Коли ви новий батько, новий дядько або новий друг дитини друга, підняти й тримати дитину може здатися складним завданням. Хоча це природно нервувати, тримаючи a дитина, важливо залишатися спокійним і впевненим. Пам’ятайте, що немовлята не запам’ятають, і що якщо ви зіпсуєте (якщо тільки ви кинь дитину), ви, ймовірно, отримаєте другий шанс. Тим не менш, це людське життя, і тому має як практичний, так і моральний сенс мати основне поняття про найкращі практики дитини. На щастя, діти не мають великої ваги, тому утримувати їх не так вже й складно. дитячі тіла не викидаючи спину.
Як тримати дитину
- Піднімайте немовлят однією рукою під головою, а іншою під попкою.
- Піднесіть дитину до грудей і поставте її підголівник для підтримки.
- Слідкуйте за тим, щоб не тиснути на м’які нерозвинені плями на голові, які називаються джерельцями.
- Якщо ви тримаєте дитину на руках протягом тривалого періоду часу, тримайте її біля себе, щоб її ніжки обіймали вас ззаду і спереду. Використовуйте біцепс, а не кисть, зап’ястя чи передпліччя, щоб витримати вагу. Поверніть долонею вгору. Якщо ви не можете тримати дитину біля себе, тримайте її якомога ближче до хребта або серединної лінії, використовуючи найбільші м’язи.
- Перемістіть їх голову до вашого плеча, використовуючи руку для підтримки їх шиї та голови.
- Свідомо змінюйте бік, коли носите дитину на стегні, щоб переконатися, що ваше тіло збалансовано.
- Розподіліть вагу дитини якомога ширше, щоб утримувати тіло в правильному положенні та рівновазі.
- Не хвилюйтеся занадто, якщо їх голова кидається з боку на бік, це може бути трохи незручно для дитини, але ризик серйозних пошкоджень насправді мінімальний. Не хвилюйтеся, що голова дитини накинеться вперед, що може викликати серйозні проблеми через обмеження дихальних шляхів.
- Якщо ви збираєтеся багато тримати дитину на руках, зробіть вправу. Короткий простий базовий тренінг по 15 хвилин через день допоможе захистити від травм і збільшити силу.
