Крістен Белл і Декс Шепард скажімо так, відомі своєю відвертістю. Вони були досить відкритими щодо реалій шлюбу, неортодоксального виховання, тверезості та свого унікального підходу до свого шлюбу. А нещодавно Белл розповів про правило, яке вони мають, коли вони збираються вступити в бійку — і хоча далеко починаючи від винаходу колеса, практика є чудовою вправою усвідомленості навіть для найбільш вдумливих пари.
В інтерв'ю с Розваги Сьогодні ввечері, Белл поділилася секретами свого довгого шлюбу з Шепардом, який дозволив їм бути сильнішими, ніж будь-коли. Для цих двох важливі основи — спільні цілі, взаємна повага, але у них теж є правило «внутрішньої дитини», яке допомагає їм вести спілкування через важкі моменти дорослого життя виховання дітей.
«Розуміння того, що ваш партнер був маленькою людиною, — найкраще, що ви можете зробити», — поділилася Белл. «Іноді, якщо ми опиняємось на межі бійки, один із нас скаже — зазвичай це Дакс — «Я зараз почуваюся як 8-річний Дакс». І я можу його побачити як я бачу своїх дітей, які зовсім по-іншому, і кажу: "О, так, ти маленька людина, яка мала травму та тригери, і це не про мене", - вона додано.
Експерти давно кажуть, що хороші комунікативні навички важливі для довготривалих здорових стосунків, а «правило внутрішньої дитини» Белл і Можливо, Шепард звучить як незвичайний спосіб формулювання суперечок чи розбіжностей, але насправді їхня тактика зводиться до того, щоб завжди використовувати найкраще. партнер.
Якщо під час важких дискусій чи емоцій ваш партнер визнає, що його дії є «внутрішньою дитиною», це чудова порада щодо стосунків. Майкл Арчорд, співзасновник Marriage Restoration, раніше розповідав Батьківський. Спілкуватися під час бурхливих емоцій може бути складно, і припуститися найкращого — і згадати, ким насправді є ваш партнер — може допомогти вам зосередитися на тому, що насправді сказано.
«Наприклад, чоловік робить непристойний коментар», — зазначив Арчольд. «Замість того, щоб негайно розлютитись, дружина ставить нейтральну позицію та каже чоловікові: «Ось як я взяв коментар, який ви щойно зробили, ви це мали на увазі?» Це дає чоловікові можливість пояснити та вибачитися, якщо потрібно».
Белл сказала, що довіра та повага, яку вона відчуває до Шепарда в їхніх стосунках, і навпаки, дозволяє їм пам’ятати, що вони в одній команді, навіть якщо вони не бачать віч-на-віч. І вони ростуть і змінюються разом.
«Якби я міг змінити свою поведінку так, щоб це принесло користь нашим стосункам, чому б мені цього не зробити?» — поділився Белл.