У певний момент своєї кар’єри кожен бейсбол Гравець усвідомить миттєву паніку від нарізного м’яча, який шипить на нерівному, грудкуватому присадибній ділянці до обличчя, промежини або, сподіваємося, рукавичка. По-друге, можливо, після того, як переконувати нападників міцно сидіти в коробці відбиваючого, є кілька складніших навичок, яким можна навчити молодого гравця, ніж не стрибати з шляху м’яча, який вилітає на землю. Земляни можуть бути жахливими.
Тим не менш, якщо ваша дитина хоче слави бути нестримною стіною на шорт-стопі або радості від перетворення подвійної гри на другій базі, їй потрібно знати, як правильно поля земляний м'яч. І щоб їх навчити, Батьківський — запитав Майк Бельмонт, тренер з подачі та поля та директор табору Бейсбольний центр на Манхеттені. Він провів роки, тренуючи основи бейсболу, і розробив просту п’ятиетапну систему, щоб навчити дітей основам гри з м’ячем. Ось як це працює.
Крок перший: покладіть м'яч на землю
Бельмонт каже, що перше вправа, яке він робить, коли розбиває грунтовці, — це буквально просто покласти м’яч на землю. Це воно. Попросіть гравця встати в позу готовності, зігнути коліна, руки разом, а потім покладіть м’яч на землю перед собою. Потім нехай вони потренуються обертати руку вниз, забираючи м’яч рукавичкою, як лопатою, і голою рукою переконатися, що він залишається всередині. Звідти вони повинні піднятися з позиції і підготуватися до кидка. Бейсбол – це про м’язову пам’ять, каже Бельмонт, і його набагато легше розвинути, якщо ви просто пробіжите рухи, не турбуючись про те, що м’яч рухається. Зробіть це кілька разів.
Крок другий: розкачування, прокатка, прокатка
Потім попросіть їх поставити ⏤ коліна, руки попереду, руки опустити біля землі ⏤ і закотити м’яч у рукавичку з відстані кількох футів. Нічого занадто складного, просто простий рулет. Переконайтеся, що вони «ловлять м’яч, як алігатор», каже Бельмонт, і опускають свою голу руку, як щелепу, щоб захистити їх від неприємних стрибків і забезпечити, щоб м’яч залишився в рукавиці. Не забувайте наголошувати на важливості триматися низько на землі, не вискочити надто рано і не спускати очей з м’яча.
Крок третій: Додайте рух
Після того, як вони зроблять основний рух вниз, почніть додавати рух до м’яча, котячись у бік їх правої або лівої ноги. «Ви повинні показати їм, що м’яч не завжди потрапляє до їхніх рукавичок», – каже Бельмонт. Ви все ще не котите м’яч надто сильно, але тепер змушуєте їх пересувати ногами. Обертайтеся з боку в бік, спочатку тримаючи м’яч між їхніми ногами, а потім рухайтеся назовні ⏤, хоча не так далеко, щоб їм доводилося кидати його назад (це ще один урок).
Крок четвертий: прискоріть роботу
Звідти відступайте ще далі і почніть кидати гарячі м’ячі, каже Бельмонт. Не потрібно божеволіти від швидкості, але тримайте м’яч і дітей у русі. Вони повинні розуміти, як бейсбольний м’яч відскакує і взаємодіє з землею. Так само, як і з ловом і кидком, не соромтеся починати з м’якшого м’яча, якщо діти спочатку настроєні.
Крок п'ятий: Додайте кидок
Нарешті, нехай вони кидають вам м’яч після кожного гравця, ніби ви граєте на першій основі. Але перш ніж вони це зроблять, підкресліть, наскільки важливо зосередитися на виконанні однієї дії за раз. Спершу введіть м’яч, потім підійдіть, підведіть ноги та зробіть кидок ⏤ у такому порядку. Якщо ваш гравець турбується про кидок першим до того, як м’яч потрапить у його рукавичку, будуть допущені помилки.
Очевидно, що наступні кроки включають навчання більш просунутим прийомам ⏤, наприклад, як кидати м’яч бекхендом, робити кидки на бігати, стрибки або короткі стрибки ⏤, а також вражати грибів, коли їм легше кидати важче кульки. Однак ці п’ять кроків навчать кожного молодого гравця основним основам роботи з гравцем і, з невеликим повторенням, слід підвести їх до того, щоб стати наступною цегляною стіною своєї команди зупинка.
