Батьки які позбавлені сну завдяки першим дітям можуть виникнути проблеми із зачаттям наступних дітей. Багато в чому в цьому винна шишковидна залоза мозку, яка відповідає за регулювання спати і вивільнення репродуктивних гормонів, таких як тестостерон. Тож коли твій сон зіпсований, може бути досить ефект доміно.
«Це порушення турботи про себе через народження першої дитини може сприяти проблемам не можливість зачати другу дитину», – сказала Джейн Фредерік, репродуктивний ендокринолог з фертильності. Батьківський.
один вивчення з 953 датських чоловіків, опублікованих в Американський журнал епідеміології, виявили, що чоловіки, які повідомляли про найбільше порушення сну, відчували найнижчу кількість сперматозоїдів і частіше мали мутованих плавців. Дійсно, навіть було показано, що недосипання перешкоджати нормальному розмноженню самців щурів. І нестача сну не просто завдає шкоди чоловічій репродуктивній системі. Дослідження припускає, що недосипання також впливає на здатність жінки завагітніти, що ще більше створює колоду проти втомлених батьків, які намагаються знову завагітніти.
«Як у чоловіків, так і у жінок ми знаємо, що одна і та ж частина мозку регулює гормони сну та неспання», – каже Фредерік. «Якщо ви стурбовані своєю фертильністю і не висипаєтеся, можливо, ці гормони сну не дозволяють вивільняти ваші репродуктивні гормони».
Не те, що нестача сну є єдиною проблемою. Фредерік каже, що також важливо правильно харчуватися і займатися спортом, і вона також цитує попередні дослідження, які припускають, що чоловіки отримують забагато спати також можуть мати проблеми з фертильністю. Здається, що солодке місце триває від семи до восьми годин — часто неможливо, поки вашій дитині не виповниться близько двох років. І це зручно, тому що У будь-якому випадку Фредерік радить батькам утриматися від повторних спроб, поки їхній першій дитині не виповниться близько двох років. До того часу всі будуть краще підготовлені для переходу, включаючи дитину номер один.
«Розділ дітей у вашій родині допоможе вам краще піклуватися про себе», — каже вона. «І дозвольте першій дитині легше розлучитися, щоб ви могли зосередитися на другій».
