Ми всі хочемо добиватися свого у стосунках і щоб наші партнери відповідали нашим потребам. Але іноді це дуже нормальне бажання бути побаченим і почутим іншим може наважитися на спробу КОНТРОЛЬ. Хоча контроль у стосунках часто може виглядати як погрози та приниження, у деяких випадках поведінка може бути замаскована — випадково чи навмисно — тим, що виглядає як любов.
«Любовний бомбардування», як відомо, — це маніпулятивна тактика, яку хтось використовує, щоб добитися свого у стосунках. Може здатися романтичним надмірно обсипати партнера словами любові та поведінкою, але, за словами терапевта Кімберлі Панганібан, любовні бомбардування - це більше про газове освітлення інший партнер, ніж фактичне підключення.
«Бомбардування коханням може тримати людину дезорієнтованою та настільки охопленою почуттям кохання настільки глибоко, що вона не визнають способів, якими їхній партнер постійно отримує все більший контроль над їхнім життям і стосунками», каже Саба Лур'є, терапевт із Лос-Анджелеса.
Якщо поведінка вашого партнера
Любовний бомбардувальник, каже Панганібан, використовує емпатію, турботу та турботу свого партнера співчуття намагатися добитися свого.
«Вони або не роблять того, що хоче їхній партнер, і почуваються поганою людиною, або вони роблять це та відмовляються від власних потреб», — каже вона. «Це безпрограшна ситуація».
Тепер, хоча цілеспрямоване розпалювання кохання — це справді маніпулятивна тактика, це також те, що людина може робити без підлих намірів. Вони можуть просто віддавати перевагу сміливим зізнанням у любові і не розуміти, що така поведінка є проблемною.
Коли справа доходить до любовного бомбардування, знання – це сила. Ось ознаки любовної бомби та що робити, якщо ви винні в цьому або відчуваєте, що хтось може зробити це з вами.
Ознаки любовного бомбардування
Оскільки бомбардування коханням зазвичай спрямоване на маніпулювання конкретною людиною, воно може приймати різні форми. За словами Лур'є, люди, які люблять бомби, зазвичай витрачаються на великі подарунки чи грандіозні жести, намагаються переконати своїх партнерів, що вони такими повинні бути або що стосунки особливі, і докладайте постійних зусиль, щоб бути в постійному контакті з любовними повідомленнями протягом дня, щоб зміцнити відносини. Якщо у вас рано стосунки, ви можете спробувати швидко зрушити з місця, проводячи занадто багато часу разом занадто рано.
Незалежно від того, як це відбувається, мета більшості любовних бомбардувань — вселити довіру, прихильність і, в ідеалі, фіксація, щоб інший партнер більше зосереджувався на хороших частинах стосунків, ніж на партнері погані. Як наслідок, вони відчувають провину, навіть коли думають про те, щоб постояти за себе.
Не впевнені, чи це ви той, кого бомбили коханням? Панганібан каже, що найкращим показником любовного бомбардування є ваше власне відчуття, що щось не так. Ви можете відчувати, що у вас немає права голосу, і що ви були б жахливою людиною, якщо б думали про розрив стосунків або навіть згадували про свій дискомфорт із партнером.
«Налаштування на власний дискомфорт і тривогу під час цих розмов є ключовим», — каже Панганібан. «Ми ніколи не повинні відчувати занепокоєння, провину або дискомфорт, коли ми виражаємо потреби чи бажання, протилежні нашим партнерам у стосунках».
Що Що робити, якщо ви винні в любовному бомбардуванні
Хоча любовна бомбардування може завдати шкоди стосункам, від цієї звички важко позбутися. «Часто люди використовують цю тактику, тому що вони десь її навчилися і можуть навіть відчувати, що це нормально», — каже Панганібан.
Думаєте, ви можете бути винними в коханні? Важливо зрозуміти, звідки походить ваша поведінка, що ви намагаєтеся від неї отримати та як це впливає на вашого партнера. Це нормально, коли ви захищаєтесь або ніби ви не робите нічого поганого, обсипаючи партнера любов’ю або намагаючись задовольнити власні потреби.
Якщо ви усвідомлюєте, що ви берете участь у поведінці бомбардування коханням, це не обов’язково означає, що ви маніпулятивна людина зі злими намірами. Іноді, за словами Лур’є, люди несвідомо «бомби кохання», тому що вони відчайдушно намагаються вберегти свої стосунки від погіршення. У таких ситуаціях любовний напад може бути вибаченням у намірі загладити раніше скоєний проступок.
«Замість того, щоб продовжувати таку поведінку, було б корисно подумати про те, що саме ви намагаєтеся повідомити, і чи існує більш щирий спосіб зробити це», — пропонує Лур’є. Якщо ви відчуваєте, що застрягли, Панганібан пропонує попрацювати з терапевтом, щоб допомогти вам виявити, що лежить в основі вашої поведінки, і як її змінити.
Що робити, якщо вас бомбить кохання
А якщо ти будеш тим, хто отримує кохання? Лур’є закликає вас довіряти своїм інстинктам. Знайдіть час для чесної, відкритої розмови з ними про свої проблеми. Цілком можливо, що любовне захоплення, яке ви відчуваєте, виникло швидше через незахищеність, ніж маніпуляції.
Тим не менш, вам також знадобляться межі. Дайте своєму партнеру зрозуміти, що ви не потерпите любовних бомбардувань, і не здайтеся, коли це станеться. Ви не тільки захистите себе від маніпуляцій, але й допоможете своєму партнеру визначити свою роль у динаміці.
«Стойте на своєму, і ні, у вас немає причин почуватися винним за те, що ви відстоювали власні потреби», — каже Панганібан. Якщо ви боїтеся встановити межі через страх за власну безпеку, зверніться за професійною допомогою, щоб зорієнтуватися в ситуації. Хоча всі стосунки — це вулиця з двостороннім рухом, компроміс ніколи не повинен йти на шкоду вашому благополуччю.
Ця стаття була спочатку опублікована на
