Навчання сну може бути одним із найбільш незрозумілих, розчаровуючих і важких подій у ранньому дитинстві для будь-якого нового батька, але, до біса, якщо це не одне з найважливіший прибити. Тому що, хоча ваша дитина може спати 8-12 годин поспіль приблизно до 4 місяців, якщо цей період не відповідає вашому часу сну, вам не пощастило. Існує ряд підходів, які використовують більшість батьків, і варто повторити те, про що ви, напевно, вже багато чули: кожна дитина різна, і жодне рішення не підходить для всіх дітей. Є також «Семюел Л. Метод», про який ви, можливо, захочете знати лише тому це смішно, якщо це не особливо спрацює: «Ні, я не можу перестати кричати, крихітна дитина, бо я так говорю! А тепер лягай спати!»
Спільний сон
Спільний сон - це не стільки тренування сну, скільки практика сну популярний у всьому світі … і зіпсував життя цьому хлопцю. Але нехай вас не відмовляє один хлопець (або Американська академія педіатрії — Що вони знають?). Цей інший хлопець любить це! Крім того, деякі дослідження показують, що спільний сон підвищує чуйність батьків, знижує рівень гормонів стресу і сприяє довгостроковому емоційному здоров’ю. Це, безумовно, підвищує ваші шанси отримати удар ногою по обличчю о 3:00 ночі і всі ваші друзі знущаються з вас.
Giphy
Метод вимирання
Зовсім не так, як це звучить… і, можливо, гірше. Метод вимирання, популяризований Доктор Марк Вайсблут це найбільш екстремальна форма більшої школи навчання сну «Cry It Out». Вайсблут в основному каже, що ти обіймаєш дитину, цілуєш їх на спокійну ніч, зачиняєш двері і… все. Дитина плаче купою, виснажується і втрачає свідомість. Це звучить як тортури, і залежно від того, скільки часу ваша дитина втратить свідомість, це може бути. Позитивним є те, що після того, як вони засинають, вони часто залишаються спати, і прихильники стверджують, що ви проводите лише 2-4 ночі відчувати себе найгіршою людиною, коли ваша дитина навчиться спати всю ніч, і ви можете самовдоволено судити про інших в дійсно недосипані батьки на дитячому майданчику.
Вицвітання або метод стільця
Щасливий медіум для батьків, які стурбовані жорсткістю Cry It Out і пестливістю No Tears, або просто занадто виснаженими, щоб вибрати один. Згасання починається з розгойдування або заспокоєння дитини спати на ваших руках; з часом ви починаєте відкладати їх, коли вони майже сплять, а потім просто сонливі, поки, врешті-решт, вони не дізнаються, що отримають один раунд «3 маленьких пташок», і ви вийшли. Метод стільця передбачає сидіння в цьому зручному кріслі біля ліжечка і погладжування по спині, якщо вони суєтні. Кожного вечора сидіть трохи далі, поки вони не помітять, що планер для годування грудьми стоїть у вітальні.
Ферберизація
Добрий, ніжніший метод Cry It Out, популяризований доктором Річардом Фербером Книга 1985 року це було настільки популярно, що ніхто не помітив, що перетворення його на дієслово звучить смутно як те, що ви робите для собаки, яка занадто багато линяє. Щоб бути справедливим, Фербер насправді ніколи не використовував цю фразу; це загальний засіб для будь-якого підходу, коли діти плачуть деякий період часу, перш ніж їх втішають. Вони варіюються від техніки прогресивного очікування Фербера до Baby Wise, де ви створюєте графік і змушуєте Джуніора адаптуватися. Усі вони визнають, що плач неминучий; всі вони також визнають, що ви не бездушний монстр і не варто очікувати, що ви будете слухати голосіння вашої дитини годинами поспіль.
Метод Карпа («Найщасливіша дитина»)
Ні, це не означає, що ваша дитина втратила свідомість літаючою, інвазивною річковою рибою, ви, хвора, хвора мавпа. Бестселер Харві Карпа описує свої «п’ять S» тренування сну (ви повинні впізнати кілька):сповивання, сторона або шлунка положення (для заспокоєння, ні спить), шепотіння, розмахування, і смоктання. Вони діють протягом місяців тренувань належного сну, але призначені для перших 6 тижнів; Джуніор не буде спати всю ніч, але почне розпізнавати рутину перед сном. І поміститься в сповивання.
Giphy
Без сліз
Популяризував Доктор Вільям Сірс та окреслені вихователем батьків Елізабет Пантлі.По суті, ви привчаєте дитину спати поступово за допомогою розгойдування, годування та інших форм фізичної близькості, а також бігати туди дуже швидко, щоб заспокоїти її при першому скиглинні. Це буквально менший головний біль, ніж Cry It Out, і дозволяє провести багато затишного нічного часу, але вимагає більше пильність від вас і критикували за те, що ви робите дітей безпорадно залежними та перетворюєте на батьків вертольоти. Можливо, це більше схоже на «Без сліз… Поки що».
