2-دقيقة العلاج هو أسلسلة عاديةتقديم نصائح بسيطة وفعالة حول كيفية التأكد من أن زوجتك تعتقد أنك رائع بقدر ما يعتقد ابنك أنك كذلك.
اعترف بذلك - كنت تفضل قضاء موسم الأعياد هذا مرتديًا بيجاما لكرة القدم ، لتعليمك بى بى -8 لجلب البيرة بينما يفقد أطفالك هدايا عقولهم ، بدلاً من القتال مع زوجتك حول أي من الأجداد يحصلون على أجزاء من وقتك طوال الشهر. "ولكن أليس من المفترض أن تكون العطلات حول الأسرة؟" تسأل BB-8. "ألا يصاب الجميع بخيبة أمل؟" التي تقول BB-8 شيئًا مثل ، "Beep-boop-beep."
مع كل الائتمان المستحق لـ J.J. أبرامز ، لا يجب أن تسأل وريث R2D2 عن كيفية الخروج من رحلة الجدة دون الشعور بالذنب - فهذه الأشياء يتم التعامل معها بشكل أفضل من قبل الرجال مثل معالج العلاقات مايكل باتشو ، الذي لديه إجابة سلكية: "ركز على الرغبة في قضاء عطلتك الخاصة لأن والديك قدموا لك هذه التجارب الرائعة في ماضي. إنها حقًا مجاملة لهم.”
أولاً ، احصل على شريكك على متن الطائرة مع الفكرة
يقول باتشو: "اسألهم عن رأيهم أولاً". "ما هو المغزى بالنسبة لهم في الأعياد؟ اسأل حتى لا تكتفي بفكرتك وتناسبهم. وتحلى بالصبر - السماح للحوار بالتطور لأنه قضية معقدة. لن تحصل على حل خلال 5 دقائق. إذا قمت بذلك ، فسوف تتجنب الكثير من أسلوب الدفاع ".
قدم فكرة الاستضافة في منزلك
سيكون الأمر صعبًا ، لكن سيتعين عليك تفجير تلك الفقاعة العاطفية. من المحتمل أن يكون لدى والديك هذه الفكرة حول كيفية سير الإجازات: أحفاد مهذبون يركضون حول أقدامهم بجوار وهج نار الموقد. الواقع أشبه: ألقى الحفيد نوبة غضب في طريقه كنت عالقا في الزحام ويريد المغادرة في أسرع وقت ممكن.
يقول باتشو ، "هذه الهياكل حول الأعياد ثابتة للغاية. في كثير من الحالات ، استمروا لمدة 30 عامًا أو أكثر. لتغيير نظام كهذا سوف ينطوي على قدر من الألم ". وإليك طريقة لتقليل هذا الألم:
- أعط الكثير من الإشعارات. عام جيد (أو ، كما تعلم ، الآن إذا كنت تفكر في سحب هذا في غضون أسبوعين).
- امدح العطل الماضية. من الجيد أن نبدأ ببنائها - مثل كيف كانت كل لحوم والدتك في عيد الميلاد في حالة جيدة - قبل أن تخيب آمالها تمامًا.
- ذكّر والديك أنهما كانا مثلك مرة وأنه كان عليهما التمرد عليهما هم الآباء. لا تستخدم كلمة "منافق". هذا يميل إلى وضع الناس في موقف دفاعي.
- قدم خطة. أخبر أفرادك أنك لن تستحوذ على الإجازات كل عام ، واكتشف طريقة لرؤيتهم في عطلة عائلية أخرى ذات مغزى. مثل يوم العلم.
تراجع الآن
إذا كنت تريد تجنب انفجار عاطفي ، فلا تضغط على القضية. امنح الناس بعض الوقت للتفكير في الأمر. دعهم يمرون بمراحل الحزن ، اترك بعض رسائل البريد الصوتي التي تحاول على الأقل أن تبدو متعاطفة ، وبعد ذلك يمكنك إعادة المشاركة في المحادثة.
أشرك إخوتك
أول شيء تفعله مع إخوانك وأخواتك هو الوصول إلى نفس الصفحة. "الأطفال البالغون الذين لديهم موقف موحد مع الوالدين سيكونون أكثر قوة لإحداث تغيير في النظام." من السهل عليه قول ذلك - فهو لم يقابل إخوتك مطلقًا.
اختر الإجازات التي تحتفل بها عائلتك وحدد تقويمًا دوريًا لمن يذهب وأين ومتى. ثم اختر مندوبًا واحدًا للتحدث مع الوالدين. من المحتمل أن يكون هذا أكبر شقيق لك - لقد تجادلوا مع والدتك وأمها لأطول فترة.
كن مرنًا مع الشروط
تهانينا على التعبير عما تريده حقًا. حان الوقت الآن لابتلاع القليل من الفخر (طعمها مثل كعكة الفاكهة الجافة). بمجرد أن يأتي الجميع إلى مكانك لقضاء العطلات ، اسمح للأجداد بإضافة مدخلات دون إدارة دقيقة ، لأنها حفلتهم أيضًا. تحذير: قد يتضمن المطابقة سترات عيد الميلاد القبيحة.
