The пандемія коронавірусу і заклик до соціальне дистанціювання означає, що всі ми будемо проводити набагато більше часу, сидячи вдома. Це хороший, необхідний захід. Це також те, що може звести з розуму звичайну людину.
Полковник Террі Віртс знає, як впоратися з відчуттям замкнутості. Полковник ВПС став астронавтом NASA, полковник Віртс виконував чотири космічні місії — STS-130, Експедиція 42, Експедиція 43, Союз ТМА-15М — і командував Міжнародною космічною станцією. Він провів понад 5000 годин на 40 літаках і провів у космосі загалом 213 днів, 10 годин і 48 хвилин, більшу частину в замкнутому просторі. У 2019 році полковник Віртс нещодавно встановив світовий рекорд швидкості навколосвітнього плавання,обліт земної кулі менш ніж за 47 годин.
Полковник Віртс також оратор, режисер (зняв фільм IMAXПрекрасна планетаперебуваючи на Міжнародній космічній станції), фотограф (його книга,Вид зверху, показує його захоплюючі небесні фотографії) та батько. Він також виявляється надзвичайно кваліфікованою та нагородженою людиною, яка знає дещо про те, як зберігати спокій під тиском.
Батьківський розмовляв з полковником Віртсом про те, як залишатися активним, коли в замку, розповідав жарти про лікарів, щоб зняти напругу під час зльоту, і чому ми всі б добре подумали про «збереження контролю над літаком».
Люди дотримуються соціальної дистанції та замикаються вдома. Коли вас закрили на Міжнародній космічній станції, що ви робили, щоб підтримувати свій менталітет міцним і в хорошій формі?
Ключ до космічних польотів або будь-яких експедицій — бути зайнятим. Ви ніколи не хочете, щоб екіпаж вашого корабля сидів і крутить вашими великими пальцями. Для мене робочий день становив приблизно 12 годин. Контроль місії наповнив мій день обслуговуванням і експериментами, вправами та інтерв’ю чи чим завгодно. Кожен день був іншим — космічні прогулянки, побачення, що б там не було.
Потім, коли я закінчив це, я був зайнятий проектами. Деякі хлопці будуть сидіти і дивитися телевізор чи що завгодно. Я ніколи не робив. Я зняв фільм IMAX Прекрасна планета. Це був особистий проект. NASA не виділяло мені на це жодного часу в моєму графіку, тому я в основному займався цим у вільний час.
Я також щодня фотографував, редагував їх і розміщував у соціальних мережах. Я багато фотографував. Моя перша книга, Вид зверху, було зроблено у мій вільний час, коли я був у космосі.
Це цікаво. Я знаю, наскільки спокусливо людям — особливо коли вони перебувають у такому стресі — дозволити собі відкинутися. Ви кажете, що це може створити певні проблеми?
Абсолютно. Просто залишайтеся зайнятими і виконуйте роботу, яку ви ще не зробили. Якщо ви хочете написати цей роман, напишіть цей роман. Прямо зараз, якщо ви давно не читали книг, прочитайте свої книги. Якщо ви не прибрали своє місце, приберіть своє місце. Погуляйте зі своїми дітьми. Навчайте своїх дітей. Грайте зі своїми дітьми. Мені потрібно переглянути фотоальбоми моєї дочки на її випускний, який наближається. Я завжди можу багато чого зробити.
Я чітко пам'ятаю одне з ваших фото. Це зображення, на якому ви виконуєте Спок «Живи довго та процвітай»Вулканський салют з космосу після смерті Леонарда Німоя.
Це правильно. Я почну робити цей жест більше. Це майже ідеальний жест для наших соціально далеких часів.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
— Террі Віртс (@AstroTerry) 28 лютого 2015 року
Я думаю, що це ідеально. Що з ваших тренувань у ВПС допоможе вам у стресові часи?
Є практичне правило, яким навчають вас як пілота ВПС. Я дізнався про це, коли мені виповнився 21 рік, і я вперше керував літаками: підтримувати контроль над літаком. Проаналізуйте ситуацію. Вживайте відповідних заходів.
Зберігати контроль над літаком. Це означає просто продовжувати керувати літаком. Якщо в кутку згасне невелика попереджувальна лампочка, і ви почнете дивитися на нього, і ви отримаєте контрольний список, і ніхто не керує літаком, він розбиться. Отже, перше, що вам потрібно зробити, це зберегти контроль над літаком. Друге – проаналізувати ситуацію. Тепер, коли ви керуєте літаком і в безпеці, ви озираєтеся навколо, щоб зрозуміти, що відбувається.
Це просто чудова порада для будь-якої ситуації.
Це чудовий спосіб впоратися з надзвичайними ситуаціями на літаках і в житті загалом. Я багато займаюся бізнес-консультуванням. І це те, що я часто кажу бізнесу. У цьому контексті підтримувати контроль над літаком означає переконатися, що ви не вийдете з бізнесу, переконатися, що співробітники в безпеці, переконатися, що обладнання вимкнено.
Вдома в цій ситуації я дивлюся на це так: Чи всі вдома? У нас є їжа на кілька днів? чи всі в порядку? Гаразд, у нас добре. Тепер давайте подивимося на ширшу картину і подивимося, що відбувається на роботі, і коли ви збираєтеся закінчити, як ми будемо зберігати спокій.
Коли ви заспокоїтеся і всі будуть у безпеці, ви можете почати вносити зміни та приймати рішення.
Дивно корисно мати такі фрази, як «Підтримувати контроль над літаком», щоб використовувати їх як мантри в такі моменти. Чи є інші, які вам особливо подобаються?
«Не панікуйте». Стара цитата Дугласа Адамса Путівник по галактиці для автостопщика. Моя товариша з екіпажу Саманта Крістофоретті в експедиції 42 була великим фанатом наукової фантастики, і їй подобалася ця книга, тому це був наш девіз. Це просто гарний девіз загалом. Ви нічого не можете зробити добре, коли панікуєте.
Одна з речей, яких я навчився в житті, — це те, що речі рідко бувають такими поганими, як ти думаєш. Вони також рідко бувають такими хорошими, як ви думаєте. Проте більшість речей вирішуються самі собою. Я маю цю картину в кінці моїх доповідей, і це Земля і Сонце, зняті з космосу. Я завжди кажу: «Подивіться, це тут уже мільярд років». Це буде тут на мільярд більше. Все буде гаразд».
Це дуже важлива думка, і, можливо, не те, щоб діти могли братися туди з руками. Чи є способи допомогти іншим впоратися зі стресом у даний момент??
Перед запуском космічного шатла ми роздрукували купу жартів про лікарів. На маршрутці лікарі слухали наш домофон. Вони чули нас, але не могли говорити з нами. Отже, ми весь час просто розповідали жарти про лікарів, а їм довелося сидіти і слухати. Це був мій метод боротьби з цією досить напруженою справою.
Коли настав час запуску, ми, очевидно, повинні були припинити жартувати і зосередитися на поставленому завданні. Але для мене я намагаюся зробити якомога більше жартів. Збалансування підготовленості з гумором.
ти батько. Це головоломка батьківства для багатьох людей. Ваші діти старші. Але як ви обговорювали це з ними?
Я не хочу применшувати це до мінімуму і робити враження, що це не так вже й важливо. Це неправильно. Але я також не хочу, щоб здавалося, що ми всі помремо.
Чи обговорювали ви з бабусею та дідусем про COVID-19?
О так.
Як вони пройшли?
Розмова залежить від того, на якому каналі новин вони ведуть. Деякі з них увімкнули Fox News, тож вони перебувають у режимі «це не така велика справа». Це небезпечно. І, на жаль, багато людей похилого віку отримують свої новини від джерел, які кажуть, що це не така вже й велика справа чи якийсь обман демократів.
Що б ви порадили батькам молодших дітей?
Запевніть дітей, що все буде добре. Це не буде вічно. І просто сиди і грай. Виходьте з настільних ігор. Вимкніть iPhone і намалюйте малюнок.
Також приємно розуміти, що ви ніколи більше не матимете такої можливості. Можливо, ви ніколи більше не будете тижнями вдома зі своїми дітьми. Насправді, ви, ймовірно, не будете. Це, мабуть, можливість раз у житті для батьків проводити тижні зі своїми дітьми. Скористайтеся цим. І не панікуйте.
