всі друзів дружать з перевагами, якщо врахувати здоров’я та фізичні переваги життя соціально пов'язані. Взаємодія змушує людей жити довше, щасливішим життям, що, зрештою, є причиною того, чому батьки повинні вчити дітей поділіться, співпереживати, і взагалі не бути хуйом. Дослідження показують, що ці переваги не зменшуються з віком і потрібні батькам супер chill батьків друзі стільки ж, якщо не більше, ніж діти потребують друзів для ігор. Через обмеженість у часі спілкування дитини в ранньому віці може здаватися розкішшю, але це важливо для всіх учасників.
Мати друзів - це сімейна справа. Ось чому це надзвичайно важливо.
Друзі допомагають дітям впоратися зі стресом
Коли над дітьми знущаються, це боляче, але боляче буде набагато менше, якщо у них є друзі, до яких можна повернутися, навчання хлопчиків четвертого класу показує. Дослідники виявили, що коли діти стали жертвою своїх однолітків, у них був підвищений рівень кортизолу в слині, гормону стресу, пов’язаного з проблеми поведінки у дітей
Друзі знижують артеріальний тиск, зменшують набряки та знижують ризик ожиріння
Дослідження показують, що люди з друзями мають нижчий артеріальний тиск, ніж люди, які не мають суспільних зв’язків. The дослідження 2015 року об’єднані дані чотирьох окремих експериментів, які включали від 863 до 7889 осіб у віці від 12 до 91 року, і виявили, що у людей віком 57 і 91 рік, які відчували себе соціально ізольованими, це більш ніж удвічі збільшує ризик високого кров’яного тиску. Вплив самотності на здоров’я поширився і на молодих людей. Підлітки віком від 12 до 18 років, які були соціально ізольовані, мали на 27 відсотків підвищений ризик запалення у порівнянні з дітьми з друзями, порівняно з 21-відсотковим ризиком запалення, яке виникає через відсутність фізичної активності серед підлітки. Аналогічно, підлітки, які відчували себе більш соціально інтегрованими, знизили ризик ожиріння на 48 відсотків. Друзі — це, по суті, аспірин, який не дає вам товстіти.
Друзі допомагають жити довше
Згідно з метааналізом 148 досліджень, які включали 308 849 учасників, люди збільшують свою ймовірність виживання на 50 відсотків, якщо у них міцніші соціальні стосунки. The висновки, опубліковано в PLOS One, вказують, що «вплив соціальних відносин на ризик смерті можна порівняти з добре встановлені фактори ризику смертності, такі як куріння та вживання алкоголю», – автори дослідження писати. Ви і ваші друзі можете випити за це.
Друзі, будьте гострими
Люди, які підтримували соціальні зв’язки у віці 70-80 років, уповільнювали свій когнітивний спад до 70 відсотків. вивчення з 1138 літніх людей з деменцією. Це досить далеко, але ви вже не можете знайти свої ключі. Це ще одна причина взяти сторінку у вашої дитини і почати практикувати частину дружби зараз. Якщо ви думаєте, що зараз важко знайти нових друзів, просто подумайте, як важко буде у ваші 70.
Друзі краще, ніж знайомі
Люди, які хочуть дружити з усіма, а не з кількома близькими дружніми стосунками, відчувають більше соціальної тривоги в молодому віці. Ряд інших досліджень також показує, що помилково прийняти дружбу за гру з числами може компенсувати більшість цих довгострокових переваг фізичного та психічного здоров’я, включаючи дані про 271 053 дорослих. Дослідники виявили, що дружба стає важливішою для боротьби з хронічними захворюваннями, але тільки якщо вони хороші.
«Мати ближчих друзів краще, ніж мати багато поверхневих друзів», – сказав співавтор дослідження Білл Чопік з Університету штату Мічиган. Нью-Йоркський журнал. Вам і вашій дитині не потрібен загін, що б не говорила Тейлор Свіфт. Вам просто потрібно кілька людей, про яких ви піклуєтеся, які не є один одним.
