Наступне було створено у партнерстві з Just For Men. З Шампунь Control GX, поступово зменшити сивину так само просто, як і мити волосся. Використовуйте так само, як і звичайний шампунь, поки вам не сподобається те, що ви бачите. Шампунь в. Змийте. Рухайся.
Полярник Ерік Ларсен швидко скаже вам, що любить холод. “Ми виросли на Середньому Заході, це щось на зразок того, якою була наша стихія», – каже він. «Мене природно тягнуло до холодних регіонів з юних років». Але Ларсена це не просто привабило, він процвітав у цьому, і він провів залишок свого життя, створюючи арктичні райони нашої планети його майданчик.
Ларсен без допомоги піднявся до Північного та Південного полюсів кілька разів, у тому числі за один рік — того ж року, коли він піднявся на вершину Евересту. Зовсім нещодавно, у 2014 році, він завершив, можливо, останній траверс без підтримки до Північного полюса, 480-мильний похід через зсувний лід за 53 дні в деяких з найекстремальніших умов на планеті. Ларсен буде першим, хто скаже вам, що він бачив у своїх експедиціях стільки ж успіхів, скільки невдач («Мені здається більшість часу все йде не так, як я планував»), але саме цього він досяг велич. Коли Ларсен пакував валізу, перш ніж відправитися в експедицію (допомогу) на Північний полюс, ми поговорили з ним про те, як він вимірює, думає і як досягає успіху.
1. Не бійтеся поганого вибору
«Моя порада [щодо пошуку пристрасті] — продовжуйте щось пробувати, поки це не прийде. Не впадайте у відчай, якщо щось не виходить, або не бійтеся змінити курс. Занадто часто 20-річні підлітки думають, що ми повинні зробити всі ці хороші рішення, щоб усе запрацювало. У мене є багато жахливого досвіду, який насправді дуже корисний. Я думаю, що поганого досвіду не буває».
2. Використовуйте надію
«Надія — справді потужна річ. Але нереалізована надія — це найгірше у світі. На Північному полюсі ми очікували, що умови покращаться, а вони погіршилися — небезпечніші та фізично страшніші. Я був готовий здатися. Ми були приблизно в 20 милях від Північного полюса, і це через 52 дні, і я щойно досяг своєї точки перелому. Так що це тонкий баланс.
Я сподівався, що умови покращаться, але коли я прокинувся, я змінив своє мислення і сказав: «Це лайно всю дорогу». І тоді я в порядку. Повністю добре. Це цікаве явище в цих поїздках. Ви доходите до цього моменту, коли розумієте, що не можете контролювати все. Це дозволяє вам впоратися з цим напруженням і страхом і при цьому відчувати себе комфортно. Найкращий спосіб досягти успіху – це поставити себе в ситуацію, коли у вас немає іншого вибору. Ви здаєтеся чи робите це? Ви робите це. “
У людській природі ви просто хочете відпочити і поплавати, коли це можливо. І це та ситуація, яка для нас справді найбільш небезпечна.
3. Вчіться з невдач
«Невдачі в даний момент – це важко, це відстойно, і я так часто думав: «Що я роблю?» Але мені подобаються ці невдачі. Це хороші уроки. Я навчився багато цінних навичок і чого не варто робити, коли маю справу з дуже важкими цілями; невдача - це лише частина процесу. Не досягти успіху — це дуже дорого — фізично та філософськи. І хоча великі невдачі найважче проковтнути і потрібен деякий час, щоб подолати їх, вони зрештою дають вам найкращу перспективу.
Фото Еріка Ларсена
4. Зосередьтеся на процесі
«Я займаюся найбільш свавільним видом спорту в світі. Я маю на увазі, ми добираємося до Північного полюса, і немає різниці в льоду від однієї точки до іншої. Це трохи шаблонно, але подорож насправді є пунктом призначення. Ось чому я дуже покладений на процес того, що роблю. Під час великої експедиції ми стикаємося з багатьма фізичними та розумовими проблемами, але в будь-який день це не найважче, що я коли-небудь роблю. Кумулятивний ефект, безумовно, найважчий, але це не так, щоб ми бігали 10 годин поспіль. Ми просто намагаємося підтримувати наші зусилля. Щоб досягти успіху, ви повинні любити кожен із цих кроків… можливо, не любити його, але витримати його так чи інакше».
Спонсор Just For Men Control GX
Успіх, шлях Control GX
Крок 1. Зробіть впевненість, зосереджуючись на тому, щоб виглядати якнайкраще.
Крок 2. Зберіть свої інструменти, як-от революційний шампунь, який полегшує видалення сивини, як і миття волосся.
Крок 3. Прийміть зміни, використовуючи Control GX щодня і спостерігаючи, як сиве волосся поступово зникають.
Крок 4. Насолоджуйтесь своїм новим виглядом, виходячи у світ і знищуючи його.
5. Довіряйте своїм системам
“Наші найбільші активи – це безпечні та ефективні системи, які ми будуємо. Вони допомагають нам економити енергію та уникати великих піків і зниження температури тіла, які призводять до використання додаткових калорій. Те, що ми робимо, трохи нагадує гру в шахи. Кожна частина цього процесу важлива для нас, оскільки має вплив. І це не обов’язково має негайний вплив. Те, що ми робимо на першому тижні, може вплинути через п’ять тижнів. Тож це просто реальний, свідомий, продуманий процес. Це не людська природа. У людській природі ви просто хочете відпочити і поплавати, коли це можливо. І це та ситуація, яка дійсно найбільш небезпечна для нас».
6. Визначте відволікаючі чинники та усуньте їх
«Під час поїздок, які тривають так довго, зовнішні думки можуть позбавити вас можливості рухатися вперед. Вони висмоктують енергію і відчувають стрес. Вони позбавляють уваги та вдумливості — такої присутності, в якій вам потрібно бути. На прагматичному рівні це просто відволікання. Тому, коли ви стикаєтеся з проблемою, ввімкніть музику або послухайте подкаст, щоб не думати про це. Вам потрібно взяти цю розумову руку і відкинути ці думки назад».
Надія — справді потужна річ. Але нереалізована надія — це найгірше у світі.
7. Не забувайте про короткострокові цілі
«Ми багато займаємося постановкою цілей. Наша здатність передбачити, як ми туди потрапимо, неможлива. Ми не маємо жодного уявлення про те, які умови будуть далі до полюса — там занадто багато змінних. Ось чому короткострокові цілі є настільки важливими, навіть якщо це зробити лише в першу годину дня. Тоді можна перекусити».
Спонсор Just For Men
Керуйте GX
З Control GX зменшити сивину так само легко, як мити волосся. Використовуйте так само, як і звичайний шампунь, поки вам не сподобається те, що ви бачите. Шампунь в. Змийте. Рухайся.
8. Переосмисліть свій фокус
«Подумайте про те, щоб зробити одну справу без взаємодії протягом двох місяців. Такого в нашому житті просто не буває. У нас немає жодного контексту для цього, тому що ми отримуємо текстові повідомлення, електронні листи та збираємося подивитися фільм. Тому, коли ви дивитеся на два місяці цієї фізично важкої, психічно складної незручної ситуації з невизначеним результатом, це приголомшує. Якщо ви просто зосереджуєтеся на довгострокових цілях, ви впадаєте у відчай. І якщо ви зосереджуєтеся лише на короткострокових цілях, ви не обов’язково маєте напрямок.
Мені сняться кошмари про прокидання і перебування на другий день експедиції. Це через час — час, коли ви не маєте права говорити про те, що відбувається. Ось де постановка цілей стає дуже важливою, тому що кожна короткострокова та довгострокова цілі підтримують і підтримують одна одну».
Популярне фото: Ерік Ларсен в Арктиці. Фото: Ерік Ларсен
