قرارات السنة الجديدة يتم رفضها بسهولة باعتبارها إلزامية أو تعسفية أو غير واقعي تمامًا. لكن فكرة إجراء جرد شخصي والتفكير بشكل نقدي بشأن ما يجب تغييره والدفع في هذا الاتجاه تظل قوية. بعد كل شيء ، الطريقة الوحيدة للتغيير هي محاولة التغيير. هل تعمل دائما؟ بالطبع لا. لكن عملية الاستجواب الذاتي والتخطيط تكون مفيدة دائمًا درس سنوي في نكران الذات. هذا هو السبب في أن العديد من الآباء يتخذون قرارات ، ويستخدمونها للمطالبة بتحسين أنفسهم في العام المقبل.
حريصون على فهم نوع القرارات التي يتخذها الآباء الطيبون ، أبوي تواصلت مع عدد من الآباء وتحدثوا معهم عن أهدافهم للعام المقبل. الوجبات الجاهزة؟ عند النظر بعمق ، حتى مشاكل عاطفية و انعدام الأمن عند الذكور يمكن معالجتها بالعمل. إليك ما يخطط 22 رجلاً رائعًا للقيام به لتحسين أنفسهم وحياة أسرهم في عام 2019.
تواصل مع والديأنا أؤسس عادة التأمل كل يوم. يبدو التأمل دائمًا وكأنه عمل روتيني ، لكن عندما أفعل ذلك بانتظام ، أشعر بتحسن كبير. أصبحت أبًا أفضل وزوجًا أفضل. أنا أكثر صبرًا ، وعمومًا أكثر لطفًا مع من حولي. ثانيًا ، سأتواصل مع والدتي كل يوم. توفي والدي منذ أربع سنوات ، وهي الآن تعيش بمفردها. تتمتع والدتي بالاكتفاء الذاتي إلى حد كبير ، ولكن من المهم بالنسبة لي أن أكون ابنًا أفضل وأن أتواصل معك مرة واحدة يوميًا على الأقل ، سواء كان ذلك عبر الهاتف أو الرسائل النصية. —
أنشئ تقاليد جديدةلعام 2019 ، قراري هو إنشاء و التمسك بالتقاليد مع أطفالي. أثناء عملي في مجال التكنولوجيا ، انجذبت إلى فكرة الذهاب إلى lo-fi. هذا العام ، كنت أفكر في بدء تبادل بريد الحلزون مع أطفالي ، خاصة مع أولئك الذين يعيشون بعيدًا عن المنزل. أعتقد أنه سيكون ذا مغزى كبير لنا جميعًا في المستقبل. — إريك ، نورث كارولينا
المزيد من الوقت مع أطفاليقراري للعام الجديد هو قضاء المزيد من الوقت مع كل من أطفالي على حدة. نقوم بالعديد من الأنشطة العائلية كمجموعة من 4 ، لكن لا أعتقد أنني أحصل على وقت كافٍ بمفردي مع كل من أطفالي. يبدو أنهم يستمتعون حقًا بقضاء وقت فردي ، وأنا أحب ذلك أيضًا. أرغب في الحصول على وقت لممارسة نشاط فردي مرة واحدة شهريًا في عام 2019. — مارك ، بنسلفانيا
اقرأ المزيد من الكتباقرأ أكثر. يا رجل ، أنا لم أقرأ أي شيء لعنة كبرت. الآن ، لكوني قارئًا نهمًا ، لا يمكنني إلا أن أتخيل كم كنت سأكون أفضل حالًا. لذلك ، كل يوم ، أجلس أنا وزوجتي ونحصل على وقت للقراءة. إنه أمر بسيط ، لكن من الرائع أن يكون لديك 30 دقيقة من الغوص في كتاب قبل الاستعداد للنوم. — نيك ، ماساتشوستس
اجعل نفسي أكثر سهولة في الوصول إلى أطفاليلهذا العام الجديد ، آمل أن أجعل نفسي أكثر جسديًا و يمكن الوصول إليها عاطفيًا لمن أحبهم. سوف أتخلى عن غروري وألعب الدمى مع فتياتي. سأشارك مشاعري حول مخاوفي ورغباتي ، حتى لو كان ذلك غير مريح. سوف أرقص معهم حتى لو كان ذلك يجعلني أشعر بالسخافة ؛ سأشارك في لعبتهم التخيلية حتى لو كان ذلك يعني أنني سأكون جدة أو أمي أو خنزير أو كلب. إن الكشف عن جانبي الحساس وعرض نقاط الضعف بضع دقائق يوميًا سيعزز علاقتنا ويساعدنا جميعًا على النمو ، وأنا أكثر من أي شيء آخر. — مات ، يوتا
فكر في رعايتي الذاتيةبعد عامين من التركيز الدؤوب على البكر... ستكون هذه سنتي في الرعاية الذاتية. — كريس ، بروكلين
نموذج أسلوب حياة أكثر نشاطًا وصحيًا لأطفاليأريد أن أكون نموذجًا أفضل لـ أسلوب حياة صحي لأطفالي وقضاء المزيد من الوقت في النشاط معهم. أريد أن أشرب كمية أقل بكثير ، وليس على الإطلاق عندما يكونون في الجوار ، لأنني أعتقد أنه ليس أفضل شيء يمكنهم رؤيته. أرغب أيضًا في المتابعة أكثر بصفتي أبًا وأخذ عبارة "سنرى" بشكل أساسي من قاموسي لأنه عنصر نائب غاضب. - باتريك ، أوهايو
كن أكثر صحة لابنيأهدافي مرتبطة بالصحة ولكن ليس بالعادة ، أي الظهور بمظهر جيد مع أسباب خلع القمصان. وجود ابني جعلني أدرك عمري ، معدل الوفيات، وأيضًا إلى أي مدى يجب أن أكون أكثر صحة بالنسبة له - الركض والرفع والمطاردة وحمايته. أحتاج أن أكون في حالة جيدة لكل ذلك. تتمثل أهدافي في نمذجة السلوك الجيد ومعالجة المشكلات الصحية قبل أن تبدأ. — إيفان ، نيويورك
ابحث عن هواية تلهم فتياتي (وأقسم أقل)إنني أهتم بتعليم فتياتي مفهوم العثور على شغفهن ومطاردة أحلامهن. مع وضع ذلك في الاعتبار ، أريد أن أجعلهم يجربون هواية جديدة في العام المقبل. أنا أيضا أريد أن أقسم أقل. أخبرتني بناتي مؤخرًا أنهن سيبدأن في تغريمني دولارًا عن كل مرة أقسم فيها. أريد أيضًا أن أتعلم كيفية تجديل الشعر بشكل أفضل. على ما يبدو ، "أنا الأسوأ" ، وأود الذهاب في موعد غرامي. - فيفيك ، كندا
انظر إلى شاشات أقلقراراتي في السنة الجديدة هي العمل بجد لجعل كل من أبنائي الأربعة يعتقدون أنهم المفضلون لدي. أنا أيضا أريد أن أخفض في وقت الشاشة وقضاء المزيد من الوقت في القراءة - هدفي هو قراءة كتاب واحد في الشهر (والاستماع لا يهم). - إيدي ، نيويورك
قطع السكر1) أوقف الرحلة إلى أبي من خلال ممارسة المزيد وبطرق جديدة مختلفة (على سبيل المثال ، add اليوجا، والضغط ، وما إلى ذلك). 2) اجعل أطفالي يمارسون المزيد من النشاط البدني وانضم إليهم. هذا يعني الذهاب إلى الحديقة ولعب الكرة معًا بدلاً من مجرد اصطحابهم إلى الملعب والجلوس هناك. 3) توقف عن تناول الحلويات. سيكون هناك بعض الفضلات التي تأتي من إنجاب الأطفال. يجب أن يساعد وضع حد صارم للحلويات في وقف بعض ذلك. - Tyghe ، نيويورك
تفويض المزيد من المهامسأحاول الاستعانة بمصادر خارجية قدر الإمكان حتى يتسنى لي الحصول على مزيد من الوقت لأطفالي. - بيتر ، كونيتيكت
إنشاء تجارب جديدة للترابط الأسريأريد أن أؤسس بعض التقاليد العائلية ، حيث لا يوجد الكثير من تقاليد طفولتي. تدور التقاليد عمومًا حول العطلات ، ولكن بعض التقاليد المرحة المتعلقة بالنشاط على مدار العام مثل الذهاب إلى هناك رؤية يوم افتتاح Dodgers ، أو التطوع في وقت حول عيد الشكر لمساعدة أولئك الأقل حظًا ، أو قطع وقتنا عيد الميلاد شجرة سويا. أنا متحمس حقًا لمشاركة الكثير من الأشياء الأولى معه ومع العائلة. — ترافيس ، كاليفورنيا
ازل التلوثعندما أعمل في SeaWorld وكوني مسؤولاً عن إنقاذ الحيوانات البحرية ، أرى بنفسي كيف البلاستيك والقمامة تؤثر على الحيوانات وتعريضها للخطر ، لذلك نتخذ قرارين عائليين هذا العام مهمين حقًا بالنسبة لي: أولاً ، قرارنا هو عدم طلب أكواب الأطفال في المطاعم ، لأنها تستخدم مرة واحدة بلاستيك. القرار الثاني هو التقاط القمامة والتخلص منها بشكل صحيح عندما نكون على الشاطئ. أريد أن يقوم أطفالي بدور نشط في حماية البيئة ، وهذه خطوات بسيطة يمكننا اتخاذها كأسرة. - جي بي ، فلوريدا
الكتابة بهاقراري هو مجلة أكثر. أجد ، مع الأطفال والمطعم ، الكثير من أنحاء العالم تعج بالمرح ، وأريد أن أجد طريقة لإبطائه. من خلال الاحتفاظ بمجلة يومية مدتها 15 دقيقة ، من الممكن رؤية الجنون بشكل أكثر وضوحًا. لذا ، فقد طلبت جميع الهدايا اللازمة لاستيعاب مجلة جلدية وورقة لطيفة وقلم مخصص. إليكم لتسجيل حياتي والاستمتاع باللحظات. — بريت ، نيويورك
إدارة قلقيقراري في السنة الجديدة هو أن أسبق لي القلق. لقد وضعني في الواقع في غرفة الطوارئ في نهاية هذا الأسبوع ، بدون سبب طبي حقيقي ، لأنني لم أستطع احتوائه. أنا قلق بشأن الخسائر التي تلحق بصحتي وأتساءل عن مقدار هذا السحر الذي يلتقطه طفلي. ستشمل تكتيكاتي كمية أقل من القهوة في الصباح ، وممارسة التمارين الرياضية القوية بانتظام ، وعدم تناول الحلويات السكرية ، وربما القليل من التأمل اليقظ. — بن ، نيويورك
حاول أن تتعلم طوال الوقتكن أكثر شبهاً بالشخص الذي أريد أن يكون طفلي عندما يكبر. بشكل أكثر تحديدًا ، ركز على تعلم مهارة جديدة واحدة كل ثلاثة أشهر ، وعدم الخوف من الفشل (أو طلب المساعدة) ، والقيام بذلك بطريقة منظمة وقابلة للقياس. أظن أنني إذا لم أتمكن من جعل نفسي أفعل ذلك وأمشي في الحديث ، فكيف يمكنني على الأرض أن أتمنى أن أحفز ابني على فعل الشيء نفسه؟ - آلان ، تكساس
كن أكثر اتساقًاأريد أن أكون أكثر اتساقًا في كل ما أفعله. بما في ذلك قضاء وقت ممتع مع عائلتي ، مع إغلاق جميع الهواتف والأجهزة. هم إلهاء كبير بالنسبة لي. - جايسون ، كاليفورنيا
خذ ضربة قبل أن أصرختعلم أن تأخذ نفسًا من قبل الصراخ ... على أمل أن أصرخ أقل من ذلك بقليل. - جوناثان ، نيويورك
كن في اللحظةوقت أقل للشاشة ، وقت أطول للعب. - رامون ، كونيتيكت
تدريب من أجل نزهة كبيرةThe Presidential Traverse عبارة عن ارتفاع يبلغ 23 ميلاً يصل إلى عشر قمم رئاسية (9000 قدم من مكاسب الارتفاع) في الجبال البيضاء في نيو هامبشاير. لإكمالها في غضون 24 ساعة ، يجب أن تكون في حالة بدنية وعقلية رائعة. سيكون هذا اختبارًا جيدًا للإرادة. أخطط للتدرب على التنزه طوال الربيع والصيف ثم رفعه في يوليو عندما لا يزال هناك الكثير من ضوء النهار. - مايك ، نيويورك
كن أكثر حنونًا مع أطفاليأعقد العزم ، في عام 2019 ، على أن أبين لأولادي علانية أنني أحبهم بالقول والأفعال. - لاري ، كونيتيكت
