Ймовірно, минуло багато часу з тих пір, як у вас була справді неприємна розмова з батьками. Але тепер, коли ви старієте, ваші батьки та свекрухи отримують, добре, багато старший, є кілька серйозних розмов, які мають відбутися — ті, які не слід відсувати. Однак цього разу вам, ймовірно, доведеться бути тим, хто починає — і, можливо, навіть закінчує — багато з них.
Мати літнього батька може бути складним і часто обтяжливим випробуванням, особливо коли йдеться про повагу до їхньої незалежності, а не до знання того, що для них найкраще. Побачивши, як вони повільно (чи швидко) втрачають свої здібності, ми сподіваємося, виникне почуття співчуття до старіння та нового вдячність за дрібниці, які ви сприймаєте як належне (відкриття банок, прості математичні розрахунки, прийнятне телебачення обсяги). Але це також дасть вам змогу зазирнути у ваше власне майбутнє.
Хоча немає ідеального часу для таких важких розмов, найкращим правилом є швидше, ніж пізно. Ви хочете, щоб ваші близькі відчували, що вони керують важливими життєвими рішеннями. Найстрашніше, якщо нещасний випадок або раптове погіршення здоров'я позбавить їхньої влади прийняття рішень. Зауважимо, що ці розмови рідко, якщо взагалі трапляються, закінчуються; вони безперервні і будуються одна на одній. Тож почніть повільно та закладіть міцну основу довіри та підтримки. Отримавши фактичну інформацію та відповіді, ви можете почати планувати наступні кроки разом.
1. Розмова про фізичне здоров’я
Просте: «Як ти почуваєшся?» можна легко змити. Тож вам доведеться глибше дослідити фізичне здоров’я ваших літніх близьких. Деякі підказки, на які варто звернути увагу, можуть полягати в зміні режиму сну, труднощах з підйомом по сходах, зниженому апетиті або втраті спритності. Чи знаєте ви їхні медичні стани, які ліки вони приймають, хто їхні лікарі та як часто вони їх відвідують? Їхнє загальне самопочуття має бути нескінченною розмовою, тому що вона вплине на результати більш ніж кількох із цих розмов.
2. Розмова про психічне здоров'я
Подібно до розмови про фізичне здоров’я як за підходом, так і за безперервністю, ця розмова може служити для перевірки їхнього емоційного та когнітивного стану. Чи можуть ваші старіючі члени сім’ї справлятися з повсякденними справами, чи вони плутаються, забувають (навіть про тривіальні речі) або розчаровуються? Чи відчувають вони страх, невпевненість, незрозумілість, депресію, нудьгу чи навіть злість? Якщо ви бачите значні зміни в їхній схильності чи характері, ви знаєте, що вони закрутяться, якщо їх не контролювати. Ви не лікар (якщо не є), але ваша робота тут полягає в тому, щоб бути детективом і вивести кілька корисних способів зменшити емоційний тягар на членах вашої родини.
3. Розмова про умови життя
Будинок, який колись займала нуклеарна сім’я, незабаром може стати приголомшливим, коли в ньому продовжують жити лише один або два старі особини. Наступного разу, коли ви завітаєте до онуків, подивіться на ознаки того, що їхня життєва ситуація може бути надто складною. Нехтують простим побутовим ремонтом? За газоном і садом не доглядають? У холодильнику стало менше їжі? Пошта накопичується? Це наочні та відчутні приклади, які можуть стати початком для розмови про майбутні умови життя, зокрема про скорочення до житла, яке набагато легше керувати.
4. Фінансова розмова
Гроші — це ще одна тема, яка змушує людей почуватися надзвичайно незручно. Нарешті настав час відкрити книги про фінанси члена вашої родини. Хорошим тестом є попросити свого літнього члена сім’ї розповісти, звідки надходять їхні гроші (соціальне забезпечення, пенсійні фонди, заощадження, інвестиції, похований скарб). Вони витрачають більше, ніж приносять? Вони переплачують за кабель, електроенергію чи опалення? Попросіть їх створити бюджет і детально скласти список усіх своїх витрат на рік, переглянувши їх податки, чекові книжки та кредитна карта заяви. Якщо цифри принаймні не є беззбитковими, то вам потрібно буде зайнятися подальшим фінансовим плануванням.
5. Розмова про очікування
Управління очікуваннями коханої людини часто стає ще складнішим, коли ці очікування ніколи не чітко викладені. І ви не професор X, тож вам потрібно дізнатися, чого саме члени вашої родини очікують від вас у свої останні роки. Вони придивляються до цієї вільної спальні у вашому домі? Як часто вони очікують бачити вас і онуків? Чи є варіант проживання з допоміжним персоналом? Знання цих очікувань — єдиний спосіб зрозуміти, що ви насправді можете їм запропонувати. Тут також муки почуття провини може змусити вас перенапружуватися. Якщо є речі, які ви не можете зробити через час, відстань або інші зобов’язання, які негативно вплинуть на ваше життя, чітко визначте, чому ви не можете їх виконати, і спробуйте знайти альтернативні методи управління цими очікуваннями разом.
6. Розмова про кінець життя
Це розмова, про яку всі ці розмови повільно кружляли, як лінива акула, що грається зі своєю їжею. Зіткнутися зі смертністю, як власною, так і смертністю близької людини, може бути неприємно в хороший день і просто жахає решту часу. Що ще страшніше, потрапити в ситуацію, коли вам потрібно прийняти фактичне рішення про життя чи смерть для коханої людини один, і ви навіть не уявляєте, чого б вони хотіли — від збереження життя штучними засобами до типу похорону, який вони бажання. Ось чому ми маємо живі заповіти. Ось чому ми ведемо майже нестерпні, емоційно виснажливі розмови; тому що одна болюча розмова зараз завдасть набагато менше болю, ніж необізнане рішення в майбутньому.
7. Розмова про нездійснені мрії
Не дозволяйте назві ввести вас в оману; це насправді може бути найприємнішим з усіх цих розмов. Не в кожній розмові має бути приреченість і похмурість. Чи є якась пізня мрія, яку ваші близькі все ще хочуть досягти, але потребує підбадьорення чи допомоги, щоб її здійснити? Можливо, це подорож, яку вони так і не здійснили, або хобі, яке пройшло повз них. Як би там не було, зараз настав час втілити ці ще досяжні мрії в реальність. Це зблизить вас і ваших близьких і, у прихований спосіб, дозволить вам вести всі ці розмови, поки ви проводите час, плануючи щось веселе.
Сподіваюся, через усі ці важкі розмови ви проявите повагу, гідність і турботу ваші слова, ваші дії та ваші наміри відчувають ваші близькі та бачать ви самі дітей. Пам’ятайте, що ці розмови також є інвестицією у ваше майбутнє. Не відкладайте їх.
Ця стаття була спочатку опублікована на
