ربما قالوا بعض الأشياء التي لا تناسبك. ربما يميلون إلى إبراز جودة في شريكك لا تحبه. مهما كان ، واحد من الخاص بك أصدقاء الزوجة يحدث فقط أن يفركك بطريقة خاطئة وتريد طرحه. حسنًا ، قبل القيام بذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
اتخاذ قرار بإثارة "ذلك صديقلزوجتك - الشخص الذي يتجاهلك ، أو يتجاهلك ، أو يفعل ما تعتبره أشياء غريبة ومظلمة - ليس قرارًا سهلاً. أولاً ، ربما تكون قد أخطأت في قراءة الموقف. من ناحية أخرى ، قد تشعر زوجتك بالإهانة وكذا محادثات ليست سهلة أبدا. هذا يعني أن هناك بعض الأشياء التي يجب أن تسألها لنفسك قبل أن تطرحها بالإضافة إلى الأشياء التي يجب القيام بها في الوقت الحالي والتي ستجعل التفاعل أسهل بكثير. لأن قول "مرحبًا ، أنا أكره صديقتك سوزان" ليس بداية جيدة أبدًا.
اعرف متى تكون السلوكيات غريبة فعلاً - وليست مزعجة فقط.
قد لا يكون رائعًا أن يتحدث الصديق باستمرار عما يحدث لكايلي جينر حساب الانستغرام، ولكن هذا ليس سببًا لإجراء هذا الحديث. بعبارة أخرى ، من المهم معرفة ما هو مزعج مقابل ما هو مقلق حقًا. ما يندرج في هذا الأخير؟ "إذا رأى الزوج أن شيئًا يقوله الصديق يسيء إليه أو لزوجته أو أي شخص آخر ، أو إذا تصرف الصديق عدم الارتياح في وجود الزوج ، أو عدم الارتياح ، أو إظهار علامات الكراهية أو عدم الثقة "، كما يقول معالج الزواج والأسرة المرخص وينا كولينز.
تأكد من وجود نمط للسلوك غير اللائق.
يقول كولينز: "هناك توازن دقيق بين الرغبة في مشاركة مخاوفك في المرة الأولى التي تشعر فيها بعدم الراحة والانتظار للتأكد من أنها ليست فكرة خاطئة عن سلوك الصديق". طريقة جيدة للتأكد من أن سلوك الصديق هو ليس حسنًا ، هو مجرد تدوين الملاحظات. "احتفظ فقط بملاحظات ذهنية أو جسدية فعلية لما يحدث ، وما الذي يجعلك غير مرتاح" ، كما تقول. "عليك أن تتذكر ما الذي جعلك تشعر بعدم الارتياح ، وتحتاج إلى التفكير في الأمر بطريقة تبدو ملموسة." خلاف ذلك ، فمن السهل أن يبدو بجنون العظمة أو متحيز.
لا تنتظر وقتًا طويلاً حتى تظهر لك المشكلة.
على الرغم من أنه لا ينبغي للأزواج التسرع في اتهام صديق بنوايا ضالة ، فانتظروا وقتًا طويلاً للحديث عنها المشكلة ، وإثارة حالات لا حصر لها حيث تم جعلهم يشعرون بعدم الارتياح ، يمكن أن تكون حقيقية مشكلة. تعبئة المشاعر ليست فكرة جيدة أبدًا. يقول كولينز: "يجب عليك طرحها قبل أن تصبح مشكلة كبيرة بالنسبة لك بحيث لا يمكنك مناقشتها بمزاج معتدل". "لا تنتظر حتى يكون هناك الكثير من الحالات التي عندما تتحدث مع زوجتك حول هذا الأمر ، تكون حرفيًا إغراقها بالمعلومات ". مثل هذا التفريغ للمعلومات سيجعل من الصعب جدًا على الشريك الحصول عليها الكل. بير كولينز ، سيؤدي هذا التكتيك دائمًا إلى السؤال ، "لماذا هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها عن هذا؟"
لا تثير مخاوف أثناء الجدل.
نصيحتان: لا تأكل عجينًا مقلية أبدًا قبل ركوب شيء يسمى "جهاز تشويش إذاعي" ، ولا تقم أبدًا بإحضار نقاط مكبوتة خارج الموضوع إلى حجة زوجية. أولاً ، يمكن أن تصبح النقطة جزءًا واحدًا من عدة نقاط في الحجة ويتم رفضها. الأهم من ذلك ، أنه من المحتمل أن يُنظر إليه على أنه سلاح في المحادثة ، وليس مصدر قلق مشروع. أفضل رهان: طرحه في وقت يكون فيه الطرفان هادئين ، وربما يستمتعان بالوقت معًا ، بدلاً من القتال.
استخدم جمل "أنا".
الكلمات مهمة أثناء الجدل. لذلك ، من الجيد دائمًا أن يقوم أي شخص يطرح مثل هذا الموضوع بالحفاظ على المحادثة عن نفسه وعن نفسه هم لأن الاحتمالات هي أن الزوجة لا تشعر بنفس الشعور - على الأقل حتى الآن. يقول كولينز: "قل:" شعرت بعدم الارتياح عندما قال أصدقاؤك هذا ، "أو ،" أو "يجعلني أشعر بالقلق عندما يريد أصدقاؤك فعل ذلك". بعبارة أخرى ، ليس من الصواب افتراض شعور الشريك حيال هذه الأشياء. إنهم يحتاجون إلى وقت لحلها.
اقبل أن مخاوفك قد لا يتم التعامل معها بشكل جيد
حتى لو فعل شخص ما كل شيء بشكل صحيح عندما أحضر هذا الصديق ، فقد لا تسير المحادثة بشكل جيد. عند المعالجة ، من الضروري أن يمنح الأشخاص شركائهم الوقت لمعالجة هذه المعلومات. يقول كولينز: "يفكر شريكك في هذا الأمر للمرة الأولى". "إذا اتخذت موقفًا دفاعيًا ، فلا تقلق. اسمح لهم بالحصول على دقائق لمعالجتها وحتى التفكير في العودة إلى المناقشة بعد بضعة أيام أو أسابيع ، حتى يتمكنوا من استعراض مشاعرهم التي تأتي بشكل طبيعي الاضطرار إلى إجراء محادثة صعبة ". خلال هذا الوقت ، قد يطلبون من صديقهم تغيير سلوكهم أو قد يجرون محادثة حول إنهاء علاقتهم معهم صديق. على أي حال ، من المهم منح الشركاء وقتًا للتفكير في الموقف والسماح لهم بالتفكير في كيفية إدارة المشكلة.
اعرف متى يجب تصعيد المشكلة ، واطلب المساعدة الخارجية
أسوأ شيء يمكن أن يفعله الشريك هو تجاهل مشاعر الآخر. "إذا طرحت الأمر لشريكك وقام بتقليل مشاعرك أو رفضها بطرق تجعلك تشعر بأنك غير مسموع ، عليك أن تأخذ تتعلق بمستوى ما دون أن تشعر شريكك بالكمين ". بعبارة أخرى ، إذا لم يستمع الشريك ، فعليه أن يعرف مدى جدية مشكلة. في مثل هذا المأزق ، يقترح كولينز على الناس التحدث إلى طرف ثالث حول المشكلة ، سواء كان ذلك الشخص المقرب أو المعالج. "هذا يرفع مستوى القلق لدى الشريك لمساعدتهم على رؤية أن القضية لن تُطرح تحت البساط".
