Секрет хорошого життя Келлі Старретт

У Келлі Старретт є рухи. 50-річний батько двох доньок-підлітків (14 і 18) створив імперію на тонкому мистецтві заново відкривати, як тіло може досягти свого максимального потенціалу. Його книжки-бестселери, спортивні зали та величезний бізнес консультантів із фітнесу вплинули на те, як професійні спортсмени (NFL, NBA, NHL, MLB, олімпійська збірна США) та елітні сили (армія, флот, авіація, морська піхота та берегова охорона) і, так, решта з нас підходять до фітнесу. Він гуру, який ходить пішки разом зі своєю сім’єю.

Ну не зовсім так разом для поїздки. Його дружина, Джульєтт Старретт, сама є чемпіонкою світу з бігу на білій воді, вона разом із Келлі заснувала Ready State і San Francisco CrossFit. Отже, це сімейний бізнес, з якого, у певному сенсі, все почалося для Старрет.

Старрет виріс у Баварських Альпах, у Німеччині, з матір’ю-одиначкою, яку він описує як авантюрист» — атлетизм не просто заохочувався в його дитинстві, він був у центрі все, що вони зробили. («Ти пам’ятаєш, як бігав на лижах з твоєю мамою до середньої школи?» — запитує мене Старрет. «Я».) Коли Старретт серйозно захопився гірськолижними гонками та каякінгом, його мама була поруч. «Вона не пропустила жодної події, жодної лижної гонки, і підтримувала всі дивовижні речі, які я робив».

Свою спортивну майстерність він отримав в Університеті Боулдера, де навчання в аудиторіях було, можливо, не таким основним, як уроки, отримані з річок і гір. «Якби ви запитали мою дружину, яку спеціальність я отримав у коледжі, вона б сказала, що ви спеціалізувалися на байдарках і телемарк-лижах», — іронізує він. Джульєтта та Келлі, які вперше зустрілися під час Чемпіонату світу з рафтингу в Чилі, зрозуміли через їхні спільні пристрасті, що вони мали фітнес-філософію з потенціалом змінити спортивну форму світ.

Ця філософія доступна всім і досконало висвітлена в їхніх книгах: Стати гнучким леопардом змінить ваш погляд на відновлення, підготовку та те, як усі рухи вашого тіла працюють в унісон; Готовий до запуску допоможе назавжди уникнути бігових травм; Настільний чітко пояснює важку битву, з якою ми всі стикаємося завдяки кріслам і сидячим звичкам; і Створений для пересування, який вийшов минулого місяця, повністю переверне ваші основи щодо того, що потрібно, щоб бути щасливим у формі. (Підказка: Це не вправи.)

Але якщо ви хочете отримати важливі життєві уроки від Старретів — як вони балансують між фітнесом, вихованням дітей і бідами світу поза спортзалом — У Келлі є алегорія: «Ми з Джульєттою були професійними річковими провідниками в коледжі», — каже він, зауважуючи, що значною мірою вони платили за коледж. І за цей час вони багато чого навчилися про лідерство. «[Хороші] гіди бачать, що потрібно зробити, допомагають, вони вже приготували каву ти прокидаєшся вранці, а вони насправді сприяють просто загальному блаженству малої групи динамічний. Ви хочете найняти гідів у свою робочу силу, де вони повинні читати кімнату та сприяти покращенню навколишнього середовища».

Саме це вони зробили для світу CrossFit. А тепер, що вони хочуть зробити для своїх дітей. «Ми хочемо виховати двох молодих гідів, які можуть потрапити в ситуацію». як? Перш за все, з ентузіазмом go-get-’em. У своїй роботі Келлі стикається з безліччю молодих зірок і спортсменів, які хвилюються над створенням сім'ї. Його слова для них? «Ви навіть не уявляєте, яким радісним буде ваше життя. Це стає все краще і краще».

Що ви любите робити всією родиною?

Я б сказав, ми ходимо на річку, ми робимо річкові подорожі. Однією з речей, якими ми ділимося з нашими дітьми, є просто любов до багатоденних річкових подорожей. Я маю на увазі, що ми повели нашу доньку в Гранд-Каньйон, нашу молодшу дочку, коли їй було 9 років.

І обидва наші діти пішли в школу екскурсовода, і ми бачимо річку як важливий спосіб отримати та навчити багатьох важливих навичок: бути незручним, долати важкий порог, планувати річкову подорож, готувати та прибирати, а також бути самодостатнім.

Якщо у вас є одна година для себе, що ви робите?

Джульєтта сказала б, що я читаю. Я, звичайно, люблю тренуватися. А я сімейна людина і в своїй родині я відповідаю за прання, наприклад. Але якщо у мене буде можливість побути самотньою дитиною, я уткнусь носом у книгу.

Дайте нам рекомендацію щодо книги, запису, фільму чи телепередачі.

Ну, я скажу вам, що найважливіша книга і книга, яку я найбільше читав як людина Дюна, книга Френка Герберта. І що цікаво перший раз читаю Дюна, думала про подорож героя а потім другий раз прочитала Дюна, я думав, що мова йде про небезпеки харизматичного лідерства. Третій раз читаю Дюна, Я був як, О, це книга про глибинну екологію. А потім четвертий раз читаю Дюна, це було як, О, це про небезпеку інституалізації та інституцій. Я маю на увазі, що я постійно повертаюся і вражений тим, що я продовжую дізнаватися про себе та світ Дюна.

І я вам скажу, що насправді я вважаю найкращою книгу Френка Герберта Експеримент Досаді, про який, як мені здається, мало хто навіть чув.

Назвіть найважливіший навик, який ви передаєте своїм дітям.

Їх здатність розмовляти з незнайомцями. Спілкуйтеся з людьми, яких вони не знають. Ми отримуємо багато відгуків про те, що наші діти стрибають у машину і починають задавати питання дорослому, водієві, задавати питання батькам. Я думаю, що це шлях до цікавості, і ми з Джульєтт відчуваємо, що зараз найважливіше на планеті – це люди. І мати дітей, які вміють розпізнавати це та думати про це: чи можуть наші діти розмовляти з людьми, яких вони не знають?

Який ваш улюблений предмет одягу чи аксесуар?

Мій улюблений одяг, якщо ви мене зазначите, це жилет і пара шортів (без сорочки). Це моє щасливе місце. Один з моїх найкращих - цей хлопець на ім'я Лерд Гамільтон, і коли я був у нього вдома давно вперше, ми ходили цілий день, а він не одягав сорочки від ранкового тренування до обіду до виконання доручень по місту, роботи по дому та навіть мати вечеря. Все було зроблено без сорочки.

І я справді думав, що це просто найвища мета. Мій друг Метт Вінсент, компанія називається NDY, ще не мертвий, але він випустив цей короткометражний фільм під назвою GOAT Short, Greatest of All Time Short. І цей короткий час побував на багатьох різних континентах у багатьох різноманітних пригодах. Навіть якщо я катаюсь на лижах, у мене з собою є пара його шортів. Це короткий, це мій тренувальний короткий, короткий, пара чорних стовбурів.

Якби ви могли дати одну пораду своїй колишній бездітній особистості, що б це було?

Перша полягає в тому, що льодовиковий темп - це шалений темп. Хочеться, щоб все поспішало, а так нічого не робиться. Ви просто не можете розвинути будь-який навик за одну ніч. Ви не можете розвинути жодну здатність за одну ніч. Потрібно так багато повторень. Ми просто дуже нетерплячі.

І тоді я думаю, що продовженням цього є, ймовірно, бути послідовним, перш ніж стати героєм. Просто це займає багато часу. І магія полягає в справжній послідовності. Коли я був молодим гонщиком, я запитав цього весляра-суперзірки, у чому його секрет (просто, яке наївне запитання ставити майстру), і він буквально просто сказав: «Кола». І він пішов, а я подумав: «Колі? Що за круги. Що ви маєте на увазі під «колами»?» Це просто займає вічність, щоб стати вартим лайна в будь-якому випадку.