Суспільство поспішає сказати, що соціальні медіа викликають у людей — особливо у молоді — депресію. У розпал кризи психічного здоров’я молоді, коли Другою основною причиною смерті дітей від 10 до 14 років є самогубство а понад 2,7 мільйона молодих людей у США живуть із важкою депресією, ми всі хочемо вказати пальцем на винуватця, а соціальні мережі легко впали. Але нове дослідження показує, що насправді ми не можемо звинувачувати Instagram і TikTok у погіршенні психічного здоров’я наших дітей. Швидше, соціальні медіа є червоним оселедцем для проблем, які дійсно підвищують ризик розвитку психічних захворювань у дітей.
«Поширеність тривоги та депресії зросла. Як і використання соціальних мереж. Тому багато людей вважають, що кореляція має бути», Силье Штайнсбек, професор Норвезького університету науки і технологій і перший автор дослідження, сказав в a прес-реліз. Але її дослідження показує, що це не так.
Для Trondheim Early Secure Study дослідники спостерігали за понад 800 дітьми в Норвегії протягом шести років. Вони збирали дані у дітей кожні два роки, у віці від 10 до 16 років. Це, на думку Штайнсбека, дозволило команді стежити за піддослідними, коли вони переходили від дитинства до підліткового віку. Команда виявила симптоми тривоги та депресії за допомогою діагностичних інтерв’ю як з дітьми, так і з їхніми батьками.
Результати були очевидними: збільшення використання соціальних мереж не призвело до того, що у дитини з’явилися симптоми депресії та тривоги. Діти, чиє психічне здоров’я погіршилося, також не частіше користувалися соціальними мережами. Це стосувалося хлопців і дівчат, незалежно від того, чи активно вони публікували дописи, чи здебільшого переглядали соціальні мережі.
Але як щодо інших досліджень, які виявили кореляцію між використанням соціальних мереж і психічними захворюваннями молоді? Це просто. Те, як ці дослідження були розроблені, означає, що їхні результати не такі надійні.
«Психічне здоров’я часто дається в широкому сенсі в дослідженнях і охоплює все, від почуття власної гідності до депресії. Дані часто збираються за допомогою анкет. Незрозуміло, що саме було виміряно, і фокус часто зосереджувався на частоті, тобто скільки часу молоді люди проводили в соціальних мережах», – сказав Штайнсбекк. «Стеження за тими самими суб’єктами протягом кількох років, реєстрація симптомів психічного захворювання за допомогою глибоких інтерв’ю та обстеження використання різних типів соціальних медіа, наше дослідження дало нам змогу більш детально розглянути та надати детальнішу картину кореляції».
Вона додала: «Використання молодими людьми соціальних медіа — це тема, яка часто викликає сильні емоції, і це викликає велике занепокоєння як у батьків, так і у спеціалістів».
Це занепокоєння все ще актуальне — дослідження цьому не суперечить. Тому що, навіть якщо виявилося, що соціальні мережі не викликають у дітей тривоги чи депресії, це не означає, що вони не шкодять певним дітям.
«Це не означає, що вони не мають негативного досвіду в соціальних мережах або не відчувають залежності чи відчуження», — сказала вона. «Деякі можуть бути особливо вразливими, і це ті, кого нам потрібно ідентифікувати».
Отже, що батьки повинні взяти з дослідження?
Ну що це не робить означає, що ви повинні дозволити своїм дітям вільно панувати в соціальних мережах. З одного боку, надлишок екранний час є все ще викликає занепокоєння для ожиріння, проблем зі сном, поведінкових проблем тощо, а спілкування в соціальних мережах вимагає дивитися в екран. Крім того, соціальні мережі все ще можуть впливати на образ тіла. І «шорти» в соціальних мережах такі як TikToks і Instagram Reels все ще можуть викликати залежність і скорочуватися концентрація уваги.
Отже, дотримуйтесь правил часу перед екраном і зберігайте свої причини побоюватися вашої дитини в соціальних мережах. Але визнайте, що якщо ви намагаєтеся захистити психічне здоров’я вашої дитини, обмеження її часу в Instagram недостатньо, щоб захистити її. Зосередження на інших стратегіях, як-от переконання, що ваші діти отримують достатньо сну та фізичних вправ, а також що вони їдять поживну дієту, зробить набагато більше для їх психічного благополуччя.
