Лікарі пояснюють, чому з віком ваше тіло відчуває більший біль і стає голоснішим

click fraud protection

Тіло чоловіків і жінок більш схильне до болю і скрипу як вони старіють. І це не тільки в їхніх головах, за словами доктора Крістофера Холлінгсворта з NYC Surgical Associates. Виснажені хрящі та законний біль, що слідує, багато в чому винні. У всякому разі, «люди з віком стають менш чутливими до болю», — сказав Холлінгсворт Батьківський. «Ми отримуємо набагато більше болю, коли ми стаємо старшими, і в результаті більшість із нас стає краще ігнорувати його».

Велика частина болю, болю та скрипу пов’язана з остеоартритом (ОА), найпоширенішим хронічним захворюванням суглобів у США, яке вражає більше ніж 30 мільйонів людей. Він відрізняється від інших форм артриту тим, що з часом погіршується. В результаті дегенерації хряща між кістками, ОА викликає біль, ломоту, скутість, набряк і зменшення обсягу рухів у шиї, попереку, стегнах, колінах, руках і кінчиках пальців. Хоча це часто називають артритом «зношування», він є більш складним. «Пошкодження суглобового хряща в суглобі від удару також викликає запалення, яке призводить до подальшого пошкодження тканин кісток і хрящів», - говорить Холлінгсворт.

Хоча більшість людей старше 60 років мають ОА в тій чи іншій формі, він може виникнути набагато раніше, залежно від того, скільки фізичної активності вони витримують з раннього віку. Для тих, хто займався спортом більшу частину свого життя, вони можуть почати відчувати ці болі вже в пізньому підлітковому та на початку двадцяти років. Діти особливо стійкі до такого зносу, оскільки у них більше хрящів у кістках, а суглоби більш гнучкі. «Обидва вони сприяють тому, що діти стають більш гнучкими та стійкими до впливів», — пояснює Холлінгсворт.

Хто знав, що джерело молодості буде таким гумовим?

Люди похилого віку можуть запобігти дегенерації хряща, підтримуючи здорову вагу та постійний графік сну. Холлінгсворт рекомендує проконсультуватися з лікарем щодо будь-яких тривалих болів у суглобах, оскільки це ряд нехірургічних варіантів лікування ці болі, і він застерігає від наркотичних знеболюючих препаратів, які можуть викликати сильне звикання та менш ефективні для полегшення біль. Але навіть дорослі у формі корабля повинні пам’ятати, що з віком їхні обмеження зміняться. Ви просто не можете рухатися, як колись, не заплативши за це. «Ми втомлюємося набагато швидше», — каже Холлінгсворт.

«Довгий день биття по нашому тілу, переміщення може виснажувати вас набагато швидше, чим ви старієте».

Різ Візерспун пояснює, чому вона жорстоко чесна зі своїми дітьми

Різ Візерспун пояснює, чому вона жорстоко чесна зі своїми дітьмиРізне

«Вгадайте, діти? ти будеш розчарований і час від часу незручно». Мудрі слова від Різ Візерспун, яка на початку цього місяця в інтерв’ю Fast Company розповіла, що вважає, що це важливо брутально чес...

Читати далі
Всесвітня організація охорони здоров’я оприлюднила нові правила для дітей

Всесвітня організація охорони здоров’я оприлюднила нові правила для дітейРізне

Перш ніж увімкнути ще один епізод Свинка Пеппа, розглянемо це: Відповідно до нові рекомендації опублікована Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) у середу, діти віком до п’яти років пови...

Читати далі
Цей хак для циркадного освітлення допоможе підліткам спати більше

Цей хак для циркадного освітлення допоможе підліткам спати більшеРізне

Унікальне поєднання світла і когнітивно-поведінкова терапія Нове дослідження Стенфордського університету показує, що може допомогти втомленим, напруженим підліткам спати на 43 хвилини більше. Це ма...

Читати далі