«У вас народжується дитина? Фантастика». Це здається гарним почуттям для того, хто є вагітна. І це часто так. Але немає нічого простого, коли є термін виконання. Як і з a майбутній тато, Вагітній жінці легко сказати щось неправильне, тому що її життя та емоції не є статичними. «У неї є досвід, який змінюється щомиті, день за днем», — каже Доктор Кіра Бартлетт, клінічний психолог у Нью-Йорку.
Легко здогадатися, що вона щаслива; може й так, але не весь час, каже Хайді Макбейн, ліцензований шлюбний і сімейний терапевт в районі Далласа. По-перше, ця вагітність може бути не зовсім бажаною або, принаймні, потребує деякого звикання. Після цього вона може боротися з тим, що не зможе контролювати своє тіло, якою мамою вона буде, як зміниться її особистість, вплив дитини на інших дітей, і все це може посилитися, якщо вона вже бореться з депресією або занепокоєння.
У певний момент вагітність є загальнодоступною інформацією, і вам, родичу, другу, начальнику, колезі по роботі, сусіду чи будь-якій іншій ролі, потрібно щось сказати, тому що ви не можете
Почуття, яке потрібно передати:«Я підтримую, але це ваш досвід, а не мій».
Що сказати людині, яка вагітна
Слідуйте за «Вітаємо» з відкритим запитанням, не краще, ніж «Як у вас справи?», з упором на вас. Оскільки ви запитуєте про чужий досвід, ваше завдання — вислухати та відповідати відповідним чином. Якщо вона щаслива, скажіть їй: «Це фантастично!» Якщо ви близькі, ви можете додати: «Ти будеш чудовою мамою, тому що ти така…», або: «Ви виглядаєте справді чудово». Вона може пропустити це, але це може підготувати її до майбутнього або нагадати їй про неї сильні сторони. «Добрі слова залишаються добрими словами, якщо це її перша вагітність або п’ята», — каже Макбейн.
Під час розмови стримуйте свій імпульс продовжувати й продовжувати. «Припущення полягає в тому, що людям байдуже, через що ви пройшли, і що вони зацікавлені», — каже Доктор Дана Дорфман, психотерапевт у Нью-Йорку та співведучий програми 2 мами на дивані подкаст. Її може і не бути. Нехай вона керує розмовою. «Цього хочуть жінки. Вони хочуть бути почутими, вагітні вони чи ні», – каже Бартлетт. «Вони хочуть мати місце для них. Вони не хочуть, щоб їхні проблеми вирішувалися».
Дорфман додає, що ви можете чітко визнати це, сказавши: «Я знаю, що це болюча тема, але мої наміри — підтримати. У мене є власний досвід і кілька смішних історій. Дайте мені знати, якщо хочете, щоб я поділився». Якщо вона здається відкритою, ви навіть можете запропонувати себе чи свого партнера за себе чи свого партнера. Вона може нічого з цього не сприйняти, але ви передаєте дві речі: це індивідуальний досвід і що вона не одна.
Чого НЕ можна говорити вагітній жінці
- «Ви, мабуть, дуже схвильовані».
- "Ви виглядаєте втомленим."
- «У вас близнюки?»
- «Ти ніколи більше не зможеш...»
- «Ти сподіваєшся на хлопчика чи дівчинку?»
- «Бьюсь об заклад, що ти шукаєш вільний час після народження дитини».
- «Ти збираєшся повернутися до роботи?”
Вагітність — це фізичний стан, але це не дає права спостерігати за її зовнішністю, до якої людина, ймовірно, чутлива, каже Дорфман. Вгадай що? «Так, ми втомилися», — каже Макбейн. Питання про бажану стать грають у стереотипи, але загалом наведені вище коментарі не враховують труднощів із завагітнінням і вагітністю.
По суті, вона просто хоче здорову дитину, каже Бартлетт. І батьки знають, що їжа поза домом і відпустка незабаром залишаться спогадами, але вам не потрібно припускати майбутні втрати. «Нав’язування негативних прогнозів щодо їхнього досвіду батьківства або передача негативних настроїв рідко цінується», — каже Дорфман.
Щодо її планів після пологів, знову ж таки, мовчіть. У догляді за дитиною немає нічого схожого на спа, і, що стосується її роботи, вона може не захотіти повертатися; вона може захотіти повернутися, і або створює тиск щодо того, що це говорить про її пріоритети. Крім того, з політичної точки зору вона хоче контролювати обмін повідомленнями, а не скомпрометувати свою роботу чи ворогувати з колегами, каже Дорфман. Ось чого слід уникати:
Подальші дії
Добре час від часу перевірятися, і оскільки вагітність не є прямою, запитайте: «Як у вас справи сьогодні?» Ви можете позначити це з "Чи можу я якось вам допомогти?" Вона може відмовитися, але як тільки дитина з’являється, ваш підхід змінюється від меншого до більшого робити. Молоді батьки не будуть звертатися по допомогу, навіть якщо вони її потребують і не усвідомлюють, як багато вони роблять.
Якщо ви особливо близькі, вам не обов’язково отримувати дозвіл — ви оголошуєте про свій намір і нав’язуєте свою добру волю. Бартлетт називає це «владним і дружнім». Ви можете поповнити їхній холодильник, прибрати їхній дім, принести обід – їжу ніколи не можна недооцінювати. Ви чітко даєте зрозуміти, що не збираєтеся відвідувати; ти навіть не хочеш бачити батьків. Ви будете тримати, спостерігати, гуляти з дитиною, що завгодно, щоб вони могли подрімати, прийняти душ, поїсти пару годин. Ваше завдання — втілити це в життя та «залишити дуже мало місця для того, щоб хтось сказав: «Ні, ні, ні, у нас усе добре», — каже Бартлетт.
Ця стаття була спочатку опублікована на
