6 способів змусити маленьких дітей краще розуміти свої почуття

У психології існує принцип, згідно з яким простий акт визнання почуттів людини може допомогти досягти значного полегшення. Особливо це стосується дітей. Але батьки часто накручують собаку на це. «Так часто наш інстинкт намагається виправити або виправити почуття, які виражає дитина», — каже Джулі Кінг, співавтор книги Як говорити, щоб маленькі діти слухали, продовження процесу виховання дітей Як говорити, щоб діти слухали і слухали, щоб діти говорили. «Але те, що може бути найбільш корисним, — це передати почуття словами для них».

Це легше сказати, ніж зробити, особливо, коли Джуніор влаштовує істерику дорослого розміру. Кінг пропонує ці 6 тактик, які допоможуть вам (і вашим дітям) зрозуміти основну емоцію, що лежить в основі зневіри, і поставить вас обох на поїзд в годину пік до Плезантвіля. І вгадайте що? Його всі тихі машини.

Використовуйте свої слова

Перший крок до визнання будь-якої проблеми, від зриву під час купання до аварії в торговому центрі, — це наповнити словниковий запас дитини словами «відчуття». Отже, коли ваша дитина гуляє через те, що ви поклали її сік у чашку неправильного кольору, перше, що вам потрібно зробити, це зерно ваші зуби і протистояти бажанням суперечити своїй дитині (навіть якщо ваш мозок кричить на них, щоб вони просто випили сік!).

Потім подумайте про емоції, які вони відчувають, назвіть їх і сформулюйте речення. Розчарований. Ви відчуваєте розчарування, тому що у вас немає своєї синьої чашки. Це так? Ти розчарований, що не можеш увімкнути воду?» Кінг зазначає, що коли ваша дитина може сказати: «Я розчарований!» замість того, щоб істерикати, ви знаєте, що на правильному шляху.

Визнайте почуття за допомогою письма чи мистецтва

Кінг також каже, що якщо діти не вміють читати, то бачити, як їхні почуття та бажання записані, може бути дуже потужним. Вона зазначає, що «коли дитина влаштовує істерику через те, чого у вас немає, скажімо, макарони і сир — їм потрібно почути: «Давайте запишемо це в наш список покупок, щоб ми могли його отримати». Чому? Тому що записування показує дитині, що ви дійсно ставитеся до цього серйозно.

Як говорити, щоб маленькі діти слухали наводить приклад дитини, яка дуже хотіла шоколадного печива, і було очевидно, що все ось-ось закричить. Але розумний тато продемонстрував, що написав у списку покупок слово «печиво» і намалював коло, що символізує це. Дитина втрутилася, додала крапки для шоколадних чіпсів і задовольнилася тим, що носила малюнок з собою. Defcon 5 відключено. Просто зверніть увагу, що написання подарункової коробки точно не розрядить гнів вашого чоловіка, якщо ви забудете річницю.

Віддайте фантазії те, чого ви не можете в реальності

У ті моменти, коли ваша дитина ось-ось втратить його, тому що хоче поні, велоцираптора або щось інше, що неможливо забезпечити, Кінг каже, щоб дати їм це. У світі фантазій. «Ваш перший імпульс зазвичай полягає в тому, щоб пояснити чому вона не може, чи не повинна, чи не повинна мати бажання свого серця», — каже Кінг. «Але це раціональний підхід». Прикидатися – це нешкідливий спосіб розуміння емоцій. І вона заохочує батьків слідувати, т.е. О, я б хотів, щоб у нас також був велоцираптор. 6 чи 7 можливо! Яких кольорів вони будуть?«Я просто повторюю те, що вона хоче, але це само по собі може бути неймовірно потужним», — каже Кінг. «Техніка допомагає дитині заспокоїтися, вирішити проблему або навчитися чекати». Крім того, ви можете мріяти про володіння динозавром. Безпрограшний!

Надайте їм (майже) мовчазне лікування

Іноді дитині просто хочеться щось зібрати з грудей, а повноцінна батьківська відповідь навіть не потрібна. Просте бурчання сигналізує вашому партнеру, що вам байдуже про його день. Але Кінг каже, що, розмовляючи з дитиною, просте: «Ой!» «Тьфу» або «Га» сигналізує про те, що ви дійсно слухаєте, що ви відчуваєте емоційний тон того, що вони говорять. «Важливо – просто приділяти їм свою увагу, а не кидатися відразу з батьківськими порадами, запитаннями чи швидкими рішеннями».

Розважайтеся

Як і багато дорослих, діти не хочуть, щоб їм вказували, що робити. Тож головна ідея в тому, щоб змусити їх робити те, що ви хочете, — це дати їм відчуття, ніби вони роблять вибір. «Але це суперечить дійсності, що нам потрібно змусити дітей робити багато речей», — каже Кінг. Тож як ви робите обидва? Дотримуючись розваги. Замість того, щоб казати дитині взутися 7 або 8 разів, вона пропонує вимовити смішний голос і попросити взуття сказати: «Ой, мені холодно і порожньо. Хіба хтось не підставить мені гарну теплу ногу?Така тактика тонко інформує їх про почуття – і дає вам шанс удосконалити, як звучать кросівки.