Ми не можемо вибирати наших свекрух. Це пакетна угода, яку надає наш партнер. У більшості випадків свекри симпатичні, хоча й дивакуваті та трохи дратують. Вони можуть надто дбати про онуків або час від часу бути трохи пасивно агресивними, але... вони мають добрі наміри. Однак у деяких випадках свекри можуть бути проблемними, якщо вони непослідовні, неповажні та часто намагаються маніпулювати ситуацією заради власної вигоди. Їхня присутність підвищує температуру і викликає багато розчарувань, ускладнюючи сімейні зустрічі.
Тетяна Дьяченко, психолог і психотерапевт зазначає, що не всі токсичні свекрухи поводяться однаково. Можна тихо маніпулятивний, а інший може бути надто драматичним. Проте, за її словами, серед них є деякі об’єднуючі риси. Вони неймовірно реактивні або владні. Вони люблять звинувачувати інших. Ймовірно, вони контролюють.
«Основна причина такої поведінки свекра тому що вони відчувають загрозу від вас”, – каже Дяченко. «Ви увійшли в життя їхніх нащадків і можете їх забрати».
Щоб дізнатися, чи стикаєтеся ви з токсичною ситуацією у свекра, слід знати про тривожні ознаки. Деякі способи поведінки можуть бути менш токсичними, ніж інші, і важливо вміти помітити різницю. Важливо також усвідомлювати, що ці види поведінки належать до цілого спектру, і те, що ваші свекри можуть бути надто завзятими в одній сфері, не означає, що це проблема, яка є остаточною.
Існує велика різниця між люблячою та щедрою, але контролюючою свекрухою, і тією, яка навмисно сіє розбрат, показує пальцем і словесно образлива. Диплом знаєш тільки ти. У будь-якому випадку важливо знати ознаки отруєння свекрами та деякі корисні поради, як правильно з ними поводитися.
1. Вони грають у гру звинувачення
Це стандартна риса токсичних свекрів і токсичних людей загалом — не брати відповідальності за власні вчинки. «Вони знаходять спосіб перекручувати правду, брехати або маніпулювати іншими, щоб перекласти свої проблеми на вас та інших», — каже Лінелл Росс, сертифікований тренер із здоров’я та здоров’я.
Що ви можете зробити: У таких ситуаціях важливо не брати на себе провину, яку вони покладають на вас. «Коли вони звинувачують інших, ви можете зробити все можливе, щоб ігнорувати їхні скарги або обмежити свій вплив на їхні висловлювання», — каже Росс.
2. Вони не поважають кордонів
Токсичні свекрухи часто не розуміють, що доцільно, коли справа стосується кордонів або знання свого місця. Вони з'являються без попередження. Вони залишаються довше, ніж ви хочете. Вони ігнорують правила, які ви маєте з дітьми. І так далі.
Що ви можете зробити: Разом із вашим партнером дуже важливо встановити тверді межі авансом. Навіть якщо ваші свекри відмовляються, ви повинні усвідомити, що дотримуватись цього кордону залежить від вас. Наприклад, якщо ви кілька разів попросили їх не приходити без попередження, а вони зайшли один день, нічого не сказавши, скажіть їм, що вони не можуть зайти. Якщо вони розсердяться, нагадайте їм, що ви говорили їм про це кілька разів, і ви будете раді запланувати візит на наступні пару тижнів. «Найскладніше у встановленні та дотриманні кордонів — сидіти з дискомфортом, коли інша людина злиться», — каже Росс.
3. Вони надмірно драматичні та реактивні
Токсичні родичі схильні сприймати будь-яку ситуацію як привід для того, щоб відреагувати негативно, влаштувати сцену або змусити вас захищатися. «Токсичні свекрухи негативно реагують майже на все», — каже Росс. «Вони перебільшують дрібниці, розглядають будь-які коментарі як привід звинуватити або присоромити вас, злитися чи словесно образити».
Що ви можете зробити: Маючи справу з таким типом негативу, важливо порушити проблему безпосередньо з ними і спокійно пояснити так багато слів, що це неприйнятна поведінка, і вони повинні вирішити це. Якщо так триватиме, Росс каже, що ви не повинні дозволяти себе втягнути в їхню драму. «Зберігайте спокій і виключіть себе та свою родину з цієї ситуації», — каже вона. «Зробіть усе можливе, щоб обмежити контакти з ними. Те, що вони ваші свекри, не означає, що вони мають право бути у вашому житті».
4. Вони контролюють
Вірна ознака отруєння є свекрами, які хочуть, щоб ви і ваш чоловік робили все по-своєму, і, якщо ви цього не зробите, зроблять ваше життя нещасним.
Що ви можете зробити: Те, що вам потрібно зробити, це змінити ситуацію на них і не дозволити їм взяти гору. «Перетворіть контролюючу особу на розчаровану», — каже Росс. «Ви та ваша дружина можете навчитися тому, як люди, які контролюють, навчаються босувати, маніпулювати та примушувати інших, і відмовляються вірити в їхню тактику».
5. Вони до всього придираються
Улюблена тактика токсичного свекра — змушувати вас почуватися «менше». Вони скажуть і зроблять що завгодно, щоб розкритикувати вас, ваше виховання, ваш дім — все. Іноді вони роблять це відкрито, а іноді це видають за комплімент без сторонньої руки.
Що ви можете зробити: «Усвідомлюючи, наскільки шкідливими є критичні батьки, тим більше влади матимете ви та ваша дружина», — каже Росс. «Відмовтеся сприймати те, що вони говорять, особисто. Коли людина критикує, це говорить про неї більше, ніж про вас».
6. Вони непослідовні
Проблемні свекрухи також непередбачувані. Ви ніколи не знаєте, який у них буде настрій, коли ви їх побачите, чи те, що ви можете сказати або зробити, що їх збентежить. «Вони можуть бути добрими до вас, якщо чогось хочуть, — каже Росс, — але коли вам потрібна допомога чи співчуття, їм не вистачає співчуття, і вони кажуть, що ви повинні впоратися з цим».
Що ви можете зробити: Не налаштовуйтеся на розчарування. Виміряйте свої очікування зі своїми свекрами та врахуйте їх невідповідність будь-якому плану, який ви можете скласти. «Оточіть себе хорошими друзями, нянями та іншими людьми, на яких ви можете покластися, — каже Росс, — і хто може розраховувати на вас, щоб зробити ваше життя стабільнішим».
Ця стаття була спочатку опублікована на
