На краще чи на гірше, ми повертаємося до свого дитинства, поки килим наших спогадів не зношується нашим безперервним кроком. Історії, які ми розповідаємо про себе, і наративи, на які ми купуємось, укорінені в дитячому досвіді. Спогади виникають із досвіду, і тому досвід формує людину, якою ми станемо. Це припущення, що лежить в основі занепокоєння щодо спогадів, які залишаться у сучасних дітей після епідемії коронавірусу та COVID-19 закриття та карантин, які послідували.
Що запам’ятається дітям про цей дивний період у їхньому житті? Ми хочемо, щоб вони запам’ятали всі деталі чи замаскували цей час? Чи цей досвід у поєднанні з нашим вторинним стресом змусить їх якось емоційно гальмувати?
Насправді, завдяки тому, як дитячі спогади створюються, кодуються та перекодуються, це чітко можливо, що жодне з питань, що викликають занепокоєння, які мучать батьків у цей момент, насправді не є актуальним зовсім. Коли справа доходить до дитячих спогадів, наші нинішні проблеми мають як теперішнє, так і майбутнє вирішення.
Щоб зрозуміти, як прищепити дітям або вилікувати погані спогади, корисно зрозуміти, коли і як розвивається пам’ять. Хоча немає наукового консенсусу щодо того, коли діти стають здатними запам’ятовувати досвід, дослідження показали, що деякі діти, схоже, спогади з дитинства але більшість схильна до цього забудь ці спогади коли їм виповниться шість. Здається, спогади, створені у віці трьох-чотирьох років, залишаються довше.
«Ми вивчаємо концепції, але ми можемо не мати свідомого доступу до досвіду, який ми мали, можливо, до трьох років», — каже Ноа Офен, доктор філософії, дослідник пам'яті та доцент психології Університету Wayne State. «Дуже маленькі діти, як правило, пам’ятають багато, але ці спогади, як правило, недоступні, коли вони стають старшими. Є дуже реальне явище під назвою дитяча амнезія це добре задокументовано».
Мозок дітей працює не так, як мозок дорослих, що ускладнює наше розуміння механізмів пам’яті. Виявляється, що гіпокамп, розташований у скроневій частці, є основним механізмом функції пам’яті в мозку. За даними Стенфордського університету, у дітей гіпокамп також є «риштуком» для вивчення та консолідації фактів у довготривалі спогади. вивчення опубліковано в 2014 році. Це дослідження показало, що, хоча і дорослі, і діти можуть розв’язувати математичні задачі, дорослі не використовують каркас гіпокампу, як діти, оскільки факти, ймовірно, зберігаються в неокортексі дорослих. У дітей мозкова діяльність, як правило, менш послідовна і стабільна.
Загалом, дослідження підтверджують ідею про те, що дорослі більше залежать, ніж діти, від своєї префронтальної кори ( ділянка мозку, що бере участь у складних когнітивних функціях) для управління основними механізмами пам’яті, що виконуються медіальна скронева частка, включаючи гіпокамп. Тому діти та дорослі однаково згадують вивчений матеріал і зі схожими функціями мозку. Але є великі відмінності між дітьми та дорослими щодо спогадів, які залежать від пригадування контекстуальних деталей.
«Це не як диктофон чи відеокамера», — каже Офен. «Це не схоже на те, що досвід зберігається як щось, що ми можемо відтворити як є. Пам'ять вибіркова; на деякі речі ми звертаємо увагу, а на інші – ні. Коли ми кодуємо інформацію, багато елементів визначають, що ми в кінцевому підсумку будемо зберігати про цю подію».
На це кодування впливає сукупність факторів Білл Чопик, доктор філософії, дослідник і доцент психології Університету штату Мічиган. По-перше, це частина відчуттів; Ви буквально повинні щось пережити, щоб сформувати пам’ять про це, каже він.
«Тоді слід розмірковувати про те, добре це чи погано», — продовжує Чопик. «Це також пов’язано з вашою особистістю. Деякі з них пов’язані з вашими упередженнями та тим, як ви думаєте про речі. Це те, що трохи спотворює спогади».
в дослідження Чопик, опублікований у 2018 році, він і його співавтор виявили, що суб’єкти, які сказали, що мають близькі та ніжні стосунки зі своїми батьками коли вони були дітьми, вони казали, що вони здоровіші та мали менше симптомів депресії, ніж учасники, які не мали такого ж позитивного результату спогади.
«Це суперечлива річ у такого роду дослідженнях: незалежно від того, що насправді сталося, те, як ви це пам’ятаєте, визначає ваші позитивні роздуми про це», — каже Чопик. «Скоріше питання про те, як змінити такі речі, як оптимізм і те, як люди думають про речі, а не, наприклад, брати їх у чудову відпустку».
Якщо ви можете допомогти дітям запам’ятати речі більш позитивно, це також налаштує їх на інші успіхи в житті, каже він.
Реконструкція Кодексу
Чи залишить стрес, пов’язаний з коронавірусом, у чутливих дітей погані спогади, принаймні частково залежатиме від того, як батьки впораються з кризою. За словами Джина Бересін, доктор медичних наук, професор психіатрії Гарвардського університету та виконавчий директор Центру глини Healthy Minds у Массачусетській лікарні загального профілю, на спогади дітей глибоко впливає їхнє сприйняття батьків благополуччя. Таким чином, майбутні спогади можуть бути забарвлені теперішньою поведінкою. Спокійна неприємність не переростає в неприємні спогади — принаймні, не обов’язково.
Дослідження Діти війни в Перській затоці переміщені Ракетні атаки «Скад», зазначає Бересін, продемонстрували, що навіть важку травму притупила родина згуртованість і материнський когнітивний контроль — здатність матерів контролювати та перенаправляти своїх дітей мислення. «Підтримка сім’ї, друзів та громади дуже важлива, коли діти ізольовані», – каже Бересін.
Як виглядає когнітивний контроль на практиці? Якщо бути чесним, переважно. Хоча може здатися гарною ідеєю захистити дітей від новин про коронавірус, які лякають, це ще більше ізолює дітей. Діти, які не мають розповіді, швидше за все, вигадають власну. І це може бути більш загрозливим — те, що вони будуть носити з собою надалі.
«Коли ви ізольовані та вільні дати волю своїй уяві, це може скласти спогади як травматичні й не дасть дітям обробляти події в реальному часі. Обговорення речей у даний момент допомагає запобігти цьому», — каже Бересін, пропонуючи трохи написати сценарій: «Звичайно, я хвилююся, але ми впораємося з цим».
Крім того, спрямування уваги дітей може допомогти «переглянути» їхні спогади або надати їм більше позитиву, каже Чопик. «Скажімо, ви взяли свою сім’ю в подорож до Ніагарського водоспаду, і він був закритий, але замість цього ви пішли в парк розваг або пішли в похід. Якщо ви чітко вказуєте на це, наприклад: «Гей, пам’ятаєте той веселий похід?», це, мабуть, краще з точки зору створення позитивних спогадів, ніж дорогий відпочинок».
Однією з причин, чому це працює для дітей, але не для дорослих, є те, що їхні спогади можуть бути більш емоційними, ніж епізодичними. «Ми формуємо прихильність у три роки, що може бути не сформованою пам’яттю, яку ви можете згадати, але ви можете згадати відчуття близькості», — пояснює Бересін.
Можливо, це одна з причин, чому багато психологів пропонують вести щоденник для дітей. Це емоційне звільнення, а не зміцнення неприємних спогадів.
«Люди іноді думають, що розмова про травму може посилити занепокоєння, але насправді це полегшення», – каже Бересін. «Ведення або ведення щоденника допомагає дітям обробляти почуття, реєструвати досвід у пам’яті та фіксувати емоції. Записування допомагає їм глибше побачити складність проблеми». Деякі поради для «практикуючи вдячність” схоже на те, як прищепити дітям позитивні спогади, зазначає Чопик. Допомагати дітям поміркувати про те, за що вони вдячні, може бути корисним.
«Ідея маніпуляцій із вдячністю полягає в тому, що ви в основному звертаєтесь до позитивного досвіду дня», — каже він. «Це викликає позитивні емоції та допомагає переосмислити ваш день у більш позитивному світлі».
Етичні наслідки насадження спогадів
Чопик висловлює певну настороженість, коли обговорює, як батьки можуть маніпулювати спогадами своїх дітей.
«Очевидно, ви не хочете газувати дітей», — каже він. «Оманливо говорити їм, що погані речі – це добре, і ви не хочете, щоб батьки маніпулювали. Але я думаю, що батьки можуть робити дитячі кроки, звертаючи увагу на позитивні риси та допомагаючи дітям очікувати більшого хорошого в майбутньому. Ось що таке оптимізм».
Формування спогадів можна використати в негативному ключі, погоджується Офен і менше турбується про моральні наслідки. Вона стверджує, що цей процес органічний і неминучий. Активне запам’ятовування (подумайте: перегляд фотографій) впливає на спогади. Витягти пам'ять означає змінити її.
«Спогади забруднені конкретним контекстом, у якому ви їх отримуєте», — каже Офен. «Якщо люди знають про процес, який посилює позитивні аспекти спогадів, це може допомогти зробити стійкість частиною розповіді про те, що ми переживаємо в ці дивні часи».
Чи будуть у дітей негативні спогади про важкий момент в історії людства? Це може бути неправильне запитання. Правильне питання може полягати в тому, чи збережуть спогади, які у них є, з часом свій негатив. Ні негатив, ні стійкість цього негативу під час майбутніх спогадів неминучі. Нинішнє виглядає не так, як майбутнє, і батьки унікально здатні запропонувати дітям рожеві окуляри. Послідовність, комунікація та позитивні повідомлення не обтяжать багатьох дітей цією темною главою їхнього молодого життя.
