Діти, які грають на вулиці, ростуть у кращій формі як розумово, так і фізично, ніж діти, які цього не роблять. Природа допомагає дітям отримати вітаміни і вправи, які їм потрібні щоб процвітати та запобігти ряду проблем зі здоров’ям, пов’язаних із сидячим життям дитини в приміщенні. Природа можливо, це не найкращі ліки, але наука припускає, що це потужний засіб, набагато більш потужний, ніж думали батьки та дослідники.
Дослідження розладу дефіциту уваги/гіперактивності, найпоширенішого нейроповедінкового розладу у дітей, пропонують одні з найсильніших доказів «природного виправлення». Френсіс Е. Куо, доцент кафедри природних ресурсів Університету Іллінойсу та Environmental Sciences, продемонстрував у 2004 році, що вплив природи зменшує симптоми СДУГ у всьому у дітей.
Її вивчення відстежили 452 американських дітей у віці від 5 до 18 років. Вона виявила, що звичайні види дозвілля, що проводяться у відносно природному середовищі на відкритому повітрі, як-от задній двір або місцеві зелені насадження, зменшує симптоми СДУГ у дітей значно більше, ніж ті ж заняття, які виконуються в приміщенні або «на відкритому повітрі» (подумайте: дитячі майданчики). Висновки Куо узгоджувалися за віком, статтю, географією та доходом, а також за тяжкістю діагнозу.
Після новаторської роботи Куо інші вчені проводили дослідження, які показують позитивний вплив природи на когнітивний розвиток і увагу дітей. Зокрема, довгострокове дослідження, яке проводилося з 2003 по 2013 рр опубліковано минулого року, продемонстрував кореляцію між увагою та доступом до зелених насаджень. Хоча клінічні випробування на природі в якості лікування СДУГ ще не проведені – трохи неясно, що це може схоже на — здається, що проводити час на природі — це недорогий варіант допомоги дітям без побічних ефектів фокус.
«Дослідження все частіше показують, що ігри на свіжому повітрі та на природі надзвичайно важливі для дітей, як для їхнього когнітивного, так і для емоційного розвитку», – говорить Флоренс Вільямс, автор книги Виправлення природи: чому природа робить нас щасливішими, здоровішими та креативнішими. “І, на жаль, у цифрову епоху вони постійно отримують все менше».
Вільямс оптимістично дивиться на дослідження швейцарських «лісових дитячих садків», програм, де діти проводять майже весь шкільний день — незалежно від погоди — у лісі. Дані вказують на те, що в цих програмах молоді діти, які починають знаходити аудиторію Америка також розвиває більшу здатність регулювати свої емоції, самозаспокоюватися та займатися командна робота. Зростає кількість доказів того, що обстановка може мати більше значення, ніж навчальна програма, або, у певному сенсі, служити життєво важливим посібником для навчання.
Але не всі переваги впливу природи є розумовими. Є конкретні і легко зрозумілі фізичний користь свіжого повітря для підростаючих дітей. Тепер дослідження показують, що деякі з природних переваг, які мали діти 300 років тому, раніше урбанізація, викликана промисловою революцією, зникла — принесена в жертву маршу прогрес.
Візьмемо астму, найпоширенішу у світі хронічну дитячу хворобу та джерело труднощів для мільйонів. Одне дослідження в Європі виявили, що зростання на фермі захищає від розвитку астми, сінної лихоманки та атопічної сенсибілізації, як-от екземи тому що діти піддаються впливу більшої кількості мікробних сполук (вважається: ґрунту та сільськогосподарських тварин), які, як вважають, стимулюють імунітет системи. Дослідники опитали понад 3500 батьків з дітьми віком від 6 до 13 років, які проживають у сільській місцевості Швейцарії, Австрії та Німеччини. Вони опитували як фермерські, так і несільськогосподарські сім’ї. Вчені показали, що діти, які найдовше (п’ять років) перебували у сільськогосподарському середовищі, наприклад, на стайні, мали найнижчу частоту астми, полінозу та атопічної сенсибілізації.
Ще одне дослідження з Італії в 2014 році, досліджували, чи може дитяча астма бути пов’язана з дефіцитом вітаміну D. Наука вже продемонструвала, що вітамін D є важливою поживною речовиною, яка в основному надходить через сонячне світло передумовою є те, що наше життя, що все більше зосереджується в приміщенні, може сприяти розвитку астми у наших діти. Крім того, через кілька епідеміологічних досліджень лікарі вже знають, що низький рівень вітаміну D під час а вагітність жінки обернено пов’язана з ризиком розвитку респіраторних інфекцій у дитини хрипи. Результати дослідження 2014 року свідчать про наявність достатньо сильної асоціації, щоб вимагати додаткових досліджень на цю тему дослідники закликали до рандомізованих, подвійних сліпих, контрольованих досліджень, щоб визначити роль вітаміну D у дитинстві астма.
Хоча рішення може бути не таким простим, як наказувати дітям виходити на вулицю і бруднитися, деякі експерти вважають, що це може бути практичним короткостроковим рішенням до довгострокового дослідження. Пітер Хоффмайстер, директор інтегрованої програми для старшокласників у Юджині, штат Орегон, включає садівництво у свою програму, щоб підлітки могли бруднити руки. «КЛюди, які піддаються впливу більшої кількості мікробів, мають сильнішу імунну систему, але яЦе більше, ніж просто імунна система», – каже Хоффмайстер, який також є автором Нехай їх їдять ведмеді: безстрашний посібник із того, як вивести наших дітей на природу. «Також показано, що він покращує настрій і допомагає впоратися з тривогою та депресією».
Цього достатньо, щоб висунути ідею, що лікарі одного дня можуть виписати рецепти «Виходь на вулицю і грай». Хоча говорити дітям вийти на вулицю і грати, звичайно, не є новим, контекст запиту буде мати місце зміщений. Це більше не рефлекторна дія чи зручний спосіб для батьків витягнути дітей з-під ніг. Вказувати дітям виходити на вулицю і грати – це турбота. І це важко, оскільки діти (та їхні батьки) мають менше доступу до природи, ніж будь-коли раніше. Але це важливо не лише для здоров’я дітей, а й для здоров’я навколишнього середовища. А дослідження 2017 року з Університету Британської Колумбії продемонстрували, що діти, які грають на свіжому повітрі, частіше захищають природу, як дорослі. Це робить «Вийдіть на вулицю та пограйте» не менш важливим рецептом для планети.
А поки Вільямс каже, що зв’язок наших дітей з природою починається з нас. «Це частина нашої роботи як батьків – сприяти цьому в житті наших дітей».
