Ідея мати певний набір сімейних правил звучить як тиранія, що є останнім, чого батьки хочуть для своїх дітей. Але якщо все зроблено правильно, домашні правила для дітей забезпечують необхідну структуру та передбачуваність. Члени сім'ї розуміють існування та призначення правила. Рутина збережена. Діти почуваються безпечніше, і всі стрес — особливо ваш — опускається.
Тепер існує велика різниця між будь-яким правилом і правилами правильно правило. Тож, щоб з’ясувати, які сімейні правила варто дотримуватися для дітей 3-7 років, ми звернулися до різноманітних дитячих психологів та терапевтів, які з радістю давали кілька порад. Деякі правила побуту призначені для дітей, а деякі – для батьків. Але, по правді кажучи, усі правила повинні дотримуватися дорослі і брати на себе ініціативу.
По-перше, одне застереження: список, приклеєний до холодильника, не є всесильним. «Самі правила не виконають роботу», — каже Доктор Лаура Кастнер, сімейний та дитячий психолог, автор Наближаючись до спокою, ранні роки.
Сімейне правило №1: використовуйте менше слів
Це не для дітей. Ви хочете, щоб вони говорили. Це вам. Тому що, за Кастнером, дорослі говорять занадто багато, наприклад, на 80 відсотків занадто багато. Трапляється те, що вони в кінцевому підсумку лепечуть, а 5-річний малюк каже щось на кшталт: «Я ненавиджу тебе», відволікаючи розмову і позбавляючись від будь-якої відповідальності. Вживання меншої кількості слів допомагає цьому. Використання меншої кількості слів також стосується хвалити. «Гарна робота» означає нічого не сказано один раз. Кажуть постійно, значить ще менше. Найкраща практика — зберігати компліменти за речі, з якими стикаються діти. Ваша дитина стала краще пристібатися? Скажіть: «Ви дійсно зрозуміли пасок безпеки. Я вражений!" Це конкретно і конкретно. Це показує вашій дитині, що ви помічали їх зусилля.
Сімейне правило №2: не переривати
Діти вірять у дві речі: по-перше, що ви завжди доступні. І друге: їхні потреби є першочерговими. Часто вони об’єднуються, коли ви по телефону або дзвінку Zoom, і дитина перебиває. Коли це станеться, скажіть: «Почекай одну секунду», а потім «Щиро дякую, що чекали» з повною щирістю. І все, що вам потрібно зробити, це закінчити речення. Це правило може тривати деякий час, але воно вводить терпіння та контроль над імпульсами. Навіть більше, ніж це говорить Доктор Джанет Сассон Еджетт, дитячий та підлітковий психолог з Екстона, штат Пенсільванія. Він вчить їх, що вони не єдині люди в сім'ї, у яких є щось, що потрібно зробити
Сімейне правило №3: якщо це не ваше, запитайте дозволу
Грабінг – популярний вид спорту серед дітей від 4 до 7 років. Просте «Чи можу я скористатися вашою вантажівкою?» є урок в межах. Але оскільки діти – це зв’язок імпульсів, вони постійно промахнуться. Все-таки це хороша концепція, тому що в кінцевому підсумку йдеться про згоду, каже Кастнер. Ви запитуєте, перш ніж доторкнутися до когось, і коли вона каже зупинитись, ви зупиняєтеся. «Одна справа — почути ці фрази. Інша справа — це прожити», — каже Елісон Сміт, тренер із виховання дітей у Нью-Брансвіку, Канада. Одна область, яка дозволяє вам правильно виконувати це? Лоскотання. Автоматичний сміх не відображає автоматично насолоду. Коли ви почнете, запитайте, чи хочуть вони більше. Вони отримують владу щодо того, чи продовжуватиметься це.
Сімейне правило №4: просіть рішення, коли виникають проблеми
Трапляються нещасні випадки. Замість того, щоб запитати: «Чому ти продовжуєш це робити?» краща відповідь: «Вау, подивися, що ти зробив. Що нам робити далі?» Це утримує батьків від постійної реакції і, як наслідок, від стресу у дітей. «Вони завжди чекають, коли ти підірвеш», — каже Браян Р. король, соціальний працівник та тренер із виховання дітей. Ви також не намагаєтеся вирішити проблему. Відповідно до цього правила, від вашої дитини просять бути винахідливим і творчим, що не є проблемою. Якщо вас турбує цей підхід, просто подумайте, як дитина щось будує. Вони не обтяжені тим, що не працює. Їхнє рішення може бути не єдиним, але вони співпрацюють і вирішення проблеми, дві навички з довгостроковою вигодою. Ось що дає це правило.
Сімейне правило № 5: Приберіть безлад
Діти не прагнуть прибрати речі, але вони будуть розвивати свою толерантність до розчарування, володіючи тим, що вони створили. Це досить просте правило… доки вони не зупиняться. Коли це станеться, спокійним голосом скажіть: «Я залишу це на ваш розсуд, але якщо ви вирішите цього не робити, я не можу зараз з вами поговорити». Ви не даєте їй ніякої реакції, чого вона хоче, але ви даєте шлях назад до себе, чого вона насправді хоче, каже Джуд Кар'єр, ліцензований психотерапевт в Амхерсті, Нью-Гемпшир. Спочатку вона може кричати, але згодом вона побачить, що ця тактика не працює, і коли вона виконає завдання, вона відчує певну незалежність і самооцінка.
Сімейне правило №6: Не допускається сарказм
Ваша дитина піднімається нагору, поки компанія закінчується. Коли він повертається, ви вітаєте його словами: «Так приємно, що ти приєднався до нас». Визначте звуковий сигнал. Сарказм приходить з уїдливістю і зневажливістю. «Це ніколи нікому не ставало краще, — каже Сассон Еджетт. Ви можете думати, що знаєте, чому ваша дитина поводиться певним чином, але немає способу завжди пам’ятати про все. Просте «Ви добре?» є багато. Вам цікаво. Ви нічого не припускаєте. Є запрошення поговорити, і ви можете почути пояснення. Якщо він дійсний, підтвердьте його. Якщо ні, ви можете сказати: «Це насправді не працює». У будь-якому випадку, ви розуміючий хлопець.
Сімейне правило №7: спочатку справи, а потім граєш
Це шлях світу. Ти робиш важку справу, тоді ти отримуєш винагороду. Довгий біг, кава. Робота, зарплата. Загальна мета – створити щасливих, компетентних людей. Іноді це означає, що вас не люблять, каже Кастнер. Але це ваша робота. Якщо клопоту це очистити блоки, сказати це, повернутися до правил, а потім відключитися.
Сімейне правило № 8: Нехай вони задумаються
Це стосується вашого контролю над імпульсами. Коли, скажімо, відбувається істерика або кидають іграшку, замість ніколи непродуктивної відповіді «Якого біса?» просто спитайте по суті: «Чому ви вирішили це зробити?» Ви не прагнете зупинити їхні емоції чи змусити їх відчувати погано. Ви просто даєте їм зрозуміти, що у них є вибір, чого діти не відразу усвідомлюють. Це не змінить 5-річної дитини, але концепція, що існують альтернативи, зараз діє, каже Кінг. Ця тактика допомагає і дітям зрозуміти їхні почуття і допомогти розвинути це дуже важливе емоційний словниковий запас.
Сімейне правило №9: По-перше, заспокойся
Це всеосяжне сімейне правило. Ніщо не можна обговорювати, якщо люди злякані. Вам потрібно контролювати, тому приділіть частку секунди зробити паузу, перш ніж щось сказати або зробити, каже Сміт. Для дітей зробіть це грою. Грайте в Statues — запустіть його, перш ніж використовувати його, щоб вони знали, як реагувати на «Freeze». Ін’єкційний сміх зменшує жар, тож ви можете досліджувати вихідну проблему без реакції. Діти побачать батьків, які не розчаровуються, знають, що таке безхаос, і можуть продовжити це.
