Ваша дитина може бути з цукру, прянощів і всього гарного — тобто поки ви не заберете ці солодощі. Тоді все, що у вас є, — це еквівалент кайенського перцю, який схожий на дитину, червону від невимовної люті. На вершині турбується про регулярне споживання цукру, дослідження показують, що ви також повинні турбуватися про штучні підсолоджувачі (він же підроблений цукор). Тому що єдине, що в їхньому раціоні ви не можете вимовити, має бути кіноа.
The вивчення, опублікований в Журнал Академії харчування та дієтології, переглянули 16 942 чоловіків, жінок і дітей віком від 2 років. Вживання дорослими штучних підсолоджувачів, таких як аспартам, сукралоза та сахарин, було невеликим (44 відсотки сказали, що вживали їх кілька разів на день). Ще в 1999 році менше 9 відсотків дітей вживали низькокалорійні підсолоджувачі. Але до 2012 року цей показник зріс до 25 відсотків. Це майже 200-відсоткове збільшення крихітних людей, які є не дуже гіркими хімічними речовинами для ковтання.
flickr / Фредрік Клінтберг
Ваша дитина від народження не жадає ні легкого йогурту, ні дієтичної кока-коли, тому обмежити їх споживання – це на вас. Так як дослідження показує За іронією долі, ці низькокалорійні замінники можуть призвести до ожиріння, їхня мета. Автор дослідження Еллісон Сільвецький пропонує для початку перейти на воду та звичайний йогурт з фруктами. Це так просто, навіть дитина може це зробити. Крім того, більше дослідження показують що справжня річ (у помірних кількостях) не перетворить їх на гіпер-гіпо. Але, чесно кажучи, це краще, ніж науковий проект.
[H/T] ЧАС
