Осудження ніколи не входило у ваш список справ, але це також те, з чим ви не стикалися як бос, співробітник або тренер. У людей є думки. Вони їх озвучують. Зрештою, ви повинні навчитися відкидати це. Або, принаймні, спробуйте зробити це з усіх сил.
Коли тебе оцінюють як тата, однак, і критика походить від вашої мами чи свекра, або людини в черзі в касі, або — найкраще — будь-кого, у кого немає дитини, це б’є сильніше. Його також важче відпустити, і на це є вагома причина.
«Для нас дуже важливо, щоб ми були хорошими батьками», — кажуть Емілі Едлінн, дипломований психолог і автор Батьківство, яке підтримує самостійність: зменшує виснаження батьків і виховує компетентних, впевнених дітей. «Це вражає саму суть того, що здається найважливішим».
Ось перша проблема: як батько маленьких дітей, ти вже вмієш сумніватися в собі. Будь-яка критика, реальна чи уявна, лише підйоми думки про те, що ти в цьому жахливий і завжди буде. Також не допомагає те, що ця робота не пропонує нуль маркерів, до яких ви звикли, які говорять: «Ти чудово робиш».
«Ви не отримуєте оцінок або щорічних надбавок», — каже Емі К. Бах, ліцензований клінічний психолог і доцент медичної школи Уоррена Альперта Університету Брауна.
Наступна проблема: швидше за все, ви, ймовірно, намагаєтеся бути іншим батьком, ніж те, що ви мали. Це цілком природно. Ви хочете бути більш залученими та більше турбуватися про те, як почувається ваша дитина. Можливо, у вас немає зразка, на основі якого можна це зробити, тому все, що ви робите, це заохочуйте своїх дітей бути виразними. А потім вони роблять саме це, зі словами та сльозами, і: «Схоже, діти більше вийшли з-під контролю», — каже Едлінн.
Оскільки пристойна кількість цього відбувається відкрито, люди не соромляться ділитися своїми коментарями нести неявне повідомлення про те, що ви робите це не так, як вони, тобто ви, мабуть, це робите неправильно.
Судовий вирок сильно вражає. Вам би хотілося всіх відштовхнути, але ви не можете відчужувати свою систему підтримки, незалежно від того, наскільки марною вона була в даний момент. Отже, що ви можете зробити? Шлях вперед вимагає з’ясувати, коли ігнорувати, коли відштовхуватися, а коли дати собі перерву.
Що потрібно пам’ятати, коли ви відчуваєте, що вас засуджують як батька
Виховання – це не гладка крива. Деякі дні хороші. Інші змушують вас задуматися, чи знали ви коли-небудь щось. Дуже важливо пам’ятати про це.
«Немає простішої версії, яку ви пропускаєте», — каже Едлінн. І незалежно від вашого підходу, «будуть люди, які не погодяться», — каже Бах. «Готуйтеся до цього, і це не буде таким жалом».
Ця гонитва за досконалістю не очікується в жодному іншому починанні. Це має ще менше сенсу, коли справа доходить до батьківства.
Коментарі будуть надходити, і іноді непогано відреагувати. Але перш ніж щось сказати, подумайте, чому люди відчувають потребу «поділитися». Вони можуть побачити, що ви робите, і занепокоїтися. На їхню думку, вони можуть відчувати свою правоту. Вони можуть думати, що допомагають, і хотіли б, щоб хтось зробив те саме. Вони можуть відчувати занепокоєння, тому що те, що ви робите, виглядає чужим тому, що вони робили як батьки, або тому, на чому вони виросли.
«Це може здаватися судженням, але це не означає факту», — каже Бах.
Це також не означає, що це абсолютно неправда. Ви хочете розглянути, чи є якась обґрунтованість сказаного. Ця частка правди змушує вас вдосконалюватися. Тоді ви і ваш партнер повинні чітко визначити свої пріоритети як батьків. Це означає сумніватися в тому, на чому ти виріс і чи має сенс те, що «завжди робилося». Якщо ви не досліджуєте те, що ви робите, і не зміцнюєте свої знання, ви бездумно схожі на своїх батьків.
«Ти просто стріляєш із стегна», — каже Памела понеділок, шлюбний та сімейний терапевт в Остіні, Техас.
Коли ви отримуєте список важливих речей, у вас є і посібник, і нагадування: «Нам потрібно сміятися.” Це не вирішує все, але ви менше реагуєте впевненіше у своїх рішеннях.
Тепер ви можете безпосередньо вирішити, що вас турбує в коментарях людини. Слова належать вам, але вони повинні звучати приблизно так: «Я знаю, що ти любиш моїх дітей і я довіряю тобі, і я знаю, що зроблю багато помилок, але мені потрібен простір для цього». Зворотний зв’язок зараз мені не допомагає».
«Якщо ви нічого не говорите, ви нічого не робите від свого імені. Якщо ви просто терпите це, ви ставатимете все більш образливим і захищатиметеся».
Ви встановлення межі, які можуть викликати деякі обороноздатність, але сприйміть це як хороший знак. «Це означає, що ти їх прибив», — каже Понеділок. Ви можете інстинктивно уникати такого роду розмов через незручність. Але висмоктування не допомагає. «Якщо ви нічого не говорите, ви нічого не робите від свого імені», — каже вона. «Якщо ви просто терпите це, ви ставатимете все більш образливим і захищатиметеся».
Ви також встановили точку відліку. Коли ця людина повторить, замість того, щоб повторювати, ви можете підняти руку і сказати: «Це один із тих разів». Спочатку вони не згадають, але те, що понеділок називає вашою «побитою межею рекордів», ви дали їм підштовхнути.
«Це перериває цю втрату свідомості», — каже вона, додаючи, що це може не відразу закріпитися, але «Вони це отримають».
У своєму обміні ви також можете додати: «Знаєте що б допоможіть…», а потім скажіть їм. Ви залучаєте їх, і якщо залишити в стороні надокучливі коментарі, якщо вони готові допомогти, ви погодитеся. Діти отримують користь від інших голосів. Це дає вам перерву, і це може дати вашим «досвідченим» родичам відчути не те, якими є діти, а те, що таке ваш діти схожі.
Знайдіть інших, які знають, що це таке
Немає гарантії, що все це залишиться. Люди, про яких йде мова, все ще можуть судити й думати, що робота легка, оскільки вони йдуть після двогодинної зміни та добре відпочили. Ймовірно, вони ніколи повністю не зрозуміють вашу ситуацію, тому судження не зникнуть, як і ваше розчарування.
Що допомагає, так це знайти інших татусів і поділитися історіями. «Вони переживають подібний досвід», — каже Бах. Їм буде приємно почути, що «вони не єдині», і вони почуватимуться менш самотніми, а ви почуватиметеся так само.
Ось ще одне велике нагадування. Виховання дітей — це величезна індустрія з книгами, уроками та обіцянками більше ніколи не кричати. «Це все «ілюзія», — каже Едлінн, — це ще один різновид суджень і безглуздих стандартів, які змушують вас відчувати, що ви програєте. Ця гонитва за досконалістю не очікується в жодному іншому починанні. Це має ще менше сенсу, коли справа доходить до батьківства.
«Неможливо виконувати роботу стільки годин на день і стільки років і не робити помилок», — каже Бах. «Найкраще, що ви можете зробити, це розмірковувати та вчитися. Ось як ти стаєш кращим».
