Як залишити груповий текст, не відчуваючи себе ривком

Можна з упевненістю сказати, що ми досягли піку групового тексту. Протягом минулого року, коли потреба у підключенні та повторному з’єднанні стала набагато сильніше, під час нашого маскування й обмеженості, сплячі групові чати відновили оберти та утворилися нові. Ми використовували групові чати, щоб повернутися до старих ритмів з друзями з коледжу, з’ясувати відкриття школи та домовитися з іншими батьками та створювати сімейні тексти, які з кожним днем ​​стають довшими (Чи це ти кузен Полі?)

Групові тексти – це зручні, прості та ненав’язливі способи спілкування з друзями, родиною та колегами. Тобто, поки їх не буде. Без попередження вони можуть стати величезним потоком інформації (і дезінформації), суперечливими думками та купою сповіщень, які справді викликають у вас відчуття це.

Хто не замикався після того, як побачив, що має 114 нових повідомлень із чату друзів, лише щоб перевірити їх і побачити, що всі вони є варіантами того самого моменту мигнули і ви пропустили це в Twitter (Ой, ВИ БАЧИЛИ, як з РУДІ ГІЛІЯНІ капає фарба для волосся?

) Або сімейний чат переростає в пасивну агресивну політичну дискусію, де "Я просто кажу” – звичайний рефрен.

Кожна людина досягає точки переривання групового чату. Але тут виникає запитання: як вийти з групового чату, не відчувши себе негідником? Ви просто кидаєте димову шашку і зникаєте без жодного слова?

Є три основні неофіційні категорії групових текстів — друзі, сім’я та робота. Усі вони здатні стати приголомшливими і дратівливими. Хоча деякі правила цифрового етикету були ненав’язко встановлені для того, щоб полегшити здорові групові тексти, вони також можуть бути дрібним шрифтом, який ніхто не читає, перш ніж натиснути «Я згоден» з умовами. І оскільки ми всі маємо різні стилі текстових повідомлень, у нас обов’язково будуть різні розчарування.

«Я ненавиджу групові текстові повідомлення зі своїми колегами», — каже 38-річний Райан з Нью-Йорка. «Це нав’язливіше, ніж електронна пошта, тому що з’являється в режимі реального часу. Ви не можете обійти або уникнути його перегляду, як ви можете, коли вам насправді потрібно ввійти у відкритий додаток, щоб перевірити свою електронну пошту».

Якщо групові тексти є частиною вашої роботи — або якщо вас втягнув колега, який любить спілкуватися, — це необхідного зла, і планування виходу має бути тактовним і грамотно виконаним, якщо ви не хочете видати себе зарозумілим або апатичний.

«Причина, по якій люди ображаються, коли ви залишаєте чат», полягає в тому, що вони миттєво відчувають себе так, як ви відкидаючи їх», – каже Ейпріл Браун, LMFT та шлюбний/сімейний терапевт, що спеціалізується на стосунках на The Heard Counseling, LLC. «Не дозволяйте їм так думати. Поясніть, що ви йдете через цінність, яку маєте, а не через роздратування».

Браун пропонує добре продумане: «Як батько, ви можете сказати щось на кшталт: «Гей, мої діти стали залежними від своїх екранів». Я намагаюся моделювати кращу поведінку, тому покину чат і зосереджуся на тому, щоб бути більш усвідомленим щодо свого телефону».

Хоча вищезгадане може спрацювати на колег, важко сказати, що в текстових групах родини та друзів, які швидко перетворюються на цифрові раковини з величезною кількістю перехресних перешкод, думок та дурості.

«Моїм переломним моментом були вибори», — каже Кертіс, 39 років, з Огайо. «Це все, про що говорили всі мої друзі в груповому тексті, і я більше не міг це витримати. Це було просто сповіщення за сповіщенням людей, які сперечаються. Як Facebook без тіток і дядьків. Час від часу я кидав емодзі або «лол», але це було величезним болем».

Після відходу Кертіс зіткнувся з дещо принизливим усвідомленням: здавалося, що ніхто не помітив. «Я намагався бути стратегічним і вийшов з чату о 1 годині ночі», — каже він. «Я подумав, що шквал ранкових повідомлень, які ми зазвичай отримуємо, відштовхне повідомлення, яке я залишив, з дороги».

Щодо прихованого відходу текстового повідомлення, д-р Тама Чанський, к.т.н. Засновник і директор дитячого та дорослого центру ОКР та тривожності погоджується, що такий крок вимагає витонченості.

Якщо ви справді просто хочете спокійного виходу, не готові або не хочете багато запитань, подумайте про те, щоб піти, як попередити вас за два тижні. Коли тобі найкраще?» вона каже. «Краще кинути або піти в п’ятницю, вимкнути телефон і прокинутися відпочившим, щоб привітати новий день? Або ви з тих людей, які хочуть зробити це першим вранці, дозволити наслідкам (якщо вони взагалі є) і впоратися з ними до кінця дня? Пройдіть кожен сценарій і подивіться, що вам найзручніше».

І тоді виникає велике питання: як вийти з групового чату з родиною? Сімейні групові чати – це чудовий спосіб залишатися на зв’язку з віддаленою сім’єю – передати бабусі й дідусю кілька фотографій дітей, поговорити зі своїм зятем. Але як тільки груповий чат набирає обертів, усі ставки припиняються, і це може бути не що інше, як застарілі меми, застарілі новини Facebook та політичні дискусії.

«Наш сімейний груповий текст зріс приблизно до 25 осіб, — розповідає 37-річна Марія з Коннектикуту. "Без жартів. Здебільшого це були просто повідомлення з випадкових телефонних номерів, і я поняття не мав, кому вони належать. Двоюрідні брати? тітки? дядьки? У мене в телефоні немає номерів цих людей. Я повертався до свого телефону, і він говорив «56 нових сповіщень». Мені знадобилося близько двох тижнів, щоб сказати: «Так, я більше не можу займатися цим лайном». Я пішов, а коли мама запитала мене, чому я сказав, що мій телефон зламався».

Сем Набіл, генеральний директор і провідний терапевт клініки Naya, каже, що підказки про технічні труднощі — наприклад, зламався телефон, закінчився обсяг пам’яті тощо. – є життєздатною, переконливою стратегією.

«Навіть якщо ви викривляєте правду, це гарне пояснення», — каже він. «Якщо ви вирішите сказати, що у вас виникли технічні проблеми, як привід покинути групу, це менш імовірно, щоб підняти запитання».

Навіть якщо це так, він каже пам’ятати дуже важливу істину: ти не відповідаєш за думки інших людей. «Незалежно від вашого пояснення щодо відходу, люди, ймовірно, все одно будуть міркувати про вашу «справжню» причину», — каже він.

Набіл також нагадує нам, що залишати групове повідомлення не означає вилучати людей зі свого життя, а лише телефон.

«Ти просто залишаєш місце, де не хочеш бути», — каже він. «Ви можете безпосередньо надіслати повідомлення певним людям у групі та сказати: «Якщо вам коли-небудь знадобиться зв’язатися зі мною, я буду доступний тут». Але в іншому випадку ви нікому нічого не винні. З ким ти спілкуєшся – це твій вибір».

Зрештою, ви знаєте свій текстовий моб краще за всіх. (Навіть якщо ви не можете ідентифікувати кожен з якихось тридцяти чисел у ланцюжку.) Отже, ви знаєте, що грає, а що ні. Якщо ваша група заслуговує на довіру та підтримує, чесна капітуляція може бути зустрінута з розумінням і співчуттям. Якщо ваша група не сприймає себе всерйоз, кумедне зображення або самовнизливий рядок, що пояснює вашу відпустку, повинні спрацювати. Якими б не були ваші міркування, важливо пам’ятати, що ви не хуй. Ви людина з порогом роздратування, який не повинен витримувати постійний натиск мемів Міньйонів, теорій змови та оновлень «Щасливої ​​години».

Як написати повідомлення новоспеченій мамі з роботи і не роздратувати її

Як написати повідомлення новоспеченій мамі з роботи і не роздратувати їїТекстові повідомленняТекстовий етикетМолоді матусіПорада

Коли ви а працюючий батько, а ваш партнер вдома — на відпустка по догляду за дитиною, неповний або повний робочий день — ви отримаєте дивні текстові повідомлення. Багато хто буде про колір корму. Б...

Читати далі
За рішенням німецького суду дані Facebook Messenger можуть бути успадковані

За рішенням німецького суду дані Facebook Messenger можуть бути успадкованіСоц.медіаТекстові повідомленняFacebookГарячий прийом

Німецький суд ухвалив рішення на користь двох батьків, які подали до суду на Facebook за доступ до приватних повідомлень їхньої померлої дочки. Зокрема, батьки у справі хотіли дізнатися, чи була їх...

Читати далі
Як надіслати повідомлення новоспеченій мамі з роботи і не роздратувати її

Як надіслати повідомлення новоспеченій мамі з роботи і не роздратувати їїТекстові повідомленняТекстовий етикетМолоді матусіПорада

Коли ви а працюючий батько, а ваш партнер вдома — на відпустка по догляду за дитиною, неповний або повний робочий день — ви отримаєте дивні текстові повідомлення. Багато хто буде про колір корму. Б...

Читати далі