Одне з багатьох великих задоволень бути в a відносини це постійний потік прямої, нефільтрованої прихильності. Ви можете голосно і без сором’язливості говорити про те, як ця людина викликає у вас почуття і про те, якою до біса крутою ви вважаєте її, і, у свою чергу, ви отримуєте насолоду від того незамінного відчуття того, що вас відверто й незаперечно любить інший людина.
Тим не менш, іноді дві людини об’єднуються у стосунках з різними уявленнями про те, що означає бути прихильність, або одна людина відчуває прихильність зручніше, ніж інша, що може викликати деякі з них тертя. Чоловіки в багатьох спільнотах також все ще не мають стимулу відкрито проявляти прихильність, і це може бути важко постійно переходити від стоїцизму, очікуваного у вашому звичайному житті, до чутливості, очікуваної у вашому романтичному житті життя.
Якщо вираження прихильності – це сфера, в якій вам важко, або просто щось, що ви знаєте, до чого ви могли б бути більш зваженими у ваших стосунках, перший крок — просто поговорити зі своїм партнером про те, що означає любов
Нижче наведено кілька невеликих і простих способів бути більш ніжними зі своїм партнером. Вибирайте, вибирайте та адаптуйте на основі типів жестів, які ваш партнер сказав вам, що їм подобаються.
1. Віддавайте пріоритет меншим штрихам.
Іноді люди можуть недооцінювати ніжну силу несексуального дотику. Але ці невеликі фізичні жести — коли ви стискаєте їм руку, обіймаєте їх у театрі, цілуєте до побачення та привіт — це надзвичайно значущі та відчутні способи виразити прихильність, не кажучи слово. Хоча словами інколи не вдається передати, що ви справді відчуваєте, дії можуть говорити багато про що.
Не кажучи вже про те, що фізичний дотик, як відомо, вивільняє дофамін, а також окситоцин, так званий «гормон зв’язку», який спонукає людей спілкуватися один з одним– По суті, усі ці маленькі дотики запускають нейрохімічні реакції, завдяки яким ви відчуваєте себе ближчими один до одного.
2. Майте приватні моменти, навіть коли ви на людях.
Ласкаві жести всіх видів просто вражають по-іншому, якщо їх робити в присутності інших. Коли ви перебуваєте на світській вечірці чи в громадському місці, переконайтеся, що ваш партнер усе ще отримує особливу увагу від вас. Тримай їх за руку на вулиці. Згадайте, наскільки вони гарячі для групи, з якою ви спілкуєтеся на вечірці. Проводьте приватні моменти, шепочучи внутрішній жарт їм на вухо або відводячи їх убік для поцілунку чи сторонньої розмови, яка тільки удвох. Навіть у натовпі переконайтеся, що ваш партнер — і ті, хто вас оточує — знають, що вони для вас особливі.
3. Проявіть інтерес до їхніх інтересів.
Можливо, вам наплювати на сироватки, тоніки та інше, але якщо ваша партнерка є любителем догляду за шкірою, спробуйте бути уважним, поки вона пояснює вам свої різноманітні настоянки для догляду за шкірою. Людям подобається мати можливість ділитися своїми захопленнями та почуттями гріха з оточуючими, і це одне з найпростіших способи, за допомогою яких ви можете виявляти прихильність до свого партнера — створюючи для нього простір, щоб насолоджуватися та радіти речам, які його запалюють. Вони люблять спорт, який вам не подобається? Дізнайтеся імена ключових гравців і подивіться кілька ігор з ними. Вони виродок для випадкових пліток про знаменитостей? Поставте їм запитання про останні заголовки таблоїдів, коли побачите їх, і спробуйте відповідати їхній енергії та ентузіазму.
4. Зробіть щось маленьке, що зробить їх життя кращим або легшим.
Мій партнер завжди залишає мені найхрусткішу картоплю фрі в купі, тому що він знає, що це мої улюблені страви. Щоразу, коли ми отримуємо картоплю фрі під час їжі, він просто їсть крихітні хрусткі картоплини або вибирає їх одну за одною та кидає мені на тарілку, часто я навіть нічого не кажу.
Хто не любить бути трохи розпещеним своєю другою половинкою? Приготуйте для них чашку кави вранці, заправте бензобак перед поїздкою у велику подорож або дозвольте вибрати фільм у суботу. ввечері (навіть коли настала ваша черга вибирати), робити все можливе, щоб зробити їхній день хоч трохи кращим — навіть найменшими способами — це може змусити їх почуватися побалованими та турботливими для. Приємно, коли хтось знає вас достатньо добре, щоб передбачити ваші потреби та задовольнити їх, не вимагаючи їх про це.
5. Відповідайте на їхні пропозиції.
Чи відповідаєте ви ствердно, коли ваш партнер робить a ставка на вашу увагу чи прихильність? Ці ставки мають різні форми: вони можуть робити випадковий коментар про те, що вони читають в Інтернеті ти тусишся на кухні, або вони можуть підійти й сісти на ручку твого крісла, поки ти дивишся телевізор. Це ті невеликі моменти, коли ваш партнер намагається почати взаємодію з вами, навіть незначними способами.
Іноді ми чуємо ці пропозиції та реагуємо, звертаючи увагу на нашого партнера, щоб зацікавитися тим, що він висунув, – ми беремо їхні випадкові коментувати заголовок новин і починати розмову про це, або ми вимикаємо телевізор і дивимося на нашого партнера й запитуємо, що у нього на думці. Але іноді ми бездумно ігноруємо ці ставки, тому що нас відволікає щось інше.
Хоча ці моменти можуть здаватися маленькими та нешкідливими, відчути себе таким, як ти, може мати значну емоційну зміну партнер постійно реагує на ваші прохання привернути увагу – це змушує вас почуватися важливим, а це і є любов приблизно. Тому, коли ви помітили, що ваш партнер намагається привернути вашу увагу, спробуйте припинити те, що ви робите, і хоча б на мить зверніть увагу на нього, щоб він знав, що ви небайдужі.
6. Ставте додаткові запитання
Коли ваш партнер ділиться чимось про свій день, свої почуття чи себе, обов’язково задайте додаткові запитання. Якщо вони скажуть, що у них сьогодні була важка зустріч на роботі, запитайте, про що була зустріч і що сталося, що її так ускладнило. Якщо вони скажуть вам, що їм сподобався фільм, який ви щойно дивилися разом, запитайте про їхню улюблену частину.
Коли ви ставите більше запитань про те, чим вони діляться, ви повідомляєте, що вам байдуже те, що вони мають сказати, і що ви хочете дізнатися більше. Це дає їм знати вони можуть відчувати себе в безпеці «до кінця» з вами, і що ви збираєтеся бути там, щоб слухати.
7. Торкайтеся їх під час розмови
Покладіть свою руку на їхню або потріть їм коліно, коли вони розмовляють, особливо якщо вони про щось говорять особистий або вразливий, може вказувати на те, що ви справді слухаєте, і змусити їх почуватися більш пов’язаними з вами розмова.
Це може бути особливо корисним жестом під час конфліктів, коли прихильність є останньою справою, про яку ви думаєте, але також коли вона найбільше потрібна. Навіть якщо ви не згодні один з одним, ці ніжні форми дотику допоможуть вам обом залишатися прив’язаними одне до одного та пам’ятати, що ви все ще любите одне одного, навіть у цей важкий момент. (Також набагато важче перейти в режим крику та «бійки», коли ви тримаєтесь за руки чи обіймаєтесь так, що робить це корисним тактика «деескалації»..)
8. Скажіть їм, коли вони роблять те, що ви вважаєте чудовим
Коли справа доходить до словесних стверджень, люди часто покладаються на компліменти на основі зовнішнього вигляду та «Я люблю тебе», і це, по суті, усе. Це, звичайно, може бути цінним, але є так багато інших способів висловити свою прихильність вголос. Один із найпростіших і найефективніших способів зробити це зараз. Коли ваш партнер робить щось, що, на вашу думку, дуже круто, скажіть йому про це тут же. Вас вразило те, як вони вміло домовилися про номер із видом на океан на стійці реєстрації готелю? Чи були ви зворушені тим, як вони так швидко підтримали вас після того, як ви закінчили емоційну розмову з членом сім’ї? Чи було це мило, як вони так захопилися посилкою, яку щойно отримали поштою? Скажіть їм!
9. Робіть компліменти їх зовнішньому вигляду.
З огляду на все це, ви ніколи не помилитеся, прямо сказавши своєму партнеру, наскільки він гарячий, на вашу думку. Урізноманітніть це й отримайте конкретні компліменти за те, як їхні очі виблискують у вечірньому світлі, за стильний одяг, який вони вибрали для великої робочої презентації, і (звичайно) наскільки сексуально виглядає та чи інша частина тіла, коли ви в ліжку.
10. Прийміть їхні мрії та голосно вболівайте.
Один із наймасштабніших способів проявити прихильність до свого партнера — це бути щирою, щиросердною, кричащою вболівальницею його мрій. Які цілі вашого партнера в житті, і як ви можете більш повно підтримувати їх? Це може виглядати як святкування їхніх перемог, вирішення проблем, які перешкоджають їм, або планування свого життя навколо того, щоб дати їм місце для досягнення своїх цілей. Це може здатися великим і сильним, коли партнер каже: «Ні, ти не будеш готувати вечерю сьогодні ввечері — четверги — це твої вечори для писання, і я не дозволю, щоб ти щось заважав. Я впораюся з цим».
11. Будьте присутні, коли ви разом.
Щоразу, коли ви проводите час разом, відкладіть телефон і постарайтеся бути надзвичайно присутніми з ними. Встановіть з ними зоровий контакт і по-справжньому залучіться в розмову, щоб вони знали, що ви дійсно цінуєте час, проведений один з одним.
12. Принесіть їм маленькі жетони.
Насправді вам не обов’язково бути з кимось фізично, щоб виявляти йому прихильність. Один із найпростіших способів виявити прихильність до когось, навіть коли ви окремо, — це спробувати принести їм невеликі символи свого відпочинку. Вкрасти зайвий кекс, щоб забрати додому з офісу, тому що ти знаєш, що він їх любить. Брати журнал, який ви помітили в касі продуктового магазину, тому що на його обкладинці була їхня улюблена знаменитість. Навіть просто надішліть їм фотографії речей, які ви бачите під час своєї відрядження. Ці маленькі подарунки говорять: «Я думав про тебе, навіть коли ми були окремо».
13. Говоріть мило
Навіть якщо ви двоє найсаркастичніших маленьких лайнів, не відмовляйтеся від солодких балачок. Хоча грайливі дражнити та жартувати про те, як ви ненавидите одне одного, можуть бути веселими, ці речі працюють лише тоді, коли є міцна основа великої любові та прихильності, на яку ви можете спиратися. Ніколи не залишайте свого партнера здогадуватися про те, що ви до нього ставитеся. За кожну мить, коли ви висміюєте їх, переконайтеся, що моментів, коли ви просто відкрито говорите їм, що ви для них безпідставні, вдвічі більше. Будь голосним зі своєю любов'ю.
14. Скажіть спасибі за дрібниці
Якщо ви боретеся з солодкими балачками, прагніть до вдячності. Своєчасне «дякую» може говорити багато про що. Зверніть увагу на дрібниці, які робить ваш партнер ви відчуйте, що вас люблять і про вас піклуються – маленькі дотики, які вони вам роблять, компліменти, запитання та увагу – і подякуйте їм за ці жести.
15. Насолоджуйтеся особливими моментами
Незалежно від того, чи перебуваєте ви у відпустці, насолоджуючись заходом сонця на пляжі чи на дивані, сміючись над якимось безглуздим внутрішнім жартом, який могли б зрозуміти лише ви двоє, зверніть увагу, коли у вас є один із ті моменти – моменти, які змушують вас згадати, чому ви взагалі закохалися в цю людину, і чому ви так щасливі бути з нею та можете розділити з нею життя. Коли ви зрозумієте, що у вас один із таких моментів, скажіть це вголос, щоб вони знали, як вам це подобається і як ви їх цінуєте. Просте «Мені подобається прокидатися з тобою», коли ти лежиш у ліжку тихого недільного ранку, може розтопити серце.
Суть
Прихильність не лише підтримує стосунки через їхні випробування та страждання; це також те, що робить стосунки такими приємними в цілому.
Просто пам’ятайте: люди відрізняються за тим, чого вони потребують, чого хочуть, чого очікують і цінують. Одна людина може подумати, що слова «Я тебе кохаю» є найбільш значущими трьома словами, які хтось може вимовити, тоді як інша може подумати, що це просто шаблонна фраза, яка взагалі не має нічого спільного. Хтось може думати, що пара займається спільними дорученнями, а інший може бути зворушений цим той факт, що їхній партнер хоче виконувати такі повсякденні завдання разом, тоді як вони могли б так само легко виконуватися поодинці. Деяким парам не дуже важливий поцілунок, а іншій людині може здатися, що щось не так, якщо вона більше 24 годин не цокає в щоку.
Визначте жести, які мають велике значення для вашого партнера — і для вас — і зосередьте свою увагу на тому, щоб робити їх частіше.
