Щоденна рутина, яка робить мій шлюб — і мою дитину — щасливішими

click fraud protection

Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, де справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя. Це легко відчувати себе розслабленим, і якщо ви не будете регулярно піклуватися про себе, батьківська частина вашого життя стане набагато складнішою. Переваги наявності цієї однієї «речі» величезні. Пуріа Мохабі, 36-річний батько семимісячної дитини, яка живе в Каліфорнії, щовечора помиває страви та качає дитину спати, допомагає йому знайти центр і перспективу.

Миття посуду змушує мене відчувати, що я вирішив багато проблем. Це допомагає мені повністю відключитися від роботи. Коли я просто стою над раковиною та очищення, я не думаю про всі проблеми, які відбуваються в моєму житті. Це допомагає мені зосередитися на чомусь іншому і розслабитися. І це справді, справді робить мою дружину щасливою. Вона відчуває, що її цінують. Це лише покращує атмосферу в будинку.

Я роблю це щовечора. Це моя робота: мити каструлі, посуд, впорядковувати шафи. Я також впорядковую холодильник. Це одна з моїх улюблених речей, щоб розслабитися. Я справді просто люблю

організації. Для мене це все просто розслабляє. Тому для мене це справді ідеальна діяльність.

Частина того, що мене розслабляє, так це те, як легко вирішити проблему, пов’язану зі стравами. Це просто, порівняно з іншими проблемами на роботі та в житті, які є складнішими. І власне, другий його елемент – це вода. Я твердо вірю, що вода має цілющу силу. Те, що мої руки в ньому, я це відчуваю, я близько до цього. Ця частина також по-своєму розслабляє.

я справді намагайтеся бути присутніми коли я роблю ці справи. Я знаю, що вони прості, але я справді намагаюся зосередитися лише на цьому. Я намагаюся не дозволяти своєму розуму блукати. Звісно, ​​я іноді відволікаюся й починаю думати про роботу, але я справді зосереджуюсь на тому, щоб залишатися безпосередньо на процесі. Це спільні зусилля, зосереджені на тому, що безпосередньо переді мною. Це лише одна маленька робота, яку я хочу зробити правильно. Загалом прибираю у відносній тиші. Я прислухаюся до звуку води, яка б’є з крана і б’є по каструлях.

Найкраще - прокидатися наступного ранку. Раніше просто зайшов на кухню почався щоденний хаос. Прилавки чисті; холодильник організований; весь посуд прибирають. Це дійсно гарне відчуття. Крім того, моя дружина просто щасливіша і спокійніша, тому що вона знає, що я щось зробив для неї. Вона бачить, що я вношу свій внесок. Я маю на увазі, що вона багато робить, щоб піклуватися про дитину та дім. Тож я хочу, щоб вона побачила, що я піклуюся; що я сприяю.

Маємо семимісячну доньку. Іграшки повсюди; коли вона їсть, стіл накривають їжею. Тож зайти на кухню після хаосу й побачити, що вона чиста й організована? Немає кращого відчуття.

Частково мені це так подобається — це відчуття, що я розділяю обов’язки. Мій дружина дуже багато працює через день; Я вважаю своїм обов’язком прибрати кухню, почитати дитині книжку, поміняти їй підгузник, одягнути її в піжаму, розгойдувати її, поки вона не засне. Я люблю розповідати історії вночі. Раніше я розповідав їх своїй дружині, а тепер розповідаю своїй дитині.

Від моменту, коли я починаю прибирати кухню, до моменту, коли я йду в спальню, це зона без пристроїв, ноутбуків і електроніки. Це тільки я, прибирання, а потім дитина і книжка. У нашому сучасному житті це момент тиші, велика частина, якої бракує. Це допомагає мені від’єднатися декількома способами. Це час, коли я повністю відключаюся від світу: прибираю, доглядаю за дитиною, беру книжку. Це воно.

Найкращі пилососи для домашнього килима

Найкращі пилососи для домашнього килимаКомерціяПрибиранняПилососи

Пилососи є найкращим другом батьків.Це тому, що діти роблять безлад. Домашні тварини створюють безлад. ти створювати безлад. Для батьків чудовий пилосос для домашній килим не є розкішшю; це абсолют...

Читати далі
Чому запилені будинки становлять небезпеку для здоров’я всієї родини

Чому запилені будинки становлять небезпеку для здоров’я всієї родиниЗабруднення повітряВестиПрибиранняПилЗабруднювачіДомашні тварини

ти вакуум його, змітайте його та витріть зі свого меблі. Але чи знаєте ви, що це таке — і як це може вплинути на ваше здоров’я?Не переживайте, якщо ви не знаєте про свій пил. Вчені не так далеко ви...

Читати далі
21 лайфхак для чистої та зручної кухні

21 лайфхак для чистої та зручної кухніПорадиОрганізаціяПрибиранняКухня

Ця історія створена у партнерстві з Swiffer.Звичайно, ви любите відпочивати в лігві та тусуватися з родиною у своїй вітальні. Але дедалі частіше кухню — з її відкритим планом поверху, невимушеними ...

Читати далі