Кевін Харт болісно усвідомлював, що він уже не молодий хлопець. Актор опинився в інвалідному візку після того, як дружній забіг закінчився вражаючим болем, і він звинувачує в цьому свої 40 років.
"44 і сідаю на дупу!!! Я маю бути найдурнішою людиною в світі!!! Що я роблю??? Я прорвав своє с… Я закінчив. FML», – поділився Харт у підпис до опублікованого ним відео пояснюючи, чому він тимчасово користується інвалідним візком і не може ходити.
Харт звинувачує у всьому те, що він старий і робить те, що 40-річному не має діла. Те, як він розповідає історію, веселе, але це також нагадування та попередження для тих із нас, кому за 40.
«Я в інвалідному візку. чому Ну, тому що я намагався вискочити звідти і зробити якісь молоді речі", - сказав Харт. Він намагався втриматися у фітнес-змаганні проти Стівана Рідлі, колишнього гравця НФЛ, молодшого за нього на 10 років, і це пройшло так само погано, як і очікувалося.
У товариському змаганні Харт кинув виклик Рідлі на 40-ярдовий ривок. «Ці дебати базувалися на тому, хто швидше. Ті, хто мене знають, знають, що я досить швидкий", - сказав Харт. «Стеван сказав: «Кевін, ти ні в якому разі не переможеш мене». Стеван — колишній ранінгбек НФЛ, [який] грав за New England Patriots. Дуже хороший хлопець».
Намагаючись не відставати від чоловіка, молодшого за нього на десятиліття, Харт, замість того, щоб побити Рідлі під час бігу, вибухнув «на все моє ч...», і травми призвели до того, що він поділився, що «не може ходити».
У своєму кумедному відео Харт звинуватив свій вік у своїх травмах, через які він тимчасово не міг ходити.
Переглянути в Instagram
«Усім моїм чоловікам і жінкам, яким 40 років і старше. Це не гра, поважайте цей вік", - сказав Харт. «Поважайте цей вік, або цей вік змусить вас поважати його... Це лише публічне оголошення».
Його травми – це не лише хворі ноги. Харт справді завдав собі шкоди, розірвавши м’язи нижньої частини живота та м’язи, що відводять стегна — очевидно, найважливіші групи м’язів, які допомагають вам стояти вертикально та ходити.
«За що ми змагаємося в цьому віці? Що я роблю? Чому я взагалі змагався? Найдурніший із усіх, тепер я не можу ходити».
Гарт жартує про свої травми, отримані через його вік, звучить смішно, але це так правильно про фітнес у 40 років — і чому з віком варто бути обережнішим із фітнес-змаганнями юнака.
Очевидно, що з віком ви стаєте менш придатними і більше схильні до травм. Але поки ви рухаєтесь і дбаєте про себе, тобто розминаєтеся, зосереджуєтеся на формі, охолоджуєтеся й розтягуєтесь після кожен тренування — ви можете підтримувати своє здоров’я з віком і трохи більше захищатися від травм, навіть якщо ваші цілі та здібності змінюються з часом, як Харт так болісно дізнався.
Сподіваюся, Харт швидко одужає і зможе знову стати на ноги. І для всіх спортсменів, яким за 40, пам’ятайте про розминку, охолодження та зосередження на формі.
