Якщо ви один із 1,3 мільярда дорослих людей у світі гіпертонія, згідно з новими дослідженнями, можливо, настав час піти в спортзал.
Команда вчених з Університету Східної Фінляндії в Куопіо, Фінляндія, вивчила дані, зібрані від групи з 2280 дорослих чоловіків. Дані включали артеріальний тиск і кардіореспіраторну форму, які визначалися шляхом вимірювання рівня кисню в крові під час використання велотренажера. Початкові вимірювання проводилися між 1984 і 1989 роками, і учасники періодично переглядалися протягом наступних 29 років.
Чоловіки були класифіковані на основі артеріального тиску та рівня фізичної підготовки таким чином: 1) нормальний артеріальний тиск і висока фізична форма; 2) нормальний артеріальний тиск і низька тренованість; 3) високий артеріальний тиск і висока тренованість; 4) високий артеріальний тиск і низька тренованість.
Протягом 29-річного періоду спостереження було зареєстровано 664 смерті, пов'язані з серцево-судинне захворювання були записані. Виходячи з цього, дослідники встановили, що високий кров'яний тиск призводить до збільшення ризику на 39%. серцево-судинної смерті, а низька фізична форма призвела до збільшення ризику серцево-судинної смерті на 74%.
55%
Наскільки більша ймовірність смерті чоловіків з високим кров'яним тиском від серцево-судинних захворювань, якщо вони мають низьку фізичну форму порівняно з високою.
Важливо, що дослідники виявили, що чоловіки з високим кров’яним тиском і низькою фізичною формою вдвічі частіше помирають від серцево-судинних захворювань, ніж чоловіки з нормальним кров’яним тиском і високою фізичною формою. Чоловіки з високим кров’яним тиском і високою фізичною формою все ще були в групі підвищеного ризику, але збільшення становило лише 55% порівняно зі 100% збільшенням для тих, хто входив у групу з високим кров’яним тиском і низькою фізичною формою.
Ці висновки особливо актуальні, коли в родині є випадки високого кров’яного тиску. Підтримка високого або навіть середнього рівня фізичної форми може допомогти компенсувати схильність людини до факторів ризику серцево-судинних захворювань.
«Як високий кров'яний тиск, так і низький рівень фізичної підготовки були пов'язані з підвищеним ризиком смерті від серцево-судинних захворювань. Високий рівень фізичної підготовки зменшив, але не усунув підвищений ризик смертності від серцево-судинних захворювань у чоловіків із підвищеним кров’яним тиском», – пояснив провідний автор дослідження професор Ярі Лаукканен. у заяві.
«Встановлення контролю над артеріальним тиском має залишатися метою для тих, хто має підвищений рівень. Наше дослідження показує, що чоловіки з високим кров’яним тиском також повинні прагнути покращити свій рівень фізичної форми за допомогою регулярних фізичних вправ», – сказав Лаукканен. «На додаток до звичних фізичних вправ, уникнення надмірної ваги може покращити фізичну форму».