Ось статистика, яку вам слід проковтнути, перш ніж прочитати: 1,9 мільйона жінки зазнають нападу в США щороку. Ось чому Тім Ларкін, член Чорний пояс Зал слави і Нью-Йорк Таймс автор бестселера Пережити немислиме: повний посібник із самозахисту жінок, є таким пристрасним захисником навчання дівчат самооборони — В основному, як вигнати всіх, хто з ними возиться.
ПОВ'ЯЗАНІ: Що потрібно знати вашій дочці, щоб вибити зловмисника
На думку Ларкіна, не озброїти свою доньку навичками самооборони — це «як знати, що вона буде біля водойм, а не вчити її плавати». Але він знає багато батьків потребують переконливості, тому він завжди тримає в задній кишені історію колишньої студентки: дівчину вагою 105 фунтів він описує як «як персонаж Різ Візерспун у Блондинка в законі», який ненавидів клас і скаржився всюди. Коли вона навчалася в коледжі кілька років по тому, серійний ґвалтівник увірвався в її кімнату в гуртожитку, і почалося її навчання. Вона дозволила 230-фунтовому чоловікові підійти достатньо близько, щоб схопити його за потилицю, і, сильним ривком, просунула великий палець аж до спини, якщо його очна западина. Потім вона впала зі своєї верхньої ліжки разом з хлопцем, приземлилася йому на шию і розчавила йому трахею.
Вона була в жаху? Звичайно. Чим вона фізично завдала шкоди? Ні.
«Їй було страшно? Звичайно. Чим вона фізично завдала шкоди? Ні».
Це не тільки справа Ларкіна; як батько 2-річних дівчат-близнюків, він багато думав про це. Ось його поради щодо того, як виховати дівчат, які набридли.
Почніть тренування самооборони молоді
Формальне навчання Ларкіна для дівчаток починається з 11 років. На жаль, саме в цей час багато дівчат можуть опинитися підданими фізичної загрози. З маленькими дітьми, звичайно, можна зробити лише так багато, але він не цурається важких фізичних навантажень. грати зі своїми власними дочками і планує запровадити деякі основні рухи самооборони приблизно через 8-9 років старий.
Якщо вам цікаво, чи означає введення «базових рухів самооборони» «пожертвувати власним пахом, щоб зрозуміти суть», відповідь буде так.
Як знайти правильний тренінг із самооборони
Коли ваша дівчинка достатньо доросла, щоб почати тренуватися, не возьтеся з уроками бойових мистецтв у місцевому Y. Більшість із них зосереджені на змаганнях, фізичній підготовці або медитативних практиках. Це добре для відпочинку, але ви шукаєте більш практичне застосування цього матеріалу.
Якщо Ларкін власний Заняття з цільового фокусування не проводяться у вашому місті, спробуйте щось на кшталт крав-мага, яке було розроблено ізраїльськими військовими, щоб зосередитися на реальні сценарії та ефективні контратаки. "Коли ви навчаєте жінок, переконайтеся, що ви навчаєте їх наносити травми", — каже Ларкін. Дівчатам не потрібно вчитися наносити удари; їм потрібно вивести з ладу ґвалтівників за п’ять секунд і позбавитися від Доджа.
Як знайти правильний тренажер із самооборони
«Найголовніше – знайти інструктора, який не ставиться до жінок інакше, ніж до чоловіків, тому що це смішно. Ви повинні ставитися до них так само», – каже Ларкін. «Є кілька чудових інструкторів, а є і поблажливі інструктори». Тож відсіяйте Типи Денні Макбрайда.
Потренуйтеся з чоловіками
«Ви хочете, щоб вона працювала переважно проти чоловічих тіл, тому що це загроза». — каже Ларкін. Це може здатися незручним для дівчат-підлітків, які особливо вміють відчувати себе незручно, навіть коли не борються з незнайомцями в повільній зйомці. На щастя, види тренінгів і тренерів, які рекомендує Ларкін, часто проводять заняття батька-дочки, які це чудовий спосіб для неї тренуватися менш свідомо, а ви радіти гордості, коли вона стукає вас по зад
«Коли ви тренуєте жінок, переконайтеся, що ви навчаєте їх травмувати».
Потренуйтеся зі зброєю
Ларкін не пропонує вашій дочці носити нунчаки в сумочці, але він планує ознайомити своїх власних дівчат з різними зброю з простої причини: «Якщо їм доведеться зіткнутися з такою ситуацією, вони не замерзнуть через незнайомство».
Навіть якщо ви не збираєтеся зберігати зброю у власному домі, ви не хочете, щоб ваша дитина вперше стикалася з ножем або пістолетом, коли хтось намагався використати його проти неї.
Втратьте будь-які припущення щодо статі
«Жінка так само здатна, як і чоловік, завдати травм людському тілу», — каже Ларкін. «Насправді, я виявив, що дівчат набагато легше тренувати. Ми захоплюємося всіма цими ідеями «Більше, швидше, сильніше», але насправді важливо чіткіше, швидше та підготовленіше.
«Якщо ви говорите про великий палець до ока, людині на приймальному кінці байдуже, хромосома XX чи XY за великим пальцем; це все одно матиме ефект», – каже він.
