Вперше стати батькомe приносить радість, надію, тривогу та смуток, іноді з інтервалом у десять хвилин. Це вихор. Під час розмови з тим, хто щойно став новий тато, ви хочете запропонувати кілька слів, і ви хочете, щоб вони виділялися, запам’ятовувалися та дійсно допомагали вашому другу в тому, що незабаром відбудеться.
«Вітаю!» це завжди добре. «Як усі справи?» зазвичай цінується. Після цього все не так зрозуміло, тому що ви не знаєте, яку версію New Dad ви отримаєте.
«Очікуйте низку суперечливих емоцій», — каже доктор Джошуа Спарроу, дитячий психіатр і директор Brazelton Touchpoints Center. Але ось надійне припущення. Відповідальність за нове життя пов’язана з невизначеністю, оскільки: «Ви не можете відтворити це, доки не зробите цього. Ви не можете по-справжньому тренуватися для цього», – каже Майкл Томпсон, дитячий психолог і співавтор Це хлопчик!, який додає, що тато, про якого йде мова, виконує зміну: «Я був хорошою людиною. Тепер я буду хорошою людиною як батько?»
Одним з корисних елементів є те, що його тіло підігрує. Коли чоловіки фізично присутні з новою дитиною, їхній нейрогормональний баланс змінюється: тестостерон падає, пролактин підвищується. Він думає про те, щоб бути батьком, а не робити іншого. «Це біологічний спосіб привчати батьків до догляду та піклування та зменшити терміновість повернення до розмноження», — каже Спарроу.
Кілька слів підтримки все одно були б корисними. Тримайте його мислення, яке постійно змінюється, як об’єктив, і ви знайдете правильні. Почуття, яке ви хочете передати, таке: «Де б ви не були, що б ви не відчували, я тут з вами.”
Що сказати новоспеченому татові
Розмовляючи з новим татом, нічого не припускайте. Його відповіді можуть варіюватися від: «Це найкраща річ у світі» або «Я ненавиджу бачити на годиннику 3 години ночі та дитину, яка це робить».
Отже, найкращий шлях — це задавати відкриті запитання, нічого складнішого, ніж: «Як справи?» Тоді ви повинні прокласти шлях у розмові. Знайдіть контекстні підказки. Дійте відповідно. Будьте налаштовані на його настрій, подачу, очі, мову тіла, «слухайте його музику за його словами», — каже Воробей.
Якщо ви чуєте щось позитивне, подумайте про це. Якщо ви відчуваєте страх або стрес, будьте вболівальником і скажіть: «У вас все вийде», — каже Квентін Хафнер, терапевт для пар з округу Орандж, Каліфорнія. Новоспечений тато може в це не повірити, тож запитайте: «Яким був твій тато?» Це змусить його говорити про те, що він зробив і не захоплювався своїм прикладом для наслідування. Він зрозуміє, що він щось знає, навіть якщо це те, чого слід уникати. «Це відправна точка. Він не дивиться на порожню сторінку», — каже Томпсон.
Що НЕ варто говорити новоспеченому татові
«Ви повинні…»
«Через шість тижнів усе покращиться». «Все буде добре». «Твоє життя закінчилося». «Як спить дитина?»
Існує велика тенденція здогадуватися або бути смішним. Це міг би працювати, але це високий відсоток невдач, і це, швидше за все, зневажливо. Будь-який коментар, який звучить як небажана порада, є саме таким. Слово «потрібно» посилює стрес, перетворюючи пораду на правду – часто пов’язану з тим, щоб приспати дитину – коли цього мало з вихованням. Головне повідомлення полягає в тому, що він цього не розуміє і ніколи не зрозуміє. Ви могли б з таким же успіхом сказати: «Як ти цього ще не зрозумів?»
Надання будь-яких коротких термінів може здатися надією, але це близький родич слова «треба». Коли полегшення не з’являється, як обіцяли, з’являється суміш образи (на вас) і поразки через те, що ви не можете зробити те, що, очевидно, мають усі інші може бути корисно нагадати йому, що виховання – це процес проб і помилок, і бути обережним з усіма, хто говорить інакше.
«Вони повні лайна», — каже Томпсон. «Не бійтеся експериментувати. Якщо ви відчуваєте, що є лише один правильний шлях і хтось інший його знає, ви будете паралізовані».
Подальші дії
У житті нового тата, швидше за все, менше сну, більше витрат/фінансового тиску та менше часу з партнером. Перевірте знову з "Як справи?" у найбільш відкритий і цікавий спосіб. Ви також можете запитати: «Що було добре?» або, ще краще, «Яка остання хитрість дитини?»
«Нехай вони будуть експертами», — каже Хафнер. Томпсон додає, що розмовляючи, тато чує те, про що він уже дізнався, навіть якщо минуло лише два тижні. «Ми самі собі найвищий авторитет», — каже він. «Ми розуміємо це, коли чуємо, як ми говоримо. Якщо ви чуєте, як ви розповідаєте позитивну історію, це позитивна історія».
Якщо вам здається, запитайте, чи вони з дружиною проводять час разом. Швидше за все, ні, тому скажіть, що це процес і ви сподіваєтеся, що ви обоє зможете отримати кілька моментів, хоча б лише для того, щоб прищепити ідею та проявити співчуття. На більш практичному рівні, дайте батькам їжу. «Це справжній друг», — каже Горобець. Вони вештаються і, швидше за все, погано їдять. Коліки також може вдарити, починаючи з 3 тижня, триваючи до 12, створюючи нещасливий будинок. Дитина заспокоїться, коли її погуляють або потримають, але як тільки ви покладете її, плач відновиться. «Це виснажує, і батьки відчувають, що вони зазнають невдачі», — каже він.
В ідеальному світі, коли ви не потребуєте соціальної дистанції, це коли ви приходите з собою та скажіть їм: «Ви їжте, а я потримаю дитину». Батькам подобається, коли інші люди спілкуються з ними дитина. І вони їдять. «Прості конкретні речі мають значення», — каже він. Навіть якщо всі розмови ведуться телефоном або текстовими повідомленнями, важливішим є те, що ваш друг знає, що ви не засуджуєте, а лише розумієте. З будь-яким почуттям, навіть справжнім і швидкоплинним: «Я ненавиджу цю дитину і бути татом», ви — надійна гавань, яка йому завжди потрібна. Томпсон каже: «Ви є тим, до кого варто звернутися, це ресурс».
Ця стаття була спочатку опублікована на
