Дорогий Батько,
Мені потрібна допомога, тому що мій малюк не спить. Вона щойно перейшла в своє велике ліжко для дівчинки, і її улюблена частина в цьому полягає в тому, що вона може просто вийти з нього і зайти до нашої кімнати. Кожна ніч – це боротьба, щоб подолати це регресія сну і ще більша боротьба, щоб змусити її залишитися в ліжку. Ми з дружиною сходимо з розуму. Будь-які пропозиції?
Ніл
Філадельфія, Пенсільванія
Ах, так, старий добрий регресія сну дитини в ліжку. З усіх проблем зі сном, з якими стикаються батьки, це найбільше загострює, тому що це схоже на крок назад. І це саме те, що воно є — хоча й дуже передбачувано. На щастя, трохи зосередившись і дисципліновавшись, ви можете переконатися, що цей жалюгідний епізод швидко закінчиться. Ключ? Перестань думати перед сном як єдиний момент кожного дня, коли а дитини лягає в ліжко і притискається. Перед сном – це процес. Довіряйте процесу.
Сподіваємося, у вас вже є якийсь ритуал перед сном або ритуал. Якщо ви цього не зробите, вам слід розробити його. Ідеальний розпорядок дня буде включати низку каскадних сигналів, які допоможуть дитині зорієнтуватися в тому, що сон наближається. Спочатку вимкніть усі екрани та мобільні пристрої. Це усуває стимулюючий шум і синє світло. Потім приглушіть світло, якщо у вас є можливість. Після цього настає час піжами та гігієни та старих добрих притулок із книгами та тихими піснями. Щоб перетворити рутину на ритуал, ви можете додати хвилину молитви, медитації або ніжну гру, фразу чи історію, які стануть останньою сигнальною реплікою, яку потрібно записати. Все це діє як ментальний коридор, що веде вашу дитину тільки до одного місця: до сну.
Але навіть за допомогою самого міцного ритуалу деякі діти будуть боротися зі сном і вставати з ліжка. Якщо вашій дитині з самого початку важко залишатися в ліжку, спробуйте техніку згасання. Поставте стілець біля її ліжка і сядьте, поки вона засинає. Переконайтеся, що ви зводите взаємодію та власне розчарування до мінімуму. Спрямуйте її до сну, що б вона не сказала. Коли вона звикне до цього, відсуньте свій стілець на кілька ночей і ще далі, поки ви не опинитесь за її дверима в передпокої.
Якщо вона заходить до вашої кімнати посеред ночі, будьте якомога тихіше і ніжніше і відведіть її назад до ліжка. Знову ж таки, намагайтеся не брати участь у питаннях чи проханнях. Спробуйте виробити фразу, яку ви можете повторити їй, як мантру. Щось на кшталт «Ой! Ще не ранок. Час повертатися спати». Скажіть їй, що любите її, а потім підіть. Можливо, вам доведеться це робити багато разів. Зрештою, вона отримає фото й залишиться на місці.
Тоді все буде гладко, поки вона не захворіє на грип, або ви не поїдете у відпустку в інший часовий пояс, або не настане літній час, і вам доведеться все робити знову. Але принаймні у вас буде основа. Це стає легше. Пам’ятайте про це і намагайтеся не втратити.
Батьківський,
У мене є однорічна дівчинка, яку я, очевидно, обожнюю. Я вважаю, що немає нічого, що я не зроблю для неї. Я завжди поруч з нею. Я тримаю її, коли вона плаче. Але моя свекруха постійно каже мені, що я зіпсую свою доньку, приділяючи їй занадто багато уваги. Це правда?
Кевін
Оаху, Гаваї
***
Кевіне, твоя свекруха помиляється (і, можливо, якась придурка). існує немає такого поняття, як балування дитини. Утримання від уваги, обіймів чи поцілунків якось не зробить її більш стійкою та самодостатньою в майбутньому. Немовлята процвітають, коли відчувають зв’язок і зв’язок зі своїми батьками. Тож, будь ласка, не турбуйтеся про це. Крім того, приготуйтеся стояти на своєму. Чуйне ставлення до дітей не зіпсує їх. Ви можете вічно реагувати на свою дочку, і якщо ви не будете моделювати погану поведінку, вона, ймовірно, виросте добре пристосованою жінкою.
Я розумію тривогу вашої свекрухи. Світу не потрібен інший нужденний скиглит. Я згоден з цією думкою, навіть якщо вона пронизує егоїзм людей похилого віку. Давайте припустимо, що ваша свекруха прочитала забагато трендів про мілленіалів — і з будь-якої причини вважала їх надійними. Добре. Поговоріть з нею про те, як ви хочете зробити свою дочку працьовитим, і плануйте щодня демонструвати їй цю чесноту.
ТАКОЖ: 5 небезпечних міфів про те, як батьки балують дітей
Тим не менш, ви не хочете загартовувати свою дитину, і ви не повинні поступатися такою мовою. Ви хочете прищепити своїй дитині просоціальну поведінку, як-от ділитися, демонструючи ці якості в собі. Для цього потрібно слухати і бути присутнім. Правда полягає в тому, що багато дітей з батьками, які суворі до них, стають самодостатніми в поганому плані та емоційно крихкими. Успішні люди, як правило, добре спілкуються з іншими (або абсолютно психопати, але це інша проблема).
Діти вчаться, спостерігаючи за своїми батьками. Якщо ви не хочете, щоб ваша дочка була егоїстичною, матеріалістичною, поважною людиною, вам слід попрацювати над тим, щоб вигнати ці якості зі свого життя. Попросіть бабусю зробити те ж саме. Старий бурк, напевно, буде все для цього.
Гей, батькові,
Цього літа я збираюся на невелике сімейне зустріч, і я буду змушений провести деякий час з парою грубих, стрижених кузенів. Один відсидів у в’язниці за володіння. Минулого разу, коли ми йшли, вони напилися і почали вживати слово на букві N. У мене двоє дітей до 8 років. Як мені говорити з ними про цих хлопців?
Стурбований тато
Ешвілл, Північна Кароліна
***
я відчуваю тебе. Кілька років тому на сімейній зустрічі я сидів на холодильнику далекого родича, і він був настільки розлючений, що кинув у мене пляшку з водою. На щастя, мої діти були дуже маленькими і гралися з двоюрідними сестрами, тому мені не довелося пояснювати, що хтось пописався в їхній генетичний пул. Тим не менш, після того возз’єднання ми взяли за свою політику якомога більше інформувати дітей про сімейні порушники з якими ми можемо зіткнутися. Ми також даємо їм дозвіл і багато свободи, щоб виявити помилку, якщо щось стає волохатим.
На щастя, наявність дітей дає чудовий привід для дистанції. Ніщо не працює краще, ніж «нам потрібно повернутися до готелю, щоб поспати». Якщо погано, просто залиште. Життя занадто коротке, щоб витрачати час на спілкування з расистами.
Чи є сенс починати говорити про історичні та соціальні наслідки N-слова, залежить від емоційної зрілості ваших дітей і, чесно кажучи, вашої раси. Це важко написати для когось іншого. Але я скажу це: ви не хочете, щоб ваші діти слухали, як ви розмовляєте з кимось, хто кидає N-слово і не називає його. Отже, якщо ви збираєтеся спілкуватися з родичами-расистами, вам також доведеться поговорити. Чи призведе це до неприємностей? Цілком можливо. Чи має це відмовляти вас від того, щоб змоделювати хорошу поведінку для своїх дітей? Звичайно, ні. Ваші діти, швидше за все, слухають те, що ви їм говорите, але вони також прислухаються до того, що ви говорите іншим.
Проявіть стриманість. Проявіть співчуття. Покажіть міцність. Якщо все інше не допомагає, прояви себе.
Нарешті, допоможіть своїм дітям зрозуміти, що люди змінюються. Не вірте, що конфлікт – це непередбачуваний висновок. Минув час, і, можливо, ці двоюрідні брати змінили свій шлях. Добре показати своїм дітям, що ви ставитеся до сім’ї з добротою та співчуттям — так само, як Дом Торетто з Форсаж фільми. Зрештою, вони сім’я. На краще чи на гірше.
