Ваш друг був готовий для будь-якої подорожі. Він розповідав найкращі анекдоти і залучав усіх у барі до вашого столу. Ви ніколи не могли уявити, що життя стане кращим або без нього.
Але тепер жарти не такі смішні, і твоє життя полягає в тому, щоб отримати дозвіл і зібрати/взяти окремо/не наступати на LEGO. Вам пощастило, якщо ви не спите до 10 вечора. Але він все ще надсилає запити зустрітись.
Ви цього не відчуваєте. Збиратися разом – це не те саме, і вам цікаво, чи ви все ще друзі.
Швидше за все, ви ні. Друзі важливі, а для чоловіків часто важко підтримувати. Втрата кількох друзів через батьківство часто неминуча. Ймовірно, друг, про який йде мова, полегшує це своїми спробами «повернутися до 17 років і робити божевільні лайно» і змушує вас думати: «Блін, ця людина гавна», — каже Джефф Бостік, психіатр лікарні MedStar Georgetown University. Але це не повинно бути таким суворим, і не завжди має бути негативна причина для розпуску.
Пов'язаний вміст
«Хороші фільми закінчуються», — додає Ноам Шпансер, клінічний психолог і професор психології в Університеті Оттербейна. Причин багато: географія, робота, сім'я. Здебільшого, настав час, каже Інна Хазан, клінічний психолог у Бостоні. Як тільки діти з’являються в картині, особистий час скорочується. Коли ви стикаєтеся з тим, щоб щось зробити, ви запитуєте: «Чи варто це того?»
Ваші друзі проходять це випробування, і багато хто не виживає. У цьому немає нічого поганого. У міру того, як наше життя та потреби змінюються, змінюються й люди, якими ми оточуємо себе. У середньому дружба триває близько 10 років, каже Бостік, і, якщо нам пощастить, у нас є четверо важливих людей, які витримують усі фази життя.
Коли ви виходите з центру, він переходить від надійних друзів до знайомих на зовнішньому краю, тих, кому ви говорите «Привіт», відчуваєте себе добре, але не тримаєтеся з ними. Кордони не зафіксовані. Люди можуть постійно переїжджати і виїжджати залежно від обставин, смаків і, часто, близькості.
Але ви стикаєтеся з перспективою того, що одна з ваших дружбів закінчиться, і ви не знаєте, як з цим впоратися. Ти щось говориш чи просто даєш цьому затихнути? Можливо, ви не захочете це чути, але це друге. Але спочатку потрібно відповісти на запитання: Як ти знаєш, що дружба закінчилася?
Коли закінчити дружбу: питання, які потрібно задати
Відповідь на вищезазначене запитання насправді не вимагає такого глибокого процесу. Але для того, щоб усвідомити цей факт, це допомагає переглянути основи. За Бостіком, хороший друг зводиться до прихильності, турботи та порядності, і ви повинні відповісти ствердно на три запитання:
- Чи весело бути поруч з людиною?
- Ця людина тримає вашу спину?
- Чи говорить ця людина правду і зберігає впевненість?
Може бути навіть простіше, каже Хазан. Запитайте себе: Вам подобається ця людина, чи перспектива побачити її викликає стрес? Це не складніше. Якщо ви завжди знаходите виправдання, дружба на виході.
Як тільки ви прийдете до цього усвідомлення, найважче відповісти на наступне питання: Що ти робиш?
Отже, як закінчити дружбу?
Коли ви вирішите, що настав час розлучитися зі своїм другом, який найкращий крок? Частина вас, ймовірно, виступає за те, щоб ви були дорослими і прямими у своїх висновках. Зірвати пов’язку тощо. Але ось що: в цьому немає потреби. Справа полягала в тому, що ця людина є/була другом, і ця людина мала значення, але «ви не залежите від неї, щоб вижити», — каже Бостік.
Натомість він радить вам внутрішньо переговорити стосунки і щоразу, коли виникне ідея зібратися, скажіть щось на кшталт «Я зараз просто дуже зайнятий» або «Наступного разу, коли ви будете в місті, давайте спробуємо випити пива».
Роблячи це, ви змінюєте очікування. Цей хороший друг тепер «друг для возз’єднання», каже Бостік. Ви бачитеся раз на рік, і старі історії знову розповідаються. Тут немає ні теперішнього, ні майбутнього, і в цьому немає ніякої шкоди.
Інший варіант? Ви робите «згасання», каже він, що, так, примарює їх. Ви не так швидко відповідаєте на повідомлення; якщо зробити достатньо, більшість людей зрозуміє, що у вас є інші пріоритети, які мають вищий ранг.
Це не до побачення, це побачимося
Добре пам’ятати про старих друзів, навіть тих, хто балансує на застарілості. Деструктивні? Вони не приносять вам користі, і зв’язки потрібно розірвати. Але хороших слід плекати, навіть якщо це вимагає зусиль і наміру, тому що для цього потрібно менше, ніж спроби знайти нових, чудових друзів.
«В майбутньому ви отримаєте користь», — каже Шпансер. «Якщо ви нехтуєте ними, ви заплатите ціну».
Тепер ви не знайдете нових друзів. Звісно, це важче зробити, коли ви закінчите школу, але це не неможливо. Як батько маленьких дітей, ваш басейн є іншими батьками маленьких дітей, і ви матимете можливість регулярно бачити їх у чергах, на узбіччі та на ігровому майданчику.
Взаємодія може здаватися вимушеною та трохи неавтентичною, але це допомагає скористатися можливістю. Ці можливі «друзі» полегшать ваше життя, спостерігаючи за вашими дітьми і кажучи: «Ми пройшли через це», коли ви ділитеся проблемою. Можливо, у вас буде міцна дружба, але ви, швидше за все, не потрапите в глибини своїх старих. Але що ж? У вас завжди були друзі з баскетболу, фентезі-ліги чи покеру, і обмежений коло кожної групи достатньо для полегшення та сміху.
«Вам не обов’язково знати секрети кожного», – каже Шпансер.
Але старі стосунки важливі, дуже важливі. І тому, якою б закінченою не була дружба, немає сенсу вести незручну остаточну розмову і спалювати непотрібний міст. Так само, як ваше життя змінилося і ви з цією людиною не синхронізуєтеся, одного дня ви захочете подорожувати або грати в поганий теніс, і друг, якого ви хотіли кинути, знову припаде.
«Люди — це розділ нашого життя», — каже Бостік. «Деяких людей може бути більше одного, коли нам дев’ять, а потім 49, і ми не звикли до цього».
