Орієнтуватися у вихованні дітей без правил — це все одно, що вирушати в подорож без карти. Але, на жаль для всіх нас, виховання дітей не передбачає вказівок. Від базових чорно-білих основ моралі та етики до більш конкретних цілей, орієнтованих на сім’ю, все залежить від нас як батькам визначати траєкторії, якими ми хочемо, щоб наші діти йшли — і, що не менш важливо, тримати курс щодня основа. Значною частиною цього є навчання налаштування сімейні правила які насправді працюють.
Сімейні правила - хороший спосіб допомогти вам Діти вчаться поводитися, але вони набагато більше, ніж інструменти сприяння слухняності, каже психіатр і терапевт для пар Кетрін Форд, доктор медичних наук. По-перше, правила є важливим способом донести до дітей ваші особисті цінності. «Правила, які ви встановлюєте для своєї сім’ї, — це спосіб допомогти вашим дітям зрозуміти, у що ви вірите та як реалізувати ці цінності», — каже вона.
По-друге, каже Форд, правила створюють важливе відчуття рутина у вашій родині. Всі —
Якими б важливими не були сімейні правила для всіх у вашому домі, вони ефективні, лише якщо ви дотримуєтеся їх протягом тривалого часу. У гарячці моменту, коли ви виснажені або дратівливі, може бути важко дотримуватись встановлених меж, що може призвести до того, що все буде заплутано та хаотично для всіх.
Головне – створити правила, які можна виконувати послідовно та доброзичливо. Ось що вам потрібно знати про встановлення та дотримання правил у вашій сім’ї, на думку експертів з питань виховання та сім’ї.
Як створити сімейні правила
Найкращі сімейні правила мають відображати основні цінності вашої родини. Тому першим кроком у створенні сімейних правил є визначення того, що це таке. Про що ви та ваш партнер найбільше дбаєте в житті? Які принципи ви найбільше хочете прищепити своїм дітям? Правила, які ви встановлюєте, відіграватимуть роль у формуванні характеру ваших дітей, тож приділіть стільки часу, скільки вам потрібно, щоб сісти й опрацювати свої цінності, а потім обговорити їх зі своїм партнером. Деякі приклади загальних значень включають:
- Доброта
- Чесність
- Повага
- Справедливість
- Тяжка робота
- Смирення
- Незалежність
- Творчість
- Пригода
- Емпатія
Якщо ви дотримуєтеся релігійної традиції або маєте культурне походження, важливе для вашої сім’ї, ви можете додати пов’язані з цим принципи. Коли ви визначите найважливіші для вас принципи, переконайтеся, що ви та ваш партнер (і будь-які інші дорослі у вашому домі) на одній сторінці, перш ніж встановлювати правила. Форд каже, що коли всі правоохоронці погодяться, буде набагато легше дотримуватися їх (особливо, коли ви неминуче починаєте відчувати бажання).
Далі зберіть всю родину на зустріч. Якщо ваші діти достатньо дорослі, щоб дотримуватись правил, вони достатньо дорослі, щоб брати участь у процесі — і вони точно повинні бути такими. За словами Шлюбно-сімейного терапевта Джулі Райт, співавтор Тепер скажи це: правильні слова, щоб вирішити будь-яку батьківську дилему, запитуючи у своїх дітей пропозицію щодо правил, це може допомогти їм відчути себе більш здібними й уповноваженими, а це означає, що вони (сподіваємося) з більшою ймовірністю їх дотримуватимуться.
Коли ваші діти визначать, що для них важливо, допоможіть їм зрозуміти цінність правила. Наприклад, якщо ваша п’ятирічна дитина хоче, щоб усі стукали у двері, перш ніж увійти, допоможіть їй зрозуміти, що це насправді форма поваги.
Визначивши 5-10 значень, помістіть їх у форму правила. Пам’ятайте: ваші правила стосуються принципів життя так само, як і поведінки, якої слід уникати – ось чому Крістін Е. Мюррей, Доктор філософії, LMFT, директор Центру партнерства молоді, сім’ї та громади Грінсборо UNC рекомендує формулювати їх позитивно.
Наприклад, замість того, щоб говорити «Ні брехні» або «Ні бити», зосередьтеся на цінностях, які ви хочете прищепити, — чесності та поваги. Якщо ви хочете бути більш конкретними, ви можете створити вторинні правила під основними: наприклад, якщо відображаються повага до інших є основним правилом, ви можете перерахувати «не бити», «не брати іграшок» і «сказати будь ласка і дякую» під ним.
Намагайтеся, щоб правила були простими та невеликими. «Довгий список правил може бути важко запам’ятати вам і вашим дітям», — каже Мюррей. «Якщо ви зробите список простим, вам буде легше згадати їх у гарячці».
Коли ваші правила встановлені, Райт пропонує записати їх і тримати на видноті, наприклад, на дошці на кухні чи роздрукованому плакаті у вітальні. Або ви можете розмістити їх по всьому будинку. Таким чином, ви бачитимете їх регулярно та зможете звернутися до списку правил, коли вам потрібно буде встановити обмеження разом зі своїми дітьми.
5 помилок, яких слід уникати під час створення сімейних правил
Уникнення певних пасток може допомогти вашій родині успішно встановлювати та дотримуватися правил. Ось деякі з найпоширеніших помилок, яких допускають батьки під час встановлення правил:
1. Створення Рules Ткапелюх Ані Реалістичний
Якщо ви встановлюєте правила, яких ваші діти реально не можуть дотримуватися на основі їхнього етапу розвитку, ви налаштовуєте себе на розчарування, каже Мюррей. Наприклад, ви, ймовірно, не можете очікувати, що дворічна дитина буде сидіти абсолютно нерухомо протягом тривалого періоду часу, поки ви завершуєте вечерю. Натомість визначте цінність, яку ви хочете прищепити — наприклад, повагу — і придумайте більш відповідний вікові спосіб її застосування. Можливо, замість цього ви заохочуєте малюка тихо гратися у вітальні, поки ви закінчите, чітко передбачаючи рівень шуму.
2. ні Фслідуючи Твін Рules Юми самі
Ваші сімейні правила — це правила для всієї родини. Діти мають гостре почуття справедливості, каже Форд, і вони також вчаться на прикладі. Ви досягнете своїх цілей набагато успішніше, якщо всі їх послідовно дотримуватимуться. Якщо ви зіпсуєтеся, а це, ймовірно, станеться, обов’язково поясніть своїм дітям, що ви розумієте, що порушили сімейне правило, і що ви засвоїли урок наступного разу.
3. Збереження правил незмінними назавжди
Загалом, було б гарною ідеєю створювати правила на основі етапу розвитку вашої дитини. Але коли ваші діти ростуть і ваша сім’я змінюється, вам може знадобитися змінити свої правила. Наприклад, у вас може народитися ще одна дитина після того, як ви встановили свої початкові правила, або ваша дитина може навчитися нових навичок або взяти нові хобі, які вимагають нових вказівок.
Щоб переконатися, що ваші правила залишаються застосовними з часом, Мюррей пропонує переглядати ваші сімейні правила один або два рази на рік. Зверніться до свого партнера, щоб поговорити про те, що працює, а що ні, і обов’язково повідомляйте своїм дітям, якщо ви змінюєте якісь правила.
4. Караючи за Рule-Брозсмоктування
Є час і місце для наслідків, і ви обов’язково повинні їх встановити, коли встановлюєте свої сімейні правила. Замість того, щоб просто карати своїх дітей за те, що вони помиляються, використовуйте порушення правил як можливість допомогти їм переосмислити цінності та обрати кращу поведінку наступного разу. Коли ваша дитина перетинає межу, Райт пропонує підтвердити її почуття — наприклад, повідомити їй про вас зрозуміти, наскільки вони хочуть печиво на обід, і нагадати їм, чому не можна їсти десерт безпосередньо перед їжа. «З часом ваші діти засвоять це й почнуть поводитись з самого початку», — каже вона.
5. Дарування Uстор Вкурка яt’s Хard
Правила працюють, лише якщо вони послідовні, але коли ви втомилися або вас ніхто не слухає, у вас може виникнути спокуса викинути все це у вікно. Форд пропонує об’єднатися з іншим дорослим, передаючи естафету, коли ви відчуваєте втому від системи: «Таким чином ви досягаєте узгодженості з командою, що дотримується правил, щоб мати можливість виконувати та контролювати самі».
І не здавайтеся, коли зіпсуєтеся. У кожного бувають погані дні — і очікування від вас чи ваших дітей, що ви будете постійно робити все правильно, лише напружить усіх. «Правил може бути важко дотримуватися, тож будьте терплячими до себе та знайте, що час від часу помилятися природно», — каже Мюррей.
Ця стаття була спочатку опублікована на