Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, де справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя. Це легко відчувати себе розслабленим, і якщо ви не будете регулярно піклуватися про себе, батьківська частина вашого життя стане набагато складнішою. Переваги наявності цієї однієї «речі» величезні. Пуріа Мохабі, 36-річний батько семимісячної дитини, яка живе в Каліфорнії, щовечора помиває страви та качає дитину спати, допомагає йому знайти центр і перспективу.
Миття посуду змушує мене відчувати, що я вирішив багато проблем. Це допомагає мені повністю відключитися від роботи. Коли я просто стою над раковиною та очищення, я не думаю про всі проблеми, які відбуваються в моєму житті. Це допомагає мені зосередитися на чомусь іншому і розслабитися. І це справді, справді робить мою дружину щасливою. Вона відчуває, що її цінують. Це лише покращує атмосферу в будинку.
Я роблю це щовечора. Це моя робота: мити каструлі, посуд, впорядковувати шафи. Я також впорядковую холодильник. Це одна з моїх улюблених речей, щоб розслабитися. Я справді просто люблю
Частина того, що мене розслабляє, так це те, як легко вирішити проблему, пов’язану зі стравами. Це просто, порівняно з іншими проблемами на роботі та в житті, які є складнішими. І власне, другий його елемент – це вода. Я твердо вірю, що вода має цілющу силу. Те, що мої руки в ньому, я це відчуваю, я близько до цього. Ця частина також по-своєму розслабляє.
я справді намагайтеся бути присутніми коли я роблю ці справи. Я знаю, що вони прості, але я справді намагаюся зосередитися лише на цьому. Я намагаюся не дозволяти своєму розуму блукати. Звісно, я іноді відволікаюся й починаю думати про роботу, але я справді зосереджуюсь на тому, щоб залишатися безпосередньо на процесі. Це спільні зусилля, зосереджені на тому, що безпосередньо переді мною. Це лише одна маленька робота, яку я хочу зробити правильно. Загалом прибираю у відносній тиші. Я прислухаюся до звуку води, яка б’є з крана і б’є по каструлях.
Найкраще - прокидатися наступного ранку. Раніше просто зайшов на кухню почався щоденний хаос. Прилавки чисті; холодильник організований; весь посуд прибирають. Це дійсно гарне відчуття. Крім того, моя дружина просто щасливіша і спокійніша, тому що вона знає, що я щось зробив для неї. Вона бачить, що я вношу свій внесок. Я маю на увазі, що вона багато робить, щоб піклуватися про дитину та дім. Тож я хочу, щоб вона побачила, що я піклуюся; що я сприяю.
Маємо семимісячну доньку. Іграшки повсюди; коли вона їсть, стіл накривають їжею. Тож зайти на кухню після хаосу й побачити, що вона чиста й організована? Немає кращого відчуття.
Частково мені це так подобається — це відчуття, що я розділяю обов’язки. Мій дружина дуже багато працює через день; Я вважаю своїм обов’язком прибрати кухню, почитати дитині книжку, поміняти їй підгузник, одягнути її в піжаму, розгойдувати її, поки вона не засне. Я люблю розповідати історії вночі. Раніше я розповідав їх своїй дружині, а тепер розповідаю своїй дитині.
Від моменту, коли я починаю прибирати кухню, до моменту, коли я йду в спальню, це зона без пристроїв, ноутбуків і електроніки. Це тільки я, прибирання, а потім дитина і книжка. У нашому сучасному житті це момент тиші, велика частина, якої бракує. Це допомагає мені від’єднатися декількома способами. Це час, коли я повністю відключаюся від світу: прибираю, доглядаю за дитиною, беру книжку. Це воно.
