Діти звик скаржитися на нудьгу. Це стає рідше в епоху, коли не бракує речей, якими можна зайнятися, коли нудно, зокрема програм, подкасти, веб-серіали, відеоігри, вірусні відео, електронні книги або повідомлення друзям «Мені нудно». Ідея навіть нудьгувати перебуває під загрозою зникнення.
ПОВ'ЯЗАНІ: Багато щасливих батьків нудьгують своїми дітьми
Згідно з Тереза Белтон, запрошений співробітник Школи освіти та навчання протягом усього життя при Університеті Східної Англії і експерт із нудьги, ні робота, ні ігри не роблять Джека нудним хлопчиком — це змушує його мозок працювати краще. Вона посилається на дослідження, які показують, що неструктуровані простої допомагають дітям стати творчими, незалежними мислителями. «Нудьги не потрібно боятися, і це можна розглядати як можливість». Ось чому вам слід протистояти бажанням розважити їх:
Нудьга допомагає дітям зрозуміти, хто вони
Хочете, щоб ваша дитина прийшла до власних ідей і думок? Нехай вони обіймають нудьгу. Белтон каже, що дослідження показує, що коли вони не зайняті, діти «проявляють ініціативу і не мають потреби повністю залежить від дорослих або чогось готового». Звичайно, спочатку вони можуть просто плюхнутися на підлогу і скиглити.
У шматку на Розмова, Белтон обговорив, як нудьга допомагає розвивати «допитливість, наполегливість, грайливість, інтерес і впевненість». Тобі подобаються такі речі. Це важливі риси, які, за іронією долі, допомагають їм вирости розумними, ненудними людьми.
Не відчувайте провину за нудьгу своїм дітям
Ось найцікавіша частина того, щоб допомогти своїм дітям вникнути в нудьгу: вам не потрібно відчувати себе винними, коли їм нема чим зайнятися. Насправді, вам, ймовірно, слід планувати «без планів» кілька разів на тиждень. «Намагайтеся не відчувати, що це ваша відповідальність заповнити кожну мить часу вашої дитини», — каже вона. Зроблено і зроблено.
Зачекайте — є ще. Вона також каже, що важливо розуміти цей дискомфорт. Пам’ятайте: нудьга дорівнює можливостям. Мозок, який не зайнятий переглядом планшетів, складанням головоломок чи чимось іншим, швидше за все, спробує щось нове, експериментує та бере участь у чомусь, чого вони зазвичай не робили б і не вивчали б. Крім того, якщо ви довго думаєте про батьківство, у вас буде багато речей, за які можна відчувати провину. Заощаджуйте на них.
БІЛЬШЕ: Батьки нудьгують зі своїми дітьми. Нічого страшного. Ось як впоратися.
Нудьга не відпускає батьків
Діти можуть зайнятися собою — на деякий час. За словами Белтона, врешті-решт вам доведеться допомогти їм підштовхнути їх до пошуку чогось цікавого, коли ви залишитеся. Дайте їм підказки. Запитайте їх, що їм робити з цією трубкою з обгорткового паперу. Яку закуску, на їхню думку, хотіла б поласувати їхнє опудало (сподіваюся, обгортаючи паперові трубочки)? Цей тип підштовхування є складнішим для маленьких дітей, тому що вони мають менше з чого малювати, ніж підлітки та старші. Але їм необхідно розім’яти ці творчі м’язи та скористатися тими рисами особистості, які ще не виявляються.
Нудьга також корисна Батьки
Те, що ваш день не дозволяє вам нудьгувати, не означає, що ви також не можете отримати користь. «Зараз з’ясувалося, що дозволити розуму блукати під час неспання має дуже важливі функції», – каже Белтон. Легше сказати, ніж зробити, враховуючи, що у вашій голові крутиться все: від сповіщень Slack на роботі до розкладів прийому ліків для немовлят вдома.
Але знайдіть час. Розум, у якого є трохи часу для дихання, краще придумує несподівані ідеї та творчі рішення для складних ситуацій. «Нам потрібен час, щоб просто подумати про наш безпосередній досвід, минулий досвід і, можливо, подумати про майбутнє», — каже Белтон. Зрештою, ваші найкращі, небажані ідеї приходять під душем. (Це єдине, чого ви ніколи не бажали б у душі.)
ТАКОЖ: Я вчу своїх дітей (і себе) знову нудьгувати
Краще нудьгуй
Перш ніж нічого не робити, потрібно щось зробити. Щоб допомогти, у Belton є кілька підказок, щоб ви могли допомогти своїм дітям зайнятися.
- Ляжте на траву і дивіться, як проходять хмари.Класичний і зрозуміло. Якщо ви не знаєте, що це таке, у вас було дивно структуроване дитинство. «Просте лежання навколо мислення створює нові стосунки з самим собою», — каже Белтон. Не те саме стосунки, про які ви думали.
- Придумайте гру тіней.Ах, пацифістський бокс із тінями. Так, візьміть ліхтарик і подивіться, хто робить найкращі трицератопси. Це важче, ніж здається.
- Сплануйте справжнє (або уявне) застілля.Можна уявити собі щось з’їсти, поки ви це робите. «Прості іграшки є більш універсальними і надихають на винахідливість та уяву, ніж іграшки та ігри, спеціально призначені для суворого дизайну, — каже Белтон. Це причина, чому Play-Doh може бути закускою, першим блюдом і десертом в одному контейнері.
Найважливіший висновок полягає в тому, що марна трата часу – це не втрачений час. Мозок оговтається від надмірно збудженого світу, і діти стають менше покладатися на вас, як на джерело задоволення та хвилювання. Отже, наступного разу, коли ви збираєтеся вирвати всі іграшки в дощову неділю, чому б не відійти і не дозволити нудьзі отримати цю?
