Гей, батькові,
У нас з дружиною є дуже милий малюк, який тільки навчився ходити. Але ми помітили, що навіть для малюка він досить незграбний. Я хвилююся, тому що в мене і моєї дружини дуже поганий зір. Ми говоримо про пляшки з кока-колою. Чи можливо, що моїй дитині потрібні окуляри і як я можу визначити?
Кайл
Бангор, штат Мен
*
У 42 мені нещодавно довелося помінятися на трифокальні, Кайле. Трифокальні. Тож, як чотириока, я радий отримати ваше запитання. І щоб отримати щось із шляху прямо наперед, враховуючи гени його батьків, існує велика ймовірність, що ви дитині знадобляться окуляри одного дня. Зараз цей день? Не обов’язково, але є хороші способи дізнатися.
Найпростіший спосіб – відвести дитину до окуліста. Тепер ви можете подумати, що це не спрацює. Ця штука з лінзами така страшенно велика, а ваша дитина така маленька. Крім того, він, ймовірно, не найкращий комунікатор, тому читаючи таблицю очей і відповідаючи «Чи номер один чи два краще?» здавалося б дуже малоймовірним. Тим не менш, окуліст — це професіонали в галузі медицини, чиє навчання навчило їх навіть перевіряти очі немовлят. Божевільна, але правда.
Тим не менш, ви можете бути трохи стриманими, щоб привести свою дитину, і я це розумію. Є деякі ознаки, які допоможуть вам зрозуміти, чи є у вашої дитини проблеми із зором. Дітям зі зниженим зором потрібно тримати предмети близько до обличчя, щоб їх побачити. Вони можуть жмуритися при яскравому світлі або постійно терти очі і нахиляти голову. Крім того, вони можуть не імітувати вираз обличчя. Це справді найбільші. Найочевидніші ознаки проблеми - якщо очі спрямовані всередину чи назовні. Але я думаю, ви б про це згадали.
Помітили, що я нічого не сказав про незграбність? Справа в тому, що ваша дитина щойно навчилася ходити, тому хитання й перекидання, ймовірно, більше пов’язані з їхньою новою реальністю, ніж з їхніми очима.
Знову ж таки, з зір у вас і вашої дружини, поганий зір буде те, чого ви захочете остерігатися.
Батьківський
Моя дружина вагітна, і вона постійно каже мені, що хоче мати доулу. Справа в тому, що я поняття не маю, що таке доула, і мені трохи соромно сказати їй, що я не знаю. Що робить доула і чи вона їй справді потрібна?
Річард
Омаха, штат Небраска
*
Перш за все, Річард. Якщо ваша дружина каже, що хоче доулу, у вас, ймовірно, буде доула. Завжди краще віддавати перевагу тому, хто збирається виштовхнути ще одну крихітну людську істоту з неймовірно маленького отвору в її тілі. При цьому, відповідаючи на запитання «що таке доула“, ви можете допомогти вибрати відповідного фахівця для роботи. І це перше, що вам потрібно знати: доула – це професійна людина. Нічого. Як би вони не звучали як річ.
Доула виступає за ваш план народження, надаючи вам як емоційну, так і фізичну підтримку під час пологів. Вони також можуть виконувати функції тренера з грудного вигодовування після народження дитини та надавати інший догляд після пологів. При цьому вони не є лікарем чи акушеркою і не можуть проводити пологи. Тож вам все одно потрібно мати поруч медичного працівника.
ПОВ'ЯЗАНІ: Перша американська сліпа Дула — один впертий чувак
Кількість доули, яка буде задіяна в пологах, багато в чому залежить від вас. Якщо ви планували стати тренером з народження своєї дружини — з диханням і масажем — доула не займе ваше місце. Однак вони можуть втрутитися, якщо ви випадково втрачаєте своє лайно або якщо ви хочете мати мінімальну участь у пологах.
Доула допоможе вам обом зорієнтуватися в пологах, але враховуючи, що це інтимний момент, ваш вибір доули буде дуже особистим. Я б рекомендував знайти доулу, сертифіковану компанією DONA International, яка забезпечує комплексне передсертифікаційне навчання для доул і тісно пов’язана з Lamaze International. Але решта залежить від вас. Якщо ви хочете хрустку доулу типу граноли, яка буде енергією, ви зможете її знайти. Якщо ви хочете більш професійну доулу з прямим шнурком, ви також можете знайти одну з них. Чорт, є навіть чуваки-дули.
Хоча цілком зрозуміло, що доула буде брати участь у вашому народженні, переконайтеся, що ви говорите зі своєю дружиною про рівень комфорту, який ви маєте з доулою, яку ви оберете. Вони будуть допомагати вам як парі. Ви обидва повинні відчувати себе добре з приводу вибору.
Привіт Отче,
У нас з дружиною є однорічна дитина, вона дуже чарівна, але трохи пухка. Ми з дружиною великі люди. Я зріст 5 футів 11 дюймів і важу близько 250. Я все життя боровся зі своєю вагою і не хочу, щоб моя дочка страждала. Як я можу допомогти переконатися, що вона не стане ожирінням у майбутньому?
Франклін
Реддінг, Каліфорнія
*
Чоловіче, я чую вас про боротьба з вагою. Це те, з чим я теж боровся все своє життя. І, як і ви, я хочу переконатися, що мої хлопці не мають такої ж боротьби. Але ми повинні визнати, що ми можемо лише закласти основи, Франкліне. Від них залежить, що вони вирішать побудувати на цьому фундаменті.
Але дати нашим дітям хорошу основу – це надати їм здорові стосунки з їжею та фізичними вправами з самого початку. Ви в хорошому місці, тому що вашій дитині всього рік, і вона, ймовірно, тільки почала працювати у відділі твердої їжі. Отже, зараз гарний час розглянути це питання. Але ви не почнете з дитини. Ви почнете з себе.
БІЛЬШЕ: Як знизити ризик дитячого ожиріння у малюка
Реальність така, що діти використовують батьків як зразок того, що означає бути добре пристосованими людьми, які живуть у цьому світі. Це означає, що якщо вони побачать лінивого чувака, який любить нездорову їжу, що блукає по дому, вони зрозуміють, що це так. Я не кажу, що це ти. Я просто кажу, що ми всі можемо дати своїм дітям кращий приклад міцного здоров’я.
Мені довелося це зробити у власному житті. Ми з дружиною скоротили оброблені та фаст-фуди, а також почали регулярні сімейні прогулянки, тому що хочемо, щоб наші хлопці знали, що є здоровим. Ми не проповідуємо їм про це, ми просто живемо цим. У тебе на руках є чарівний однорічний м’яч мотивації, чувак. Використай це.
Що стосується практичних порад, як допомогти вашій дитині виробити хороші звички, ви можете зробити деякі речі, коли вона росте. Перш за все, ви можете переконатися, що її рання тверда їжа є цільними інгредієнтами, і в основному фруктами, овочами та цільними зернами. Постарайтеся якомога більше відмовитися від закусок, солодких продуктів. Завдяки цьому її смаки, що розвиваються, будуть ґрунтуватися на овочевих смаках, а не на солодких вуглеводах, що призведе до набагато легшого обіду.
Спробуйте почати сімейні вечері зараз. Це означає, що всі сидять за столом разом, щоб їсти ту саму їжу. Це буде особливо важливо, коли вона росте. Сімейна вечеря робить їжу подією, а не безглуздою справою перед екраном. Це також гарантує, що всі отримують однакову здорову їжу. Будьте наполегливі, коли дійдете до цього моменту. Пропонуйте різноманітність. Але зрозумійте, що дитині може знадобитися побачити їжу більше 16 разів, перш ніж спробувати.
Нарешті, обмежте екранний час і виходь на вулицю зі своєю дитиною. Це те, що ви також можете почати прямо зараз. Завантажте дитину в коляску і виїдьте на тротуар. Вирушайте на прогулянку в парк. Грати на галявині. Суть полягає в тому, щоб рухатися і уникати малорухливого режиму.
Ти можеш це зробити, чоловіче. Принадність цього полягає в тому, що, працюючи над власним здоров’ям, ви дасте своїй дочці шанс досягти успіху з власним здоров’ям.
