Найменш напружені та найефективніші методи тренування сну

click fraud protection

Якщо ви коли-небудь обговорювали тренування сну (ха-ха, це був жарт!), ви знаєте, що Never Never Land - це не просто місце, куди діти літають вночі — це місце, де мами і тата насправді погоджуються щодо методів тренування сну, а насправді це не так існують. Як наслідок, дослідники продовжують кидати бомби щодо того, що працює найкраще, і йдуть геть, коли батьки вибухають один з одним про те, хто правий, а хто винен. Гарно зіграно, ботаніки!

Новий вивчення опубліковано Американська академія педіатрії робить саме це, дивлячись на те, які методи працюють найкраще, а які викликають найбільший стрес. Хоча вибірка була невеликою, 43 дитини віком від 6 до 16 місяців, методи були ретельними. Матерям немовлят був випадковим чином призначений один з 3 методів навчання сну, включаючи поступове вимирання (ферберизація), згасання перед сном (метод стільця), а також контрольну групу, якій просто сказали продовжувати робити те, що, до біса, вони не робили. Дані були зібрані за допомогою щоденників сну, повідомлених батьками, про настрій та рівень стресу, а також про рівень немовляти. рівень стресу, який виміряли шляхом відстеження рівня кортизолу в їхній слині — на щастя, у дітей є чимало запасний.

Найменш напружені та найефективніші методи тренування сну

Загалом, результати показали, що поступове вимирання та зникнення перед сном були більш ефективними, ніж контрольній групі і не мали негативного довгострокового впливу на рівень стресу чи батьків вкладення. На жаль, як і більшість досліджень, вони не розглядали жодну групу тато-немовля, яка могла б підштовхнути вас до нової, набагато більш гарячої дискусії про тренування сну у вашій родині: чи тата краще в цьому? Якщо подумати, то вам, мабуть, краще битися з незнайомцями.

[H/T] AAP

Лялька Ельза переслідується, родина каже, і продовжує з’являтися знову

Лялька Ельза переслідується, родина каже, і продовжує з’являтися зновуРізне

Я не фанат фільмів жахів. Вони мене лякають, і щоразу, коли я дивлюся один, я проводжу наступні два тижні, дивлячись через плече. Присягаюся, я бачу речі краєм ока коли там нема речей, і навіть не ...

Читати далі
Хмарочос Tinybop показує дітям, як саме працюють високі будівлі

Хмарочос Tinybop показує дітям, як саме працюють високі будівліРізне

Хто не любить високі будівлі? (Крім агорафобії, акторський склад Високий пекло, і Ганс Грубер з Помри у муках?) Група Tinybop представила новий додаток у своїй бібліотеці Explorer, який не тільки д...

Читати далі
MVP Світової серії Джордж Спрінгер III має довгу історію з бейсболом

MVP Світової серії Джордж Спрінгер III має довгу історію з бейсболомРізне

Минулої ночі "Х'юстон Астрос" завоював свій перший в історії титул Світової серії, закривши результат найзахопливіший бейсбольний сезон останніх років з рахунком 5-1 над Лос-Анджелес Доджерс. Джорд...

Читати далі