من اللحظة التي يتنقل فيها طفلك على قدمين كطالب جديد في أسبوع الذروة إلى اليوم الذي تخلع فيه عجلات التدريب ، يتعلم طفلك أن الجاذبية عشيقة قاسية. ستمر بأطنان من Kleenex و Band-Aids قبل انتهاء هذه المرحلة. لكن ، ذقنك ، لأن هذا الألم يمنحهم الأدوات اللازمة للبقاء على أصابع قدمهم ، وكيفية السقوط إذا لم يفعلوا ذلك.
إليزابيث ستريب هي عبقرية معتمدة في فن الحركة ، وكانت شركتها للرقص تتسابق داخل وخارج وعبر الأشياء الصلبة لأكثر من 30 عامًا. ربما رأيت عملها في أولمبياد 2012، حيث اعتقدت أنها فكرة رائعة أن تجعل فرقتها تقيد نفسها إلى ما يقرب من 500 قدم مثل عين لندن مثل الخرز على دعامات الدراجة. أو ربما شاهدتها نافورة الإنسان، حيث تقذف عشرات الجثث نفسها من منصات طولها 30 قدمًا مثل نسخة سمين من جاذبية بيلاجيو؟
في استوديو SLAM التابع لها في بروكلين ، يصغر كاساندر جوزيف ، أحد راقصي شركة Streb’s Extreme Action Company ، ما يسميه ستريب PopAction ، وهو حركة حركية bouillabaisse من الجمباز والرقص والباركور والسيرك - بشكل أساسي كل ما سيراه طفلك في السنوات الخمس إلى العشر القادمة ويقول ، "أبي ، أريد لكى يفعل الذي - التي! " هذا ، أو أنهم سوف يحدقون فقط في رعب بعيون واسعة. في كلتا الحالتين ، إليك كيفية البدء.
التوازن ممل
يقول ستريب: "التوازن هو المكان الأكثر مللًا ، ولكنه أصعب مكان يمكن تحقيقه". ما تقصده هو أن كل الأشياء تحدث عندما تكون غير متوازنة - السقوط بأمان ، التعامل مع الخوف والمناورة بأجسادهم في الفضاء - مما يؤدي إلى تحول الأطفال إلى رياضيين أو راقصين أو اعمل ل يون وو بينغ. "أعتقد أن هذا التوازن هو شيء لديك سيطرة عابرة في جميع الأوقات. يتعلق الأمر بالفشل وقبول الفشل. في المرة الأولى التي يقف فيها طفل ، سوف يسقطون. وتقول: "سوف يسقطون مرة أخرى".
ليس هناك طريق "صحيح"
"ليس لدينا كتيبات. معظم المنظمات التي كانت موجودة منذ أجيال لديها كتيب أو مجموعة من القواعد التي يجب اتباعها. هذه هي الطريقة التي تبني بها قدرة الطفل على القيام بالدحرجة. أو افعل هذا. أو افعل ذلك. يقول جوزيف: "في Streb ، إنها صفحة نظيفة". من المهم أن تتذكر عند محاولة تعليم ابنك العجلة أو جعلها عبر عارضة التوازن. لا تتوقف عن إصدارك - انتبه إلى الطريقة التي يحاول بها طفلك التغلب على التحدي المقدم ، والعمل معه.
Streb.org
الهبوط 101
لست مضطرًا للالتصاق بالهبوط إذا كان لديك بساط فوم عملاق أسفلك. ولكن إذا كنت تشاهد طفلك وهو يختبر حركة جديدة في صالة الألعاب الرياضية في الغابة ، فاتبع هذه النصيحة: "القاعدة الوحيدة التي لدينا هي أنه لا يمكنك الهبوط على رأسك" ، كما تقول ستريب. "أو ظهرك العلوي. عادة ما يستدير الأطفال ولن يهبطوا على رؤوسهم ". ربما لا يكفي هذا الأسلوب للتخلص من الخوذة في التزلج، ولكن من الجيد أن تغرس في ابنك قبل أن يبدأ بمحاولة تحدي الجاذبية.
كيف تكتشفين طفلك
أنت تريد أن يشعر طفلك وكأن أقدامه المستقلة تحته ، لكنك تخشى أيضًا... حسنًا... كل شيء. يقول جوزيف: "عليك أن تحدد النقطة التي يمكن للطفل أن يكمل فيها هذا النشاط بأمان". "إذا استمروا في التمسك لفترة طويلة ، فستكتشف وتتعرف على المدة أو مدى قوة قبضة اليد هذه. من تلك التجربة يمكنك البدء في الانسحاب. لا أسقط بقع الدم حتى يتم هذا النشاط بنجاح من 5 إلى 7 مرات ". هذا يعني أنها ستفعل قم بأكثر من رحلة واحدة إلى المتنزه للتأكد من الانتقال من أرجوحة الجرافة إلى التأرجح الكبير بسلاسة.
هناك يكون الطريقة الصحيحة للتشجيع
ماذا تفعل عندما يخشى طفلك أن يحاول أو يكافح مع نشاط ما؟ إليك كيفية تعامل الأشخاص الذين يتعاملون مع الخوف كل يوم مع الأمر. يقول جوزيف: "إن أفضل طريقة لدفع شخص ما خلال التحدي هو تقديم تحدٍ أصغر". "أضف خطوة وسيطة ، وانطلق خطوة بخطوة." هذا هو سبب وجود منحدر أرنب أو السالسا في المنتجعات الجبلية. الطريق الخاطئ؟ "لا تصرخ عليهم."
Streb.org
لا تحوط
يقول ستريب: "أحد الأسباب الرئيسية لعدم قيام الناس [بالقفزة] هو أنهم يتحوطون". "لا يمكنك فعل ذلك. بمجرد أن تقرر ، يجب أن تصل إلى المبنى الآخر ". في استوديو SLAM ، توجد قطعة من سلك فيليب بيتي من ممره المشدود في مركز التجارة العالمي. "بيتيت يقول عليك أن تذهب أبعد من الوضع. عندما كان ينظر إلى السلك ، كان ينظر إلى ما وراء السلك ". قد لا تكون تلك القضبان القرد علقت ألف قدم في الهواء ، لكن المبدأ واحد - اجعلهم ينظرون إلى ما هو أبعد من ذلك الدرجة الأخيرة.
تمارين لجميع الأعمار
على عكس أنت و ظهرك المتحجر، الأطفال مرنون بشكل طبيعي. فيما يلي بعض الأساليب التي يتم تدريسها في Kid PopAction والتي يمكنك ، باستخدام الحشوة المناسبة ، تجربتها في الاستوديو المنزلي الخاص بك (المعروف أيضًا باسم غرفة المعيشة):
الأطفال الصغار
- أجمة: هذا هو المكان الذي يصنعون فيه أصغر شكل ممكن. اطلب منهم النزول على الأرض ، والإمساك بسيقانهم ، وثني أجسادهم على أرجلهم لمحاولة النزول إلى أقصى حد ممكن.
- ركلة الحمار: قوّي طفلك الدارج - مثل الحمار. اجعلهم يضغطون كما لو أنهم سيقومون بوضع اليد ثم يركلوا كلا القدمين للخلف.
- الشرق الأوسط وأفريقيا الإهمال: إنها تتكتل ، ولكن قم بتمرير كما لو كنت في لعبة ميتس ، ثم عد إلى التكتل.
- المحور: شكل خطًا مثاليًا ، مستقيمًا لأعلى ولأسفل. ثم - مثل القمة - اجعلهم يدورون في حركة واحدة 90 أو 180 أو 270 أو 360 درجة.
الأطفال الأكبر سنًا
- هبوط: قبل القيام بأي من الحركات التالية ، تأكد من وضع حصيرة أو سطح ناعم للهبوط. مثل Chevy Chase أو Charlie Chaplin ، سقوط pratt هو المكان الذي يسقط فيه طفلك مثل شجرة مقطوعة في خط مستقيم ، حتى يمسكوا بأنفسهم في اللحظة الأخيرة عن طريق مد أذرعهم.
- سمك السلمون الغوص: لا تحاول حتى سقوط أسياد ابنك. اجعلهم يقفزون ، ويوازيون الأرض ، ويخرجون أذرعهم مثل سوبرمان ويلتقطون أنفسهم بنفس الطريقة التي يفعلون بها عند السقوط. لنصف خطوة ، اجعلهم يحتفظون بأذرعهم بجانبهم حتى يصبحوا أكثر راحة.
- الجذع فويت: اجعلهم يجلسون مع تمديد أرجلهم أمامهم ، وفي حركة سريعة واحدة ، اقلبهم على بطنهم.
Streb.org
بناء مسار عقبة
إليك كيفية إعداد Kid PopAction لمسار عقبة يحتوي على القليل من كل شيء:
- أشعة: احصل على 2 × 4 عادية (خشب ، رغوة ، جيل-أو ، أيا كان) يمكن لطفلك المشي عبرها. ضعه على الأرض للمبتدئين أو ارفعه قليلاً عن الأرض للأطفال الأكبر سنًا.
- لعبة استرخى: يحتوي SLAM على جهاز يستمر في رفع الأطفال في الهواء حتى يقرروا السقوط على السجادة. يمكن أن يكون اكتشافهم على قضبان القرود (أو ذراعك) بمثابة موقف غير مصرح به.
- ميني ترامبس: على عكس تلك المتراكبة في حجم حوض السباحة ، فإن عربات الترام الصغيرة صغيرة ودقيقة بما يكفي لتعليم فن القفز والهبوط.
- ينحدر: احصل على إسفين (ليس أنت استخدام لوقت مثير) واجعل طفلك يمارس رياضة السلطعون يمشي صعودًا وهبوطًا.
جيفي
سيكون هناك دم
من المهم أن تتذكر عندما يتعلم طفلك الحفاظ على توازنه هو أن السقوط أمر لا مفر منه. كما تقول ستريب ، "كيف تتعلم التوازن إذا لم تكن لديك حوادث وتفشل؟" أهم جزء في الحوادث هو كيفية التعامل معها. في SLAM لا يتحدثون عن الألم ، بل يسمونه ، "إحساس أجنبي مثير للاهتمام إلى حد ما" إنهم يعرفون أنهم كذلك سوف تتأذى ، ومهمتنا هي أن تكون إصابة خفيفة وليست إصابة خطيرة ". وظيفتك كوالد: نفس الشيء صفقة.
