Ніщо не змушує вас відчувати себе старим біль у спині, і ніщо так не болить спину лопатою сніг. Але більша частина болю, яку ви відчуваєте під час гребіння, виникає через те, що ви використовуєте неправильний інструмент. Прямі, жорсткі ручки, вузькі головки лопат і загальна відсутність функцій стандартних лопат сприяють болю в спині, оскільки вони не створені для належної підтримки вологого навантаження.
За словами доктора Аллена Конрада, мануального терапевта Центр мануальних терапевтів округу Монтгомеріхороша лопата для снігу повинна бути легкою, з широкою ковшкою та неслизькою ручкою, що допоможе зняти тиск і напругу зі спини. Ми запитали у Конрада про найкращі лопати для снігу для поганих спинів. Він був радий надати свою пораду, а також надав кілька порад щодо збереження спини, коли ви прибираєте сніг: робіть часті перерви, беріть менше кількість, і обов’язково згинайте коліна під час лопатки, останнє з яких гарантує, що ваша спина і хребет не витримають навантаження навантаження. Без зайвих слів, ось найкращі лопати для снігу для тих, у кого погана спина.
Ергономічна ручка Suncast SC3850
Конрад любить широкий совок і кутову рукоятку цієї лопати, тому що вони «знімають тиск зі спини під час підйому вгору частина руху лопатою». Покриття смужки на валу також може допомогти вам уникнути травм, спричинених вологою, слизькою погода.
Купуйте зараз $41
Suncast 18-дюймовий полімерний штовхач для снігу з ергономічною ручкою
Конрад каже, що за допомогою штовхача лопати, який нахилений під правильний кут, щоб ви могли переміщати сніг у більшому русі оранки, Конрад каже, що ви можете «уникнути лопатою і просто штовхати сніг вперед». Ця модель, також від Suncast, є хорошим вибором, якщо вам потрібно очистити менше області.
Купуйте зараз 25 $
20-дюймова легка ергономічна алюмінієва лопата для снігу зі зносовою смужкою Back-Saver
Конрадові подобається ця лопата, тому що вона виготовлена з легкого алюмінію та має 20-дюймову ширину леза, що в поєднанні створює більш рівномірний розподіл ваги та менше навантаження на спину під час гребіння.
Купуйте зараз 26 доларів
Снігоочисник SnowPlow
Цей штовхач створений для довговічності. Він нержавіючий, з армованою ручкою зі скловолокна та міцним поліетиленовим лезом. Конрад каже, що його конструкція також вимагає менше обертання спини, ніж скручування, яке виникає при звичайному лопаті. Завдяки 30-дюймовому лезу він добре підходить для великих ділянок, таких як під’їзні шляхи.
Купуйте зараз 65 доларів
