Стати гарячим і пітніти в літній час можна очікувати, але коли це трапляється з дітьми, батькам не варто залишатися спокійними. Маленькі діти значно більше схильні до ризику розвитку теплового удару, ніж дорослі, стану, коли їхня температура досягає смертельні рівні з ряду фізіологічних причин і причин розвитку.
Одна з причин, чому діти настільки сприйнятливі до теплового удару, — це просто питання розміру: чим менша людина, тим швидше вона перегрівається. «Діти мають меншу площу тіла порівняно з дорослими», — пояснює доктор Сашіні Сіені, лікар загальної практики. «Звідси менше площі поверхні для регулювання їх температури. Це також означає, що вони мають менше місця для поту, що означає менш ефективну систему охолодження тіла».
Піт допомагає охолоджувати тіло, зволожуючи шкіру: коли волога випаровується, вона також забирає тепло, ще більше охолоджуючи тіло. Коли людям стає занадто жарко, гіпоталамус, частина мозку, відповідальна за регулювання температури тіла, сигналізує центральній нервовій системі про посилення кровообігу, щоб стимулювати потовиділення, ефективно охолоджуючи їх вимкнути. Але для немовлят і маленьких дітей ця внутрішня система самоохолодження не повністю розроблена, тому не тільки вони мають менше місця для поту, але їхній мозок рідше скаже тілу, коли їм потрібно потіти добре.
До того, як діти зазнають теплового удару, у них, ймовірно, з’являться ознаки теплового виснаження, менша реакція, яка може швидко сніжитися, якщо доглядачі не втручаються. Симптоми теплового виснаження включають м’язові судоми, бліду або холодну шкіру, сплутаність свідомості, запаморочення, нудоту, блювоту, головні болі, прискорене серцебиття, темну сечу та надмірне потовиділення. Однак, якщо діти перестають потіти, вони втрачають свідомість, у них проблеми з диханням або виникають судоми, це може бути тепловий удар, невідкладна медична допомога, яка вимагає негайної допомоги.
Тепловий удар стає смертельним, коли батьки відсутні і пропускають ці ознаки. Ось чому більшість смертей від теплового удару відбувається в автомобілі. Тільки у 2018 р. 52 дитинипомер від теплового удару в результаті того, що його залишили в гарячій машині, замість того, щоб бути надто одягненим або затриманим на сонці занадто довго. «Переодягнута дитина в надзвичайно спекотну погоду, а також фізична активність і недостатнє зволоження можуть спричинити тепловий удар», – каже доктор Нікола Джорджевич, сімейний лікар з MedAlertHelp.org. «Але смертність від теплового удару вища в інцидентах, пов’язаних з автомобілями».
Джорджевич і Сені погоджуються, що різниця між спітнілим дитиною у веселий літній день і дитиною з тепловим ударом – це уважні батьки. Мами й тата, які усвідомлюють, що діти нагріваються набагато швидше, і розпізнають, коли їм потрібна вода чи тінь, чи є при серйозній небезпеці перегріву можна бути впевненим, що якщо вони звернуть увагу, все буде добре.
«Особи, які доглядають, повинні мати можливість помітити ознаки теплового виснаження та надати адекватну реакцію — роздягання, охолодження, зволоження», — рекомендує Джорджевич. «Якщо почати лікування негайно, дитина може одужати від теплового удару, але важливо, щоб поруч був хтось, хто помітив ознаки».
Профілактика теплового удару за 6 кроків
- Переконайтеся, що ваша дитина зволожена. Це означає, що вода пробивається щонайменше кожні чверть години.
- Одягайте дітей у дихаючий вільний одяг.
- Не залишайте дитину в відкритому автомобілі в спекотний день, без нагляду чи ні.
- Ніколи не залишайте дитину в машині саму.
- Якщо дитина переживає м’язові судоми, бліда або холодна шкіра, сплутаність свідомості, запаморочення, нудота, блювота, головні болі, прискорене серцебиття, темна сеча та надмірне потовиділення у спекотний день негайно віднесіть їх у прохолодне місце і зволожуйте.
- Не чекайте, поки ваша дитина скаже вам, що їй достатньо. Якщо спека важко для вас, припустіть, що це набагато важче для них. Знайте, коли це зробити в день.
