Вихованці дитячого садка, які мають шкільна тривога можуть вести себе так, що здається емоційно незрілий або антисоціальний. Цілком можливо, що це одна або обидві ці речі. Також можливо, що вони просто нервують зі зрозумілих причин. Діти, які надходять до школи, у яких мало підготовка в дошкільному закладі або обмежений досвід роботи з групами однолітків, ймовірно, справедливо нервувати. Це п’янкая річ. Отже, перш ніж тиск школи змусить дитину відмовитися від неї або накинутися на неї, батькам необхідно впоратися з тривогою.
Процес повинен початися з того, що батьки дійсно з’ясовують, де знаходяться больові точки, пояснює Джоані Гельтман, клініцист, тренер із виховання дітей та професор розвитку дитини в коледжі Каррі. "Що відбувається? Що змушує їхню дитину розчаруватися, влаштувати істерику чи не розмовляти в класі?» вона закликає батьків запитати. «З'ясуйте у вчителя, який конкретний час і обставини викликають у дитини тривогу».
Як допомогти дитині, яка переживає за школу
- Поговоріть із вчителем дитини, щоб налагодити партнерство та залучити її до вирішення проблеми.
- Визначте точну обставину або обставини, які викликають у дитини тривогу.
- Визнайте страх замість того, щоб мінімізувати його, сказавши дитині, що немає чого боятися.
- Практикуйте відповідні способи реагування в страшних ситуаціях через практику та рольову гру вдома, замасковану під гру.
- Заохочуйте адаптаційні заходи в класі, які дозволяють дитині практикувати навички, в яких вона впевнена, а не застосовуйте їх на місці.
Звичайно, для того, щоб батьки зрозуміли проблему, потрібно зробити кілька речей. З самого початку батьки повинні тісно співпрацювати з вчителями. «Ви називаєте це партнерством», — пояснює Гельтман, оскільки вчителі чуйно реагують на прохання батьків про допомогу. І не соромно питати. Не всі завдання для батьків інтуїтивно зрозумілі. «Іноді батьки також потребують вказівки. Це не те, що для них є природним».
Що виникає природно, так це потреба вгамувати занепокоєння дитини. Але іноді заспокоєння буває помилковим, виходить швидше як спроба мінімізувати їхній страх. «Вони намагаються змусити дитину відчувати себе менш тривожними, а не намагаються визначити, що вона відчуває», – каже Гельтман. Але спочатку має статися розуміння почуттів. Трохи емпатії закладає основу для подальшого шляху. «Повинен бути процес, щоб перевести дитину від страху до відсутності страху. Поставте мету зміцнення впевненості. Дійте кроками».
Після того, як батьки та вчителі мають спільне розуміння того, де діти стають найбільш тривожними, і що занепокоєння визнається, а не зменшується, батьки можуть почати навчати дитину впевненості в собі. Важливо, що коучинг передбачає практику. Батьки не повинні очікувати, що діти, які не звикли до нової шкільної реальності, просто стрибнуть і почнуть плавати. Їм може знадобитися репетирувати, щоб бути впевненими, перш ніж насправді стати впевненими.
ПОВ'ЯЗАНІ: Як емоційно підготувати маленьких дітей до початку навчального року
«Налаштуйте такі ситуації вдома та пограйте, — каже Гельтман. Це може означати час рольових ігор або перерву, використовуючи опудало тварин як заміну для друзів. Це може означати репетирування «показуй і розкажи» або грає в «школу», яка включає в себе виклик вчителя. Або тренування може бути зосередженим, короткими ігровими побаченнями з іншими дітьми.
«Це не повинна бути лекція», — каже Гельтман. «Це просто тренування».
А з вчителями як партнерами батьки можуть координувати роботу з класом. Після того, як навичка, як-от бути присутнім і активним під час кола, була відпрацьована, її можна перевірити. «Учитель може провести невелику директивну бесіду, тому що вони це вже практикували», — пояснює Гельтман. «Ви хочете накопичити позитивний досвід, а потім ця впевненість приведе їх у шкільне середовище».
Окрім практики, батьки та вчителі також повинні подумати про адаптацію. Можливо, дитині не потрібно звертатися до всього класу під час шоу і розповідати, а замість цього просто показувати і розповідати з парою надійних друзів. Можливо, замість того, щоб говорити, вони можуть показати картинку. «Тож замість того, щоб змушувати їх відчувати занепокоєння, дайте їм щось зробити, у що вони вже мають впевненість, а не ставте їх на місце», – каже Гельтман.
БІЛЬШЕ: Державні школи штату Нью-Йорк забезпечуватимуть дівчат-підлітків безкоштовними засобами для менструації
Завдяки тренуванням і адаптації дитина зі шкільною тривогою повинна зрештою процвітати по-своєму. «Можливо, вони не будуть тією дитиною, яка тисячу разів підніме руку в класі», — каже Гельтман. «Але коли вони оволодіють предметом, вони зможуть підняти руку, тому що вони практикувались, а найгірше, що вони думали, не сталося».
