови», — каже Реслан, рекомендуючи двічі мийте волосся шампунем під час кожного миття, зосередьте шампунь на коренях і обережно помасажуйте його круговими рухами, щоб справді допомогти видалити наліт.
Після двічі миття шампунем Реслан каже, що важливо ретельно вичавити будь-яку зайву воду (або навіть взяти рушник) перед нанесенням кондиціонера, оскільки це допоможе збільшити поглинання. Змийте весь кондиціонер лише тоді, коли ваше волосся більше не буде слизьким, а потім змийте холодною водою, щоб закрити кутикули для максимальної гладкості та блиску волосся.
