Прогрес вперед – це смішна річ. Важливо прагнути до всіх сфер життя, але це може бути важко оцінити. І це може призвести до хитрих запитань, наприклад, я рухаюся в правильному напрямку?Чи ми? Коли мова заходить про стосунки, це частіше правда, ніж ні, особливо коли існує стільки страхів про що робить шлюби невдалимия, а не що робить їх успішними. Дуже важливо, щоб пари розвивалися разом, щоб їм було комфортніше будувати довіру, щоб отримати впевненість, але на які ознаки розвитку стосунків варто зосередитися?
Зростання, прим Доктор Кетан Пармар, психіатр та експерт з психічного здоров'я в ClinicSpots, є важливим аспектом будь-яких здорових і повноцінних стосунків. «Це означає, що ви та ваш партнер не тільки сумісні, але й готові навчатися, змінюватися та розвиватися разом», — каже він. Зростання стосунків, додає він, може приймати різні форми, наприклад, подолання труднощів, досягнення цілей, розвиток нових навичок або пошук нових інтересів. «Коли ви ростете разом як пара, ви зміцнюєте свій зв’язок, поглиблюєте свою близькість і підвищуєте своє щастя».
Отже, оскільки завжди приємно мати можливість відображати свій прогрес і відстежувати, де ви перебуваєте з того, де ви були, ось кілька вірних ознак того, що ваші стосунки розвиваються в позитивному напрямку. Візьміть до відома, а також знайдіть хвилину, щоб усвідомити, наскільки далеко ви зайшли.
1. Ви спілкуєтеся відкрито й чесно
Показова ознака розвитку стосунків, що ви стаєте дуже, дуже краще спілкуватися. Ви знаходите час для підключення. Ви вдосконалюєте свій активне слухання. Ви виявляєте повагу до відмінностей один одного та знаходите конструктивні, здорові способи вирішувати конфлікти і створіть основу для тривалого успіху. «Коли ви відкрито й чесно спілкуєтеся зі своїм партнером, ви виражаєте свої потреби, почуття, думки та бажання, не боячись осуду чи відмови», — каже Пармар. «Ви також уважно й чуйно слухаєте точку зору свого партнера та намагаєтеся зрозуміти його точку зору».
2. Ви підтримуєте цілі один одного
Коли ви ростете як пара, ви також продовжуєте рости як особистості. Це означає, що з часом ви розвинете власний набір особистих і професійних цілей. Пари, які ростуть разом, підтримують ці цілі та допомагають одне одному намагатися їх досягти. Незалежно від результату, вони тут, щоб відсвяткувати ці досягнення та підтримати свого партнера, коли їм не вдається. «Коли ви підтримуєте цілі та мрії одне одного, ви показуєте, що дбаєте про щастя та самореалізацію свого партнера», — каже Пармар. «Ви також поважаєте їх автономію та незалежність і дозволяєте їм мати власний простір і час. Підтримуючи цілі та мрії один одного, ви надихаєте один одного рости та процвітати».
3. Ви приймаєте недоліки та помилки один одного
З часом приходить усвідомлення. Усвідомлення недоліків, дивацтв, недосконалостей. Після того, як ви прожили разом кілька років, ви не повинні дивуватися, скажімо, тому, що ваш партнер не вміє полоскати горло, не залишаючи залишків рідини для полоскання рота на всьому дзеркалі. Це точно не означає, що ми не повинні намагатися вирішити певні проблеми та покращити себе. Але деякі примхи залишаються лише примхами, і велика частина розвитку полягає в тому, щоб сприймати їх спокійно і визнати, що ваш партнер — особистість, а люди дивні. «Приймаючи недоліки та помилки один одного, ви створюєте безпечне та сприятливе середовище для зростання», — каже Пармар. «Ви прощаєте один одному минуле і зосереджуєтесь на сьогоденні та майбутньому. Ви також допомагаєте один одному подолати свої слабкості та підкреслюєте сильні сторони один одного».
4. Ви кидаєте виклик один одному, щоб стати кращими
У кожного є місце для вдосконалення, і здорові пари мотивують одне одного вийти із зони комфорту, зіткнутися зі своїми страхами та подолати перешкоди. Пари, які кидають виклик одне одному, вірять у потенціал свого партнера та хочуть, щоб вони виросли людьми, якими вони знають, що вони можуть стати. «Зростання також передбачає підштовхування себе та свого партнера до кращих версій самих себе», — каже Пармар. «Закликаючи один одного стати кращими, ви сприяєте зростанню мислення у ваших стосунках».
5. Ви весело проводите час разом
Це просто. Пари, які, без сумніву, ростуть разом, насолоджуються товариством одне одного. Вони мають веселощі. Вони люблять щось робити разом, грайливі та часто мають спільне почуття гумору. Вони допомагають один одному зняти стрес і напругу за допомогою спільних жартів, спонтанних жестів і легковажних обмінів думками. «Ви також створюєте позитивні асоціації з вашими стосунками та збільшуєте вашу привабливість і прихильність одне до одного», — каже Пармар. «Розважаючись разом як пара, ви розвиваєте радість у ваших стосунках».
6. Ваше мислення змінилося з «я» на «ми»
Коли ви переходите від індивідуального мислення до такого, яке включає один одного — і ви не сумніваєтеся, що ви — команда, — це вірна ознака зростання. Пари, які роблять це, думають про спільні цілі, про те, до чого ви обоє прагнете, і про те, що потрібно кожному з вас, щоб стосунки працювали. Це не означає, що ви не думаєте про власні потреби чи потреби свого партнера; це означає, що ви балансуєте між усіма різноманітними потребами. «Здорові стосунки вимагають від обох учасників цінувати те, що в найкращих інтересах для них самих, їхнього партнера та стосунків загалом», — каже Лаура Сільверстейн, LCSW, сертифікований терапевт для пар і автор Любов — це дієслово дії.
7. Ви зростаєте довірою один до одного
Зростання та довіра взаємодоповнюють один одного. Коли один збільшується, збільшується і інший. Коли ви довіряєте своєму партнеру, це означає, що ви відчуваєте себе в безпеці вразливий і відкрито з ними, що ви можете поділитися своїми думками, прагненнями та страхами, не турбуючись про засудження чи критику. Ви витрачаєте менше часу на роздуми про те, чи вони справді вірять вам, і більше на інші сфери розвитку. «Коли ваші стосунки захищені, ви знаєте, що вас люблять, люблять і поважають», — каже Сільверстайн. «Коли це є основою для надійної прихильності, пари все менше сумніватимуться в почуттях і намірах свого партнера, що може призвести до відчуття комфорту та безпеки».
8. Вам комфортніше з інтимною близькістю
Зі зростанням почуття довіри парам також стає комфортніше інтимний, як емоційно, так і фізично. Парам, які розвиваються в правильному напрямку, легше відкрити свої глибші проблеми чи невпевненість. «Спочатку нормально підтримувати певні стіни, щоб захистити себе, — каже Сільверстайн, — але з часом, коли ви ділитеся ваші справжні думки, страхи та невпевненість, ви можете відчути себе ще сильніше коханими, коли ваш партнер приймає вас повністю себе».
9. Ви знаходите час для догляду за собою
Розвиток стосунків вимагає індивідуального зростання. Коли пари можуть дати одне одному простір для спілкування самодопомога і піклуватися про свої особисті потреби, це ознака здорового, добре збалансованого партнерства. «Турбота про власні потреби може включати виділення часу для себе або часу з друзями та родиною», Сільверстайн каже: «і займайтеся діяльністю, яка приносить радість і задоволення, навіть якщо ваш партнер не віддає перевагу цим діяльності."
10. Ви думаєте про майбутнє
Пари, які ростуть разом, починають розвивати спільне бачення того, як виглядатиме їхнє спільне майбутнє. Вони обговорюють, як виглядатиме їхнє життя в майбутньому, і починають будувати плани, як втілити це бачення в життя. «Пари починають уявляти своїх партнерів поруч із собою, коли вони планують свої майбутні мрії», — каже Сільверстайн. «Стає важче уявити світ, де немає партнера».
