Незалежно від того, де ви потрапите в спектр тренувань сну, дитина, яка спокійно спить всю ніч, може бути білим китом для багатьох батьків. Незалежно від того, чи плаче ваша дитина, коли ви читаєте це, чи ви вже перейшли до каліфорнійського короля, щоб прийняти свого нового співмешканка, дослідіть у Британський журнал педагогічної психології дає важливе нагадування: це місце призначення, а не подорож. Це тому, що діти, які можуть самостійно керувати своїм сном до 5 років, здається, мають статистично значущу перевагу над своїми безсоними однолітками, коли вони потрапляють до початкової школи.
У дослідженні брали участь 2880 австралійських дітей від дитинства до їхнього занурення в школу. Протягом усього розвитку матері запитували про проблеми зі сном, емоційністю та саморегуляцією уваги дитини до 5 років. Тоді вчителів попросили повідомити про своє соціально-емоційне пристосування до школи у віці від 6 до 7 років. Для 69 відсотків дітей, які демонстрували стійке зниження проблем зі сном до 5 років, вони також постійно демонстрували середні або вищі показники регуляції емоційності та уваги. І навпаки, 31 відсоток дітей, які мали проблеми зі сном за той же період, показали більше ознак гіперактивності, емоційних проблем, проблем із саморегуляцією та поганих соціальних навичок. І, так, будь-які жарти про вегетаріанство або виправні колонії в цей момент відразу ж викличуть вас як когось, чия власна дитина не зовсім розбиває гру зі сном.
GIPHY
Дослідникам не цікаво вступати в дискусію про те, як краще тренувати дитину спати, тому що вони розумні дорослі, які не люблять, коли коментатори в Інтернеті кричать на них. Але вони підозрюють, що діти, які краще саморегулюються в класі, швидше за все, навчилися спати, принаймні частково. Доктор Кейт Вільямс, співавтор дослідження, заходить так далеко, що рекомендує відмовитися від практики, як-от лежати з дитиною або відпускати її у власне ліжко до того, як вона досягне шкільного віку. «Дійсно важливо дати дітям відчуття майстерності, щоб вони могли робити це самі», — каже вона. Нехай сплячі ревнителі помилують її душу.
[H/T] Ван Вінкл
