Коли твій приятель стає новий тато, важливо надіслати їм кілька добрих слів. Але буває важко знайти правильні. Яке почуття правильно висловити в усній чи текстовій формі? Немає нічого поганого в тому, щоб просто сказати «Вітаю!» або запитати "Як справи?" Але ви можете і, зрештою, повинні сказати більше.
Важливо зрозуміти ситуацію. «Ймовірно, він переживає низку суперечливих емоцій, включаючи радість, тривогу, надію та навіть смуток, що робить нормальним замислюватися про правильні слова», — каже Сем Набіл, Генеральний директор та провідний терапевт Naya Clinics.
Далі спробуйте поставити відкриті запитання на зразок «Як справи?». Це допоможе відчути його. Те, що ви скажете далі, залежатиме від того, куди піде розмова після початкового запитання. Якщо він скаже щось позитивне, все, що вам потрібно зробити, це відобразити йому цю позитивність. «Однак, якщо він випромінює стрес або страх, тобі потрібно бути вболівальником і запевнити його, що він буде чудовим татом», — каже Набіл.
Одне можна сказати напевно: новоспечений тато зрештою оцінить будь-які слова підбадьорення, які ви скажете йому. Якщо ви не впевнені, що писати, ось кілька корисних слів, які варто розглянути.
1. «Ти будеш чудовим татом. Ось чому…»
Чудово сказати новоспеченому татові, що ви вірите в нього і підтримуєте його. Але зробіть крок далі і дайте їм зрозуміти, які якості вони мають, що допоможе їм досягти успіху в роботі. «Називання того, що в них є особливою силою, перетворює доброту на значущий момент», — каже психолог Доктор Мітч Кіл. Специфіка має велике значення. Кіль наводить приклад: «Я знаю, який ти відданий і авантюрний, цю дитину дуже любитимуть, і я впевнений, що ти покажеш їм, що означає жити повним життям».
2. «Ти можеш бути батьком, яким хочеш бути».
Багато новоспечених татусів хвилюються, що вони потраплять у ті самі пастки, у які потрапили їхні власні батьки, або пастки, жертвами яких вони бачили інших татусів. Було б добре повідомити вашому другу, що він має владу описати власний досвід батьківства та бути чоловіком, яким він хоче бути для своєї дитини, будь-яким способом, який вважає за потрібне. «Чи хочете ви наслідувати власного батька чи створити зовсім інший підхід, вирішувати вам», — каже Кіль. «Це такий корисний і для деяких неймовірно цілющий аспект батьківства. Ви отримуєте шанс подарувати новому, маленькому життю на землі досвід мати люблячого, пов’язаного, справжнього батька». Почути, як друг говорить їм це, дуже сильно.
3. «Мені подобається бути батьком...»
Коли ти новий тато, буває легко втратити з поля зору всі особливі, чарівні моменти серед хаосу та безсоння. Але це ті моменти, які вони будуть згадувати найбільше через роки. Нагадайте своєму другу, щоб він звернувся до них, і нагадайте йому, що стара приказка «Дні довгі, але роки летять» вірна. «Ви завжди можете перерахувати недолік сну, тривоги та пов’язані з цим обов’язки, але хлопцям може бути важко відзначити моменти любові, ніжності, солодкості зі своїми дітьми», — каже Кіль. Може бути корисно, якщо вказати на них по-доброму.
4. «Докладай усіх зусиль, і цього буде достатньо».
Новоспечений тато може вважати, що він має знати всі відповіді та знати, що робити в будь-якій ситуації. Якщо вони встановлять такі очікування, то будуть неймовірно суворі до себе в перший раз, коли їх не виправдають. Робіть усе можливе, щоб вони знали, що вони не завжди впораються, і це нормально, тому що ніхто цього не робить. «Як друг, ви повинні заохотити його визнати, що він не може контролювати кожен ризик у житті», — говорить дитячий психіатр доктор Хелен Еггер. «Це звільнить його робити все найкраще, на що він здатний, з любов’ю та відданістю на передньому плані».
5. «Не хвилюйтеся, у вас це є. Ось чому…»
Немає нічого поганого в тому, щоб подарувати своєму другові приємний заряд впевненості та заспокоєння. Усвідомлення того, що його чекає ціле життя, за яке він відповідальний, може викликати страх. Тож повідомте своєму другу, що він має все необхідне, щоб впоратися з цим, і наведіть приклади того, чому це значно полегшить його пропозиції ліцензований шлюбний та сімейний терапевт Джессіка Джефферсон.
6. «Що ти відчуваєш, ставши батьком?»
Незвичайні випадки, коли молоді тата відчувають себе трохи осторонь розмови, і дати своєму другові зрозуміти, що він не забутий, дуже корисно. Тому це питання важливе. Це також може допомогти йому подолати будь-які занепокоєння чи невпевненість, які він відчуває, якщо ви готові його вислухати. «Хтось може бути в захваті, а хтось ні», — каже Джефферсон. «Дослідження показують, що тата, як правило, не так схвильовані, як їхні партнери-носії, тому це нормально не відчувати такого збудження. Хвилювання зазвичай приходить, коли дитина стає реальною, і для більшості тат це зазвичай у пологовому залі».
7. «Як я можу вас підтримати?»
Новоспеченим батькам є чому навчитися і навіть більше балансувати. Перші кілька місяців можуть бути неймовірно важкими. Якщо ви запитаєте їх, як найкраще їх підтримати, це означає, що ви дбаєте про їхні бажання та поважаєте їх. Це також може допомогти їм зрозуміти, що саме їм потрібно. «Вони можуть не знати, [що їм потрібно] на даний момент, але якщо просто запитати їх, вони зможуть зрозуміти, що ви поруч із ними», — каже Джефферсон. «Стати татом може бути захоплюючим і жахливим, але дати їм зрозуміти, що ти є, — найкраще, що ти можеш зробити».
Ця стаття була спочатку опублікована на