Надмірний час перед екраном у дитинстві і підлітковий вік давно пов'язаний з затримки розвитку, але нові дослідження, опубліковані в Журнал загальної внутрішньої медицини вважає, що час за екраном може призвести до довгострокових проблем зі здоров’ям. У новому дослідженні дослідники виявили, що час перед екраном у дитинстві є фактором ризику ожиріння, серцевих захворювань та інших розладів здоров’я у дорослому віці.
Команда спостерігала за 7105 дітьми віком від 11 до 18 років протягом 24 років з 1994 по 2018 рік, щоб проаналізувати вплив часу, проведеного за екраном, на здоров’я дорослих. Учасники заповнювали анкети в різні моменти протягом усього періоду дослідження, відповідаючи на запитання наприклад, «Скільки годин на тиждень ти дивишся телевізор?» і «Скільки годин на тиждень ти дивишся відео?"
Середній початковий час перед екраном — з точки зору перегляду відео та телебачення — для дітей становив приблизно 2,9 години на день, і цей час зменшувався з віком.
Наприкінці дослідження дослідники виявили, що кожна додаткова година екранного часу на день була пов’язана з вищими ймовірностями ожиріння, великої окружності талії та діабету. Важливо те, що попередній час перед екраном був пов’язаний зі збільшенням ІМТ у всіх п’яти точках реєстрації в дослідженні.
Дослідницька група зараховує сидячий характер екранного часу як сприяння ймовірності розвитку кардіометаболічних проблем зі здоров’ям у дорослому віці. «Сидяча поведінка витісняє фізичну активність і може призвести до збільшення споживання калорій за допомогою таких засобів, як реклама, яка пропагує висококалорійні продукти (наприклад, смажена їжа, оброблене м’ясо, підсолоджені напої), пишуть автори. «Бездумне перекушування під час перегляду телевізора чи відео може стати ще одним внеском». Вони також додали, що телевізійна реклама може призвести до нездорової поведінки, як-от куріння.
Результати команди підтверджують попередні висновки про те, що перегляд телевізора є фактором ризику діабету, хвороб серця та підвищеного ризику смерті від усіх причин.
У дослідженні не враховувалися зміни у тенденціях візуальних медіа протягом десятиліть дослідження запитували про час, витрачений на перегляд телевізора чи відео, і не включали смартфон чи планшет використання. Примітно, що сьогодні діти та підлітки набагато частіше використовують час перед екраном для відпочинку, в середньому близько восьми годин на день під час пандемії.
Крім того, усі дані про час використання екрана в новому дослідженні були отримані власноруч і тому могли бути неточними.
Команда також визнала, що використання ІМТ для визначення ожиріння може призвести до спотворення результатів, оскільки ІМТ не розрізняє м’яку та жирову масу тіла.
Однак дослідження унікальне тим, що воно спостерігало за учасниками протягом кількох десятиліть і представляло відносно інклюзивну популяцію — майже половина були жінками, а 35% — кольоровими.
«Враховуючи зростаючі тенденції використання часу перед екраном серед підлітків, наші висновки мають важливе значення для політики та охорони здоров’я наслідки, особливо тому, що вони стосуються розробки рекомендацій щодо проведення часу перед екраном та втручань, орієнтованих на молодь», – написав автори. «Рекомендації щодо проведення часу за екраном мають враховувати довгострокові наслідки та ризики, пов’язані з надмірним часом перебування за екраном, як продемонстровано в нашому дослідженні».
