«Погляньте, ось Велика Ведмедиця!» — сказав мій старший син, вказуючи на сузір’я, яке освітлювало темряву над нашим кемпінгом.
"Ти маєш рацію!" — сказав я, щиро вражений. Я не знав, що він може розрізняти сузір’я. Ми мало гуляємо вночі. Я не нічна сова, а йому 7 років.
Чому ми були на вулиці о 10:30 вечора? у будній вечір, біля потріскуючого багаття, ще довго розмовляючи після того, як наші товариші по відпочинку пішли спати? Тому що я прийняв рішення, і єдиний спосіб зрозуміти, чи буде воно катастрофічним, це спостерігати. Отже, я спостерігав, як мій 7-річний хлопчик підтягує коліна до грудей у розкладному кріслі та дивиться скляними очима на мерехтливе полум’я. Я спостерігав, як його 5-річний брат тихо співає собі під ніс у сусідньому наметі. Я дивився на світлячків і думав про те, що міг порахувати на пальцях, скільки разів я був на вулиці зі своїми хлопцями в темну ніч. Мені трохи сподобалося.
Мені прийшла в голову ідея звільнитися від сну й прийняти темряву з, ну, Росії. Російські батьки, як відомо, невибагливо ставляться до сну і, у дуже російському стилі, виховують дитину в темряві. Це зацікавило мене не лише тому, що я працюю, коли світає, а й тому, що дивно відчувати себе якось дивно відокремлювати дітей від ночі. Зрештою, у ночі немає нічого поганого. Можливо, думав я, російські батьки знали те, чого не знав я.
Знову ж таки, був лише один спосіб дізнатися.
У моїй сім’ї довгий час дотримувалися суворого і здебільшого незмінного часу сну. Наш розпорядок спати починався о 7:30 вечора, і наші діти були під ковдрою до 20:00. щовечора обов'язково. Треба визнати, що негнучкість додавала певного стресу нашим вечорам. Цей стрес неминуче призведе до того, що ми з дружиною будемо галасувати, а наші діти будуть волочитись і робити все від них залежне, щоб не лягти. Це не було ідеальним і, так, російський експеримент, можливо, був принаймні частково актом уникнення.
Якщо так, то не перший. Нещодавно ми вирішили трохи усунути стрес, встановивши правило, згідно з яким наші діти можуть не спати скільки завгодно довго, якщо вони лежать у своєму ліжку. Це правило дозволяло нам з дружиною перестати кричати «іди спати», але воно не допомогло в першу чергу вирішити стрес, пов’язаний із тим, як дістатися до спальні. Я хотів знати, як усе зміниться, якщо ми просто дозволимо нашим дітям не спати, не виходити з ліжка, як російська дитина.
Свій експеримент ми вирішили почати в туристичному поході. У певному сенсі це мало сенс. Зрештою, наближався день літнього сонцестояння, і ні моя дружина, ні я не були особливо зацікавлені в тому, щоб змушувати дітей спати в наметі, поки небо ще блакитне. Крім того, це означало, що ми могли робити s’mores і розповідати історії, що саме ми й зробили.
Але в якийсь момент ситуація стала смішнішою. У якийсь момент мені потрібно було сказати своїй дитині, щоб вона лягла спати, чи не так? Єдиним іншим виходом було те, що вони зрештою втратять свідомість там, де стояли. Принаймні, так мені здалося. Отже, коли наближалася 11 вечора, ми з дружиною провели 7-річну дитину до намету. Дуже скоро вони обидва замовкли.
Наступного ранку 7-річний піднявся з птахами. Однак через кілька годин він був плаксивим безладом. Очевидно, він не виспався. З іншого боку, 5-річна дитина спала майже до 10 ранку і з’явилася свіжою та такою ж бурхливою, як завжди. Це була катастрофічна комбінація. 5-річний хлопчик відчував слабкість свого брата і робив майже все можливе, щоб його розлютити. Невдовзі 7-річна дитина розплакалася. Заплановані на день походи скасовано. Ми зібрали табір і поїхали додому.
Але ми не відмовлялися від експерименту. Тієї ночі ми переглянули кілька сімейних фільмів і не спали до 21:30. Коли ми помітили, що хлопчики мовчазні, сонливі та схильні до навіювання, ми підштовхнули їх до чищення зубів і ліжка. Вони легко підкорилися і швидко пішли спати.
Наступної ночі було майже те саме. Здається, хлопці добре пристосовуються до нового ритму. І без стресу від попадання в точну мету ми з дружиною були спокійніші. Читаючи нічні казки перед сном, у наших голосах тепер був відсутній різкий тон відчаю та розчарування, і через це доктор Сьюз звучав набагато привітніше, ніж за кілька місяців.
Але до середини тижня виявилося, що наші хлопці звикли до нового режиму. Вони спали більше, а це означало, що вони мали більше енергії пізно, а це означало, що ми з дружиною Дивилися телевізор у нашій кімнаті, ми чули, як хлопці в коридорі хихотіли один з одним ніч.
Нарешті одного вечора вони продовжили грати після того, як ми з дружиною вимкнули світло, щоб спати. Це не підійде. Гірше того, вони не могли спати останню 8 ранку, через що всі були втомленими та роздратованими. Моя сім’я, яка так жадала структури, звинуватила в цій проблемі мене. Чесно кажучи, це була виключно моя вина, хоча моє серце було на правильному місці.
«Ми можемо перестати бути росіянами?» — запитала мене дружина з глибоким роздратуванням.
"Так", - сказав я. І ми зробили.
Однак це не означає, що я добровільно відмовився від російського мислення. Мені багато чого сподобалося в гнучкості підходу до сну та в тому, що наші діти залишаються на ніч, яка є самотньою країною. Мені здається, що ми з дружиною забули про те, скільки магії може містити ніч для дитини, яка прокинулася й готова досліджувати. Протягом тижня я спостерігав, як моя дитина прислухається до звуків нічних пташок і ловить світлячків у свої руки. Я спостерігав, як вони грали в ігри з ліхтариком у темряві та дивувалися красі зірок.
Наш час сну також був набагато менш напруженим. Була певна легкість усвідомлення того, що ми не зганяємо час, що робило нічну рутину набагато приємнішою для всіх. Це само по собі було показовим.
Я розумію, що коли мої хлопчики були немовлятами, строгий режим сну був важливий. Але експеримент показав мені, що всі дуже підросли. Легкість відходу до сну стала важливішою за його структуру.
Хоча ми більше не дозволимо нашим хлопцям залишатися спати до півночі, я думаю, що ми будемо вільніше контролювати цю справу. Зрештою, легше вразити більшу ціль.
Ця стаття була спочатку опублікована на
